Arthritic Insomnia - Aktiviteter

Hvis du arbeider med leddgikt, en av de vanskeligste tingene å håndtere er søvnløshet?. Den sovende uorden kommer til å hindre deg fra å få resten du trenger for å holde seg frisk og dette vil til gjengjeld få leddgikt verre. Det kan være en forferdelig syklus som du arbeider med. Det er mange ting du kan gjøre for å ta på leddgikt og det er viktig å vurdere alle alternativene, slik at du kan få en bedre natt &'; s hvile hver gang du går til sengs.

Å ha søvnløshet er regnet ut av en rekke problemer. Du må først ha vansker med å sovne. Mange vil oppleve dette på et tidspunkt i livet sitt. Men hvis du ofte finner det vanskelig å drive i søvn, kan det være lurt å snakke med legen din om det. Hvis du våkner opp ofte gjennom natten uten noen god grunn, er dette et symptom også. Dette vil vanligvis skje med alle, og mer til folk om de er nye foreldre. Hvis du opplever at du er konstant kaste og slå mer enn en gang i uken, er du sannsynligvis å gjøre med søvnløshet. Noen med søvnløshet vil sove hele natten. Deres problem kan være at de våkner for tidlig eller at de ikke føler seg uthvilt etter mange timers søvn. Det vil avhenge av hvor ofte søvnløshet skjer for deg, og hvis du kan bli diagnostisert med kortsiktig søvnløshet, periodisk søvnløshet eller kronisk søvnløshet.

Alle som lider av leddgikt vil også finne at de har kronisk søvnløshet eller søvnløshet som ikke går bort og forekommer i en lang tidsperiode. Det er mange grunner til at kronisk søvnløshet er funnet i mennesker som har leddgikt. Smerten vil holde litt våken om natten og vil skje med sykdom, men noen av pasientene opplever at deres leddene er smertefullt og betent etter at de gjør aktivitet. En annen grunn av søvnløshet på grunn av artritt er en høy grad av belastning at de fleste pasienter med leddgikt har. Bekymre seg en avtale med en lege kan føre en person til å holde seg våken hele natten lang. Det er ingen forskjell for pasienter som er ung og bare nylig diagnostisert eller eldre og har hatt problemet med leddgikt i mange år. Søvnløshet kan være en side av virkningen av legemidlet som brukes til å behandle artritt. Disse legemidlene kan bli kvitt smertene, men kan gjøre deg være oppe hele natten. Uten å ta medisinen, kan du også være våken hele natten med smerter.

Det finnes en rekke ideer som en person kan gjøre for søvnløshet. Du er ikke alene er det første skrittet. Du må snakke med legen din om eventuelle medisiner som du tar som holder deg oppe hele natten. Det kommer til å være bivirkninger av medikamenter, og de kan være avhengighetsdannende også. Å ta de riktige skritt for å ta stress ut av livet ditt kommer til å hjelpe deg å sove bedre om natten også. Du og legen din er de eneste som kan ta den rette løpet av handlingen for å løse søvnløshet i livet ditt. Snakk med dem og få en god natt &'; s sove fordi det er avgjørende for en sunn livsstil
.