Lette smerter av Artrose Med Massage

En av 10 personer har slitasjegikt, den vanligste typen leddgikt hovedsakelig sett hos eldre voksne. I slitasjegikt, er leddene skadet som brusk, ledd 'støtdempere, slites ned.

Det finnes ingen kur for artrose, behandlinger er tilgjengelig som kan lindre smerter og hjelpe deg å være aktiv. Hvis du aktivt administrere slitasjegikt, kan du få kontroll over smerte.

Den gode nyheten: En ny studie viser at massasje kan redusere smerte og forbedre felles funksjon. Massasjeterapi er trygt og effektivt hos voksne med slitasjegikt i kneet, rapporterte forskere ved Yale Prevention Research Center og University of medisinsk-odontologiske av New Jersey.

Mange rapporterer betydelige fordeler i form av smertereduksjon og avslapning, grunnen til at mange leger anbefaler massasje terapi for sine pasienter. Selv om det er mange former for massasje, den typen de fleste er kjent med er svensk massasje, en full kroppsbehandling som innebærer stryke eller elting de øverste lagene av muskler med oljer eller kremer.

Massasje terapi kan lindre smerte , slappe av stive muskler, og redusere hevelse som følge leddgikt. Massasje og mild strek hjelp opprettholde et felles utvalg av bevegelse. Forskning bekrefter at etter åtte uker med massasje, rapporterte pasienter med slitasjegikt mindre kne smerter og stivhet og bedre knefunksjon.

Massasje terapi synes å være et levedyktig alternativ i tillegg til andre behandlinger for slitasjegikt i kneet. Behandlinger til dags dato ikke kan reversere sykdommen selv om massasje og en god felles supplement kan stoppe sin progresjon.

Vekttap kan ha stor nytte overvektige pasienter. Avslapping programmer og moderat trening, god ernæring, og utdanning kan alle hjelpe lindre nød i leddgikt pasienter. Kjærlig familie og helsepersonell kan bidra til å redusere bekymringer og pasientens mulighet for å oppnå realistiske mål.

Enheter som stokker, støtter, og bukseseler kan ta litt stress av de berørte felles. Unngå skjerpende faktorer som traumer, overdreven vektøkning eller altfor hard trening. Andre smertestillende behandling, for eksempel varmeputer eller isposer, også lindre lidelse. Naturligvis bør man være forsiktig som i alle smerte-relaterte sykdommer.

Hvis du eller din kjære en lider av slitasjegikt, få en massasje og en fullstendig felles helse supplement som Phosoplex. Sjekk ut www.phosoplex.com å lære hvordan det kan hjelpe deg å få din aktive livsstil
.