Nyttige Mouth Øvelser Etter Visdomstenner fjerning for enklere Pain Relief

Etter din visdom tann fjerning kirurgi, er det nyttig å finne ut noen effektive og enkle munn øvelser for raskere smertelindring. Disse munn øvelsene ikke bare med på å redusere smerte, men også redusere hevelse i kjeven og nå raskere restitusjon.

Du kan også spørre tannlegen din for mer anbefalte øvelser, men her er noen generelle de som er trygt å bruke - enda en dag etter at tanntrekking kirurgi

1.. Åpning og lukking Your Mouth Sakte

Dagen etter inngrepet, vil du merke når kjeven er fortsatt en stund, vil musklene bli mer hoven og vanskeligere å flytte. Dette kan spesielt føler seg mer opplagt tidlig på morgenen, siden munnen ikke har beveget seg over natten.

Så for å være i stand til å åpne munnen og snakke eller spise lettere, du kan øve trene musklene gradvis.

2. Ingen ekstern Touching eller masserer

En annen viktig ting å merke å vurdere, er at eventuelle eksterne massasje eller berøring av din påvirket visdom tann området bør unngås. Fordi det kan skade musklene eller i ekstreme tilfeller føre til en tørr socket.

Så bare holde oss til de normale kjeven muskel bevegelser og øvelser, i stedet for å prøve å presse eller massere området med hånden. Anmeldelser

3. Bruk varmt drikke eller mat

Når du holde munnen varm, vil musklene dine føler seg mer avslappet og fleksibel. Så du kan nyte litt varm te å slappe av musklene dine.

Det eneste unntaket er rett etter tennene utvinning kirurgi. På grunn av blødning, er det anbefalt å enten ikke spise noe, eller enkel pinne til kalde drikker. Det bidrar til å stoppe blødningen og fungerer også som en naturlig smertelindring for å roe ned smertene.

Hvor rask er Forventet Recovery Time?

Det er ikke noe kort klart svar på dette spørsmålet, fordi det avhenger av din alder, hvor godt tannlegen har håndtert kirurgi, og noen andre helsemessige faktorer. Men som regel vil du føle deg tilbake til det normale i bare syv dager.

For folk flest, de første 3 dagene etter inngrepet er det vanskeligste, siden munnen er den mest hovne løpet av denne tiden. Etter det, vil smertene forsvinne ut gradvis, og du vil være tilbake til normal snart.

Så for å være sikker på at du vil ha den enkleste og sikreste kirurgi prosess og en raskere utvinning tid etter det, kan det være lurt å velge en pålitelig tannlege som du stoler på. For når det kommer til en tannlege kirurgi hvor dyktige og erfarne legen din er, gjør en stor innvirkning på hvor lett og behagelig hele prosessen vil være for deg
.