Ønsker å gå ned i vekt (Отслабване)?

Vil du ned i vekt, men kan ikke avdekke en time i timeplanen til å trene hver eneste dag? Ønsker du å slippe noen kroppsfett men anskaffe problemer med å finne til treningssenteret konsekvent? Bare kan &'; t finne penger for at personlig trener lenger? Ingen problem, reise sykkelen din til å fungere og du kommer til å brenne opp fett, skur pounds, og komme i form.

Selv om sykkel pendling er absolutt økende i USA, årsakene til dette varierer nesten like bredt som det mangfoldet av sykkel pendlere. Noen gjør det for å spare penger. Noen gjør det for å bevare planeten. Den mest fordelaktige sak å utføre det virkelig er å få deg i form og bevare livet ditt. Ved å sykle til å drive regelmessig, vil du gi deg selv to øvelser en dag med ut å skaffe til « passe det inn i timeplanen &";

Sykling er kjempefint hyggelig og en overlegen øvelse. I stedet for å prøve å “ finne tid &"; å ri for fysisk trening, hvorfor ikke gjøre det hver dag å være en del av den typiske pendle? Masse folk har problemer med å montere en 40-60 minutters arbeid ut i sine okkuperte tidsplaner fem dager i uken. Dette gir dem en hendig unnskyldning for ikke å gjøre det. Ved å ri din sykkel for å operere, pendle og treningen blir til ett, så vel som nøyaktig samme. Det er et fantastisk middel til en vanskelige spørsmålet.

Men den beste grunnen til å oppleve sykkelen for den daglige pendle du kan være i stand til å få i to treningsøkter hver dag i stedet for én. Gitt at kroppen fortsetter å smelte bort kalorier i opptil en time umiddelbart etter hver treningsøkt, med overskriften aerobic to ganger hver dag i pendle, du vesentlig øke kropp og din' s evne til å brenne opp ekstra fett mer enn varig én lengre trening. Fersk undersøkelse viser at ved å gjøre to-20-30 øyeblikk øvelser hver dag kan du smelte bort så mye som dobbelt så mye kroppsfett enn en 40-60 øyeblikk trening. Men hei, hvem har tid for deg å timeplan to rutiner hver dag? Ved å innlemme disse to rutiner i det daglige pendle, kan du også løse planlegging problem. Det &'; en vinn-vinn-situasjon for alle som prøver å komme i form og gå ned i vekt
.