Hva Pensjonister må vite om Sleep Apnea

Har du plutselig våkner opp gisper etter pusten midt på natten? Snorker du trenger? Føler du sliten i morgen eller i løpet av dagen, selv om så langt du vet ordet av det &'; ve hadde en god natt &'; s resten? Da har du sannsynligvis har søvnapné.

Men hva, akkurat, er søvnapné?

Søvnapné rammer 20% av eldre i USA. Det er en søvnforstyrrelse der en person slutter å puste for visse perioder under søvn. I obstruktiv søvnapné, mykt vev i munn og svelg kollaps og blokkere luftveiene under søvn. I det sentrale søvnapné, hva stopper å puste er hjernen &'; s unnlatelse av å signalisere kroppen til å puste med jevne mellomrom. Men fellesnevneren for disse ulike typer søvnapné er at dette midlertidig stans av pusting skjer flere ganger på en typisk kveld, med hver periode som varer så lenge som 2 minutter. Du skjønner &'; t merke det fordi, tross alt, du &'; re angivelig sov. Men du lider de eventuelle effekter av oksygenmangel: høyt blodtrykk, uregelmessig hjerterytme, hjerneslag og hjerteinfarkt. Og selvfølgelig, fordi søvnen blir avbrutt i fragmenter, du skjønner &'; t får noen foryngelse fra nattetid slummer, og dermed forlater du ekstremt sliten eller trøtt i løpet av dagen.

Vi don &'; t nødt til å stave det ut for deg at denne combo av alvorlige sykdommer som er forårsaket av søvnapné øker din helserisiko. Resultatene av en 14-årig studie som involverte hundrevis av eldre mennesker med ubehandlet søvnapné viste at 55% av deltakerne døde i 14-årsperioden.

Alvorlig søvnighet på dagtid

Personer med søvnapné, uavhengig av alder, naturligvis synes det er vanskelig å holde seg våken på dagtid. De er stadig i tåke av søvnighet, forlater dem med betydelige kognitive mangler og funksjonsnedsettelser.

Å ha søvnapné er vanskelig for eldre, som søvnighet og andre symptomer er vanligvis betraktet som “ normal &"; aspektene av aldring. Videre gjør overdreven søvnighet på dagtid seniorer svært sårbare for fallulykker, og dette på toppen av andre risikofaktorer som seniorer allerede belemrer med.

Søvnapné feilaktig som demens

Symptomene er åpenbare, så opplagt i faktum at for de fleste leger, og nådde en “ aldringsrelaterte demens &"; diagnose er litt for enkelt. For eksempel kan en senior konsultere med en lege om “ avtagende oppmerksomhet, &"; eller dempe sjelsevner: de kunne ikke bare følg vendingene i alle TV-show, eller til og med enkle samtaler la dem ut av loopen. Dette kan være demens, ikke sant? Bortsett fra når du sjekker pasientens &'; s søvnvaner, og det viser seg å være noe annet: søvnapné

Og på grunn av den feilen misdiagnosing søvnapné, kan den reelle underliggende lidelse gå på ubehandlet i måneder eller år &ndash. ; Imens fortsetter søvnapné å skape kaos på senior &'; s. helse, ubemerket

risiko for plutselig hjertedød

Flere studier har vist at de eldre med søvnapné er mer sannsynlig å dø n søvne fra hjerte-relaterte problemer. Forskerne fant at mønsteret av mennesker med søvnapné er helt motsatt av normalbefolkningen, som har en tendens til å dø i løpet av dagen fra samme rekke hjerte-relaterte lidelser.

Den faktiske alvorlighetsgraden av søvnapné har også en direkte sammenheng med sannsynligheten for å dø av en overnatting hjertestans. Mens i normale mennesker, er den perioden av søvn regnes som en relativt stress-fri tilstand som søvn reduserer stress som vanligvis utløser hjerteinfarkt, er det motsatt med de som lider av søvnapné, som sover faktisk legger vekt på det kardiovaskulære systemet.

Den nederste linjen: hvis du har de klassiske symptomene på søvnapné, don &'; t avfeie det som “ bare en sovende problem &";. Det er en alvorlig tilstand som kan få fatale konsekvenser når venstre ubehandlet, spesielt for eldre. Men mens det ikke finnes noen cut-and-tørket medisiner for denne tilstanden, har livsstilsendringer er vist å føre til noe positivt utfall. For eksempel som å være overvektig er tilsynelatende en risikofaktor, å miste vekt eller se hva du spiser kan hjelpe. Legen kan også foreskrive visse orale apparater for å stoppe hals fra lukking eller tungen faller tilbake og forårsaker en luftveisobstruksjon. Uansett tilfelle, bør du alltid oppsøke lege
.