Hvordan leve Sober Etter behandling av alkoholisme?

Får fri for alkoholisme er en kjedelig oppgave og en velsignelse. Det finnes mange behandlingsprogrammer for narkomane og bortsett fra noen effektive de ingenting hjelper. Narkomane trenger ønsket vilje og engasjement til å kvitte seg med drikkevaner. Går for et behandlingsopplegg er ikke bare nok, alkoholikere trenger å holde seg borte fra drink eller forbli edru selv etter behandling. Det er mange alkoholikere, som har gått gjennom omfattende alkohol behandling økter eller alkohol rehabilitering, og fortsatt vært ikke i stand til å kvitte seg med sine alkoholvaner. En alkoholiker behov for å ha selvrealisering og fortsatte personlig motstand for fullstendig gjenoppretting. Personlig og åndelig vekst er en del av denne prosessen.

Det er mange alkoholikere, som har gått gjennom behandling og rehabilitering, men senere ikke klarer å motstå fristelsen for alkohol. Å motstå deres ønske om alkoholforbruk, de begynner å fråtse i andre vanedannende aktiviteter eller vaner. Selv om de får fri fra alkoholisme, de får fanget i annen avhengighet. I tilfelle av tilbakefall eller utvikling av andre vanedannende vaner, går den gjennom samme smerte og skade på nytt.

Det er derfor viktig å leve nøkterne under og etter endt behandling eller rehabilitering. Edru levende hjelper i å håndtere problemene, negative følelser eller selvdestruktiv atferd som følge av vedvarende ønske om å returnere tilbake til alkoholisme. Spørsmålet nå oppstår er at hvordan å leve edru. Det er ikke en lett oppgave å leve edru, men det er ikke umulig man også. Det er mange ting som kan hjelpe i edru utvinning. Noen av dem er som følger-

• Å være ærlig mot er seg selv ganske viktig. Stadig prøver å forsikre seg om fremgang i behandling, mens det går ellers er til ingen nytte. Den alkoholiserte bør være ærlig med seg selv om hans følelser, utvinning og cravings. Kjenne en &'; s følelse akkurat kan hjelpe mye i edru utvinning
•. Alkoholikere bør dele sine følelser med en betrodd venn eller et familiemedlem. Det hjelper ham i å få støtte, når han trenger det. Deling hjelper også på å håndtere negative følelser og craving for drinker på en bedre måte
•. Mostly alkoholikere prøver å skjule om deres problem, og ikke nå ut for hjelp. Men det er gunstig å bygge et støtteapparat av venner, familie og helsepersonell. Det hjelper på å få riktig hjelp til rett tid. Problemene kan være kortsluttet ut så snart de oppstår hvis en alkoholiker har et godt støtteapparat, mens han går gjennom behandling eller rehabilitering eller prøver å holde seg edru etter det
•. Å være alene eller ensom kan utløse ønske om alkohol forbruk. Det kan vike for depresjon, stress, frustrasjon eller andre negative følelser. Dermed alkoholiker bør unngå isolasjon for å bli kvitt disse utløsere av alkoholisme
•. En alkoholiker bør aldri unngå å gå til behandling, når han trenger det. Enten medisinsk behandling er nødvendig eller atferdsterapi er trenger, går for dem i tide hjelper utrolig på riktig behandling. Dette er også påføres etter behandling. Selv da, når en alkoholiker føler han trenger noen medisinsk hjelp eller behandling, bør han gå for det
•. Andre viktige ting er å ha en sunn atmosfære rundt seg og opprettholde sunne relasjoner. De gir positiv energi, samt positive impulser for å leve uten alkohol. Sunne relasjoner også hjelpe i å håndtere sinne, frustrasjon og stress på en positiv måte
•. En alkoholiker bør unne seg selvbekreftende atferd under og etter behandling eller rehabilitering. Positive aktiviteter bidra i å være avslappet og stress gratis. De hjelper også i å leve borte fra alkohol
•. Opprettholde sunne treningsregimer hjelper på å holde føttene og stress gratis. Det lindrer også og slapper av både kropp og sinn. Dette hjelper også på å bygge motstand mot alkohol cravings
•. Opprettholde et godt kosthold regimer er også nødvendig. Hvis en alkoholiker spiser sunt, kan han unngå fysiske plager, og også avlaster kroppen fra mat cravings, som kan føre til craving for drikking
•. Going for stress-lindrende behandling også hjelper. Stress er en av de viktigste utløser av drikking. Hvis man får stress gratis, er det naturlig at suget etter drink avtar
•. Hvis en alkoholiker har sluttet seg til en alkohol utvinning støttegruppe, er det viktig at han deltar sine møter. Disse møtene ikke bare øke moralen til alkoholikeren, men også motivere ham til å holde seg edru
•. Annen viktig måte å holde seg edru, er å hengi seg til åndelige aktiviteter for utvikling og bevissthet om indre. Dette gir alkoholiker en positiv oppfatning om seg selv
•.. Opprettholde balanse i livet er det viktigste for en nøktern utvinning

For mer informasjon besøk http://www.unsafedrugs.com/4522/lever-edru-behandling-alkoholisme
.