5 Cool Tools for kvelden Workout

Hvis du &'; har jobbet ut i måneder eller år, og fremgangen har vært trege til å ikke målbare eller, du &'; re gjør det bra, men motivasjonen kunne bruke et spark i buksene; lytte opp.

En del av utstyret alene vil neppe forandre kroppen din. Men kan et nytt leketøy du får ladet opp og motivert over igjen, og som kan få deg tilbake på veien til transformasjon. Sjekk ut disse 5 kule verktøy som kan jumpstart treningen:

The Burn Machine
Burn Machine: Laget av kampsportutøvere for å simulere punching en hastighet bag, er brennemaskin en skinnende krom contraption at når den holdes vekk fra kroppen, i skulderhøyde-og mens du slår sine roterende håndtak i høy hastighet, vil brenne de rene i fantastisk form. Variere arm emisjon for å treffe musklene fra alle vinkler. Kan brukes sittende eller stående. Finnes i flere vekter. Priset fra $ 116.00- $ 150,00, det &'; s tilgjengelig på www.theburnmachine.com. Sett inn koden UGW i kassa for en 10% rabatt

CrossCore 180:. Flytt over TRX. Den CrossCore 180 er et slyngetrening system som ingen andre. Alt du kan gjøre med en TRX slyngetrening system, kan du gjøre med CrossCore 180. Den eneste forskjellen er med CrossCore 180, kan du gjøre mer. TRX har en fast suspensjon anker. Suspensjonen anker på CrossCore 180 er ikke bestemt, faktisk, det har en trinse system som gjør det mulig for bevegelse på alle flyene av bevegelses inkludert rotasjonsbevegelse som er avgjørende for maksimal kjernemuskelutvikling. Den CrossCore 180 selges for $ 250,00. www.crosscore-usa.com.

Airopes: Hvis du &'; d tur over en blyant liggende på fortauet enn si en hoppe tau, kan Airopes være noe for deg. Tro det eller ei, det er horder av voksne der ute som aldri har lært å hoppe tau som en gutt. Med hopp tau så populær som den er, som ønsker å bli tatt ut? Airopes simulere armbevegelser som er involvert i å hoppe tau mens føttene gå gjennom sine typiske hopping rutine-minus timingen element som kan “ tur &"; din tur. Du holder og vri håndtakene (rask) mens hoppe over en « usynlige &"; tau. Bruk den alene eller kombinere det med annet utstyr for større allsidighet. Et flott alternativ for intervaller og burst trening. Airopes er tilgjengelig på www.Power-systems.com en i to versjoner: Original og PRO (den Airope PRO er tykkere og gir mer rotasjonsmotstand enn Airope Original.) Begge er priset til $ 36,95

Resistance Bands. : Trenden mot å bruke elastiske bånd rundt anklene for lunges og andre øvelser er ikke noe nytt. Men når du bruker spesialdesignede band under eksplosive bevegelser som sprint og hopp … se fremgangen din eksplodere. Dette er ikke din mor &'; s tubing. Dave Schmidt, har idrettsutøver, trener og fysioterapeut for www.resistancebandtraining.com skapt en utrolig program han underviser gratis på nettet ved hjelp av disse bandene med ulike vekter av motstand. Sier Dave: “ Vår kroppen under trening eller daglige aktiviteter ikke beveger seg i en retning eller generere kraft langs lineære mønstre. Vi er multi-plane, multi-force vektor skapninger. Vi må være i stand til å lage og kontrollere kraften horisontalt, rotasjons og vertikalt. Vekt trening kan bare skape kraft og beveger seg i en vertikal retning på grunn av avhengigheten av tyngdekraften. Motstand band trening, (vs vekttrening), kan flytte og skape reell makt i alle plan fordi de ikke er tyngdekraften avhengig som frivekter &"; Prisene varierer fra $ 6,99 for en enkelt bånd til $ 209,00 for en flere-band pakke

Sandsekker. De skiftende sanden på tid er ingenting i forhold til skiftende sand inne i en sandsekk når du &'; re prøver å presse det overhead eller gynge til siden med det. Den konstante, små små korreksjoner kjernen må gjøre for å kompensere og tilpasse seg utfordringen med den skiftende sanden inne i ustabile bag skaper en mer responsiv og funksjonell kjerne. Du kan finne Sandbags på www.Performbetter.com. Sandsekker varierer i vekt fra 15-35 pounds og er priset i pakker på 1-3 poser (sand ikke inkludert.) Fra $ 99,95 til $ 169,95
.