5 Naturlig rettsmidler for leddgikt - Og hvorfor og The Wherefores

En rask Innledning:

En annen kronisk ubehagelig sykdom som &'; s fortsatt på vei oppover over hele kloden, Revmatoid artritt (RA ) – eller som min gamle mor refererer til det, “ Arfer &" ;, AKA “ Arthur &"; i riktige queens &'; Norsk
, utløses og gjort volumer verre av vår giftige moderne kosthold for tungt raffinert og bearbeidet sukker, korn og vegetabilske oljer og hellip;

… folk flest i disse dager bare don &'; t spiser nok av oh-så nødvendig næringsstoffer som trengs for å bygge og opprettholde sterke bein og smidig joints..simple .. !!

En kronisk betennelsessykdom, RA påvirker oftest de mindre leddene i hender og føtter forårsaker smertefull hevelse som det effekter felles fôr, som senere resulterer i alvorlig erosjon av de felles bein og den typiske stygge misdannelse som nå er godt kjent og altfor ofte sett på som denne smertefulle lidelse gevinster bakken

Dessverre er det doesn &'; t alltid stoppe der heller … i sin &'; verste stadier RA er en stor all-rounder og det vil svært ofte også ha katastrofale effekter på andre deler av kroppen dvs. hud, lunger, øyne og delikat blodkar

Skjærende på sak. < .no>

Selv om det kan skje med praktisk talt alle i alle aldre, det &'; s veldig mye mer vanlig å gjennomføre kvinner
mer enn menn, og deretter vanligvis bare etter fylte 40+

En annen ting å vurdere er arvelig
faktor ….. risikoen for å pådra seg sykdommen kan økes bør et familiemedlem lider med RA

årsaken til revmatoid artritt ..

Bortsett fra dårlige kostvaner og mangel på mosjon …?!?

Sannheten er den medisinske og vitenskap fraternities er fortsatt usikker på hvordan det blir i utgangspunktet startet i kroppen … ingen ennå kan definere nøyaktig hva det er som kick-starter utviklingen av RA, men en stigende teori er at det &'; s sannsynlig på grunn av genetikk og hellip; ikke spesifikt en feil i genene, men effekten som infeksjoner, virus og bakterier kan ha på dine gener, effektivt utløser sykdommen slik vi kjenner den.

Hva er kjent er at sener og leddbånd som holder leddene sammen blir strukket og slutt svekket til et punkt der leddene til slutt ende opp helt ut av stilling … alle forårsaket når betennelsen blir tykkere foring av membraner cradling leddene – “ Synovium &" ;.

Denne første betennelsen starter etter immunforsvaret tilsynelatende angriper synovialhinne … grunner – som allerede forklart, ikke ennå helt forstått

A Few Prevention Basics ….

!!! … naturlig, naturlig, Naturlig, naturlig, og så videre, og så videre, ad infinitum … !!!

Det virkelig isn &'; t mye mer kan jeg si her at jeg haven &'; t allerede sagt i andre artikler – og selvfølgelig masse andre ennå ikke kommet …

… det &'; s handler om å leve en all-round livsstil of Natural Health & Wellness … visste du at det finnes fortsatt områder av vår verden vil si deler av Afrika, Asia, Indonesia og Sør-Amerika, der bestandene ALDRI
lider av leddgikt … EVER ..

Og grunnen ..

De don &';? t leve den typiske “ vestlig &"; dagens moderne livsstil av toksin lastet, bearbeidet, sukkerholdige og carb &'; laden mat som resten av verden har vært “ talt &"; å vedta – for alle de gale grunnene ..

Så …! sikre at du får nok vitamin D fra solen, tunfisk, makrell, laks og sardiner og vitamin K2 fra leveren, kjøtt, melk, smør og ost … alt fra gress- . matet dyrene

I andre ord, spiser sunn, sunn mat og sunne oljer ..

Og selvfølgelig, TRENING
(jeg vet …! et ​​skittent ord for noen , ikke sant ..) …? spesielt litt styrketrening … It &'; s svært viktig for bein og felles styrke, uansett alder eller kjønn

Noen av de. Felles Ugly Symptomer …

&DIAMS; Hovne, ømme /vonde ledd

&DIAMS; Rheumatiod knuter – harde støt under shin av armene dine

&DIAMS; Stivhet i leddene som varer i flere timer etter hvile eller sove

&DIAMS; Vekttap og konstant trøtthet

RA symptomene er svært mangfoldig og kan variere sterkt i intensitet fra person til person og vil selv fremstå som bare en midlertidig verke eller smerte – kommer og går, så å si …

… den vanligste funksjonen er imidlertid at det alltid begynner i mindre ledd og hellip; knokene på hendene og tærne-til-fot leddene i føttene og hellip; deretter eventuelle progresjon til de mer store kroppslige ledd – ankler, knær, hofter, albuer og skuldre
Så som tiden går, de lider og '; leddene vil misalign og ta på den karakteristiske deformasjoner og avvik som bare kan være et resultat av klassiske RA ..

andre risikoer forbundet med AR …!

