Knee Pain

Kronisk Knesmerter kan være veldig skummelt. Du ønsker å gå, løpe eller fottur, og du &'; re kroppen forteller deg det &'; s ikke ok å gjøre det. Du kan bli lider av kneet stivhet eller smerte som gjør det vanskeligere å flytte rundt.
En av de viktigste årsakene til knesmerter er stivhet og mangel på bevegelse. For å korrigere kneproblemer første jeg sjekke fleksibiliteten eller omfanget av bevegelse av bein av kneet, så jeg sjekke bevegelsen av patella eller kneskål og til slutt jeg sjekke det myke vevet rundt kneet. Bein av kneet lage fire forskjellige bevegelser-rotasjon, side bøyd, fleksjon og ekstensjon
behandling av knesmerter. Hvis noen av disse bevegelser er begrenset jeg gjør en kiropraktisk justering for å korrigere dem. Kneskålen flytter underlegne overlegen, sideveis og roterer. For å forbedre bevegelsen av patella, jeg bruker en britisk osteopatisk teknikk kalt Orthobionomy. For eksempel, hvis det er en mangel på bevegelse dårligere enn overlegen og det er større bevegelse bedre enn dårligere jeg vil presse patella overlegen dårligere og hold den der i 10-30 sekunder til den løsner. Så jeg sjekker bevegelse dårligere til overlegen og det &'; s vanligvis normalt etter at
Føttene kan ofte føre til problemer med kneet.. Hvis du bruke hæler som er større enn 1/2 “ høy eller bruke stive orthotics, kan du bli lider av knesmerter. Stive orthotics er vanligvis foreskrevet av Fotpleie. Formene blir tatt i en sittende, ikke-vektbærende posisjon. Fordi de er stive, de skjønner &'; t tillate for normal bevegelse av føttene. Iført høye hæler eller bruke stive orthotics forårsaker navicular bein i buen på foten til å gå ut av stilling. Dette fører da den mediale menicus av kneet for å bli hovent og smertefullt. Sacrum (halebenet) og atlas (øvre nakke) også gå ut av stilling. For å løse dette problemet jeg justere navicular, mediale menisk, sacrum og atlas (øvre nakke) svært forsiktig med en aktivator. Hvis du trenger støtte for føttene, kan jeg sette en støpt for fleksible orthotics som vil hjelpe dine føtter uten å skade knærne eller ryggen.
Det finnes tre typer bløtvev som omgir kne-muskel, fascia og triggerpunkter. Jeg gjør sport massasje på alle bløtvev problemer. Først I kontrollerer bevegelsen av arealet av muskelen som " s stramt. Da jeg stakk forsiktig muskelen i den retningen &'; s begrenset til det &'; s frigjort. Deretter sjekker jeg fascia som er dekket av muskelen. Fascia beveger seg i ulike retninger. Jeg strekke konseptet i den retningen &'; s begrenset. Til slutt, jeg sjekke for triggerpunkter. Disse er knop i muskelen. Hvis du har vondt under kneskålen det &'; s vanligvis på grunn av et triggerpunkt ovenfor kneskålen. Jeg oppdaget dette på min egen kropp etter følelsen tetthet i min øverste beinet etter å ha kjørt. Etter justering bein av kneet og frigjøre det myke vevet, jeg lære mine pasienter hvordan å strekke musklene rundt kneet. Dette gir dem et verktøy for selvhelbredelse. Alt dette bidrar til å fremskynde helbredelses av kneet, slik at du kan gå, løpe og gå igjen smertefri.
Du kan spørre "Når bør jeg velge for medikamenter eller kirurgi, og da skal jeg prøve kiropraktikk?" Når det gjelder helseproblemer Det er alltid to alternativer narkotika og kirurgi (den allopathic medisinsk modell) eller kiropraktikk, massasje eller ernæring-holistisk naturlig modell. Sunn fornuft ville fortelle deg å prøve den minst invasive, sikreste prosedyre første og den mest risikable, mer mulig bivirkninger alternativ andre.
Hvis du lider av knesmerter, kan du ringe meg for en gratis konsultasjon på 510-558- meg 0164 eller e-post på [email protected] jeg ville elske en sjanse til å lindre symptomene dine og hjelpe deg å oppnå et lykkeligere, sunnere livsstil. Takk
http://www.youtube.com/user/drrettner
.