Hvordan Posture Påvirker Health

"Som kvist er bøyd, så vokser treet ..."

Posture er kroppens smil. Det gjenspeiler din indre helse, fysisk, følelsesmessig og selv hvordan kjemi funksjoner.

Fysisk, må vår struktur balanseres for å holde seg frisk og for alle de bevegelige delene av kroppen vår til å utføre sine funksjoner optimalt. Når vi er fysisk aktive og passform, vår holdning naturlig finner symmetri og balanse som hjelper oss være fleksibel og avslappet, om vi er i en stående, sittende eller sovestilling. Å ha bevissthet om holdningen din og gi den oppmerksomheten den trenger, er vanligvis et tegn på en person som gir andre områder i livet oppmerksomhet også. Perfekt struktur gir perfekt funksjon. Nature utviklet den menneskelige kroppen til å løpe, hoppe og hoppe, sitte, hvile og sove i en smertefri og vital måte. Hold deg i bevegelse og din holdning vil naturligvis finne en bedre balanse, som du vil føle deg bedre også.

Emosjonelt, reflekterer vår holdning hvordan vi føler. Når vi er triste eller slitne, viser det i vår holdning. Når vi er glade eller glad, viser dette også i vår holdning. Vi kan ofte bruke tilbakemeldingene fra vår holdning til å endre vår fysiologi. Prøv å stå opp så høyt som mulig, heve armene høyt over hodet ditt og tenk du nettopp har blitt tildelt den høyeste utmerkelsen du kan forestille deg. Nå rope "Yahooo, jeg gjorde det!" "Jeg føler meg fantastisk!" "Takk!" Hvis du virkelig gjøre dette med all din energi, din fysiologi endringer, føles hjernen følelser av din holdning. Champions vet hvordan de skal bære seg selv, så kanskje de vinner oftere fordi de holder seg som en mester skal. Prøv det!

Kjemisk, er mange prosesser som skjer i kroppen vår til enhver tid, noen på auto pilot og noen vi kan kontrollere, eksempler, hjertet slo, blodet flyter, fordøyelsen, etc. Når vår holdning er sunn, sterk og balansert, våre organer har mer plass på innsiden til å fungere og flyte uten restriksjoner. Pusten er dypere, flyter mer oksygen til cellene, cellene dine er glade og smiler når de får effektiv blodstrøm og oksygen. Dårlig holdning kan føre til smertefulle nakkemuskler, ryggmuskler og til og med forhold som carpal tunnel og isjias. Dette er forhold som er smertefulle. Smerte fører til en annen bølge av kjemi til å strømme gjennom kroppen din, som stresshormoner produseres og du føler deg verre.

I konklusjonen, vil din helse reflektere i holdningen din og din holdning kan påvirke helsen din. Mesteparten av tiden, ser vi at vår holdning kunne forbedre og mange ganger, andre vil legge merke til det før vi gjør. Sunn holdning starter i tidlig alder naturlig, men vi må jobbe på det å holde det sunt for en levetid
.