Hvis du lider med revmatoid artritt, er det &'; s hver sjanse du kan også ende opp med lidelse:

&DIAMS; Osteoporose
– sammen med selve RA, kan RA medisinering faktisk øke risikoen for å utvikle osteoporose … bein er svekket, noe som gjør dem utsatt for brudd

&DIAMS; Lung Disease
– inkrementell mangel på pust på grunn av betennelse og den påfølgende arrdannelse i lungene

&DIAMS; Heart Disease
– betennelse igjen …. av hoved sac og en økt risiko for blokkerte og /eller herdet arterier

&DIAMS; Carpel Tunnel Syndrome
– betennelse og hevelse årsaker komprimering av median nerve som går gjennom håndleddet med resulterende prikking og /eller nummenhet i hånden område nær tommelen

Noen “. Natural &"; Remedier …

Dette er mine 5 favoritt naturmidler som jeg vet fungerer … i &'; ve vitne ganske fantastiske resultater med hver og en – en kombinasjon av alle fem er en absolutt vinner …

&DIAMS; Lifestyle endrer
– Som nevnt tidligere, riktig kosthold med mye vitamin D og K2 – hvis du kan &'; t få riktig type mat da et supplement fra din lokale healthshop vil være veien å gå

&DIAMS; Coconut Oil
– en av mine favoritt naturlige power-mat … det vil svært effektivt redusere betennelse og lindre betent vev og ledd – det også styrker bein

&DIAMS; Joint Vennlig Exercise
– styrketrening er bra for alle, men RA lider bør definitivt gjøre dette – starte forsiktig og bygge opp – DET ER IKKE ETTER DEG ..

…! og jeg don &'; t bety bare bruke vekter – selv om det &'; s min preferanse, hva med en mild daglig svømmetur i et varmt basseng ..

&DIAMS!?!; Daglig Strekker
– Yoga tøyningsøvelser er perfekt … jeg øve en mild yoga strekning nesten hver dag, og har hatt min mor – en leddgikt lidende, praktisere dem for …. de fungerer

&DIAMS; Meditasjon
– nope, jeg &'; m ikke fleiper … som en lidende av RA, må du slappe av dine muskler og ledd så mye som mulig, når det er mulig – og beroligende, sinnet og kroppen slapper praktisering av meditasjon er absolutt den mest perfekte måten å oppnå det

Et siste Anekdote:.

For det meste, Revmatoid Artritt er ubehagelig, og kan bli ganske stygg ser som en persons ledd vri og deformere, men det kan bli svært smertefullt og bringe på andre helsemessige problemer som bare gjør den lidende enda mer elendig

Men det kan forebygges …. Lifestyle – som vanlig, er det store ting her, og selv om det isn &'; t alltid den enkleste tingen å gjøre, endre kost og generelle livsvaner er alltid en alvorlig game-changer når det gjelder å forbedre helsen din ..
* * *
For å fullføre dette harde sannheten om en ubehagelig sykdom, en kort og varm dikt som heter « Moms Hender &";
fra Reena Sharma
:

Til den sterkeste kvinnen jeg noensinne vil vite
Ved første øyekast Mom &';.. hender kan virke forkrøplet og ydmyk
Hun krymper når du støter dem og grep henne er ganske svak. .
Men disse hendene er en refleksjon av kvinnen inne, etter selv bærer med grenser, fortsatt sterke med stolthet
Når du åpner en krukke virker for stor oppgave,
det &'; s bare etter stor nøling at hun endelig spør
Don &';.. t la det villede deg for du må forstå
Det &'; s ikke hva de kan &'; t gjøre, men heller hva de kan
Disse hendene har styrke til å heve. en familie rett,
å tørke bort hver tåre og hold deg fast stramt
De kommer sammen hver dag i bønn, etter og når du trenger dem, de &';.. re alltid der
Så hvis disse hendene don &'; t synes alt som tøff, etter de husker &'; re full av ømhet og kjærlighet Hotell og for meg som &'; s nok

* * *
.