Chakra Meditation - Rens dine energisentre for Self-fulfillment

Hvis du er ute etter en meditasjonsteknikk som kan hjelpe deg å oppnå stress lettelse og også fysisk og emosjonell helbredelse, så chakra meditasjon er den beste metoden for deg. Denne teknikken kan være litt mer komplisert enn de andre, og krever en dypere forståelse av de sju chakraer eller energipunkter i kroppen. Men hvis de følges regelmessig, kan effekten av dette være enorm og dyp hjelpe deg å oppnå mye ønsket fysisk, mental og åndelig helbredelse.

Siden denne teknikken dreier seg om å fokusere oppmerksomheten på de syv forskjellige chakraene, er det viktig at du får en god forståelse av hva disse energisentrene er, hvor er disse plassert og hva hver av dem står for. Denne gamle kunsten meditasjon er svært gunstig for lindrende stress og spenninger og blokkeringer energi-kanaler, slik at det er en jevnere flyt av universell energi gjennom kroppen din. Denne energien har stor helbredende krefter, og hvis kanalisert på rett måte til rett chakra kan tilby deg healing samt gi svar på de problemer og problemer som du står overfor i livet ditt. Chakra meditasjon for hver energisenter er kjent av et tradisjonelt navn og det er viktig at du kjenner disse vilkårene også.

Root chakra er også kjent som muladhara og seksuell chakra som Svadhisthana. Den andre navn for navle chakra er Manipura og Anahata står for hjerte chakra. Hals chakra meditasjon er kjent som Vishuddha og Third Eye som Ajna. Den siste chakra er krone, og dette er også kjent under navnet sahasrara. Hver av disse chakraene representerer et bestemt organ eller system i kroppen; dermed hvis du har noen helseproblem eller medisinsk problem knyttet til et bestemt organ, deretter meditere på det aktuelle chakra kan gi deg mye av lettelse. Du kan også oppnå en følelse av velvære og harmonisere ditt indre ved å fokusere din energi på disse energisentrene.
.