Avlaste stress naturlig og forbedre helse med linfrø Oil

Vi er vel klar over hvor belastende våre liv har blitt med økonomisk, forhold, familie og mange andre bekymringer. Vi har lært om og om hvordan stress kan ta en skadelig toll på vår mentale og fysiske helse. Dette er en svært alvorlig helseproblem som vi ofte undervurderer. Stress påvirker fordøyelsen, hjertefunksjon, blodtrykk, vektøkning og tap, blodsukkernivå, søvnmønster, og senk vårt immunsystem forlate oss åpne for virus og infeksjoner.

Dessverre er mange av de reseptbelagte syntetiske stoffer folk er gitt for å hjelpe dem med å redusere og håndtere stress, f.eks reseptbelagte antidepressiva, bære høyt potensial for uønskede, skadelige fysiske og følelsesmessige bivirkninger. På grunn av dette, har mange av oss begynte å oppdage fordelen av naturlige forbindelser og stoffer som bidrar til å avlaste stress og det &'; s skade på vår helse. Disse naturlige kosttilskudd fra planter avlaste stress uten potensial for skadelige bivirkninger og ofte har helsemessige fordeler utover naturlig stress lettelse for vår generelle helse og velvære.

Mange studier har vist at de av oss som har lagt linfrø olje kosttilskudd til vårt kosthold er i stand til å emosjonelt takle stress med mye mer letthet og med langt mindre fysiske skader fra stress. Linfrøolje er en blå blomstrende plante som blir dyrket på den vestlige kanadiske Prairies for det &'; s frø som er rike på helse bedre olje som inneholder høye nivåer av omega 3. De fleste av oss rapporterer om en følelse av komfort og ro når du tar linfrø olje med Omega 3. Omega 3 opprettholder optimale nivåer av serotonin i hjernen vår. Serotonin er ansvarlig for nerveforbindelser og følelsesmessig reaksjon anerkjennelse. Dette hjelper oss med å håndtere lettere med noen stressende forstyrrelser i livene våre. Linfrøolje inneholder også tryptofan som er en aminosyre og en serotonin stabilisator. Tryptofan bidrar til å lindre angst og depresjon. Linfrøolje hjelper oss å opprettholde et sunt blodsukkernivå for å hjelpe oss å forbli rolig og stabil. Linfrøolje hemmer kroppens &'; s produksjon av arakidonsyre og andre stressfremkallende kjemikalier. Linfrøolje inneholder også B-vitaminer, kalium og magnesium som lenge har vært kjent for å hjelpe til med stress og helse forbedring. Omega 3 i linfrøolje er en essensiell fettsyre som er viktig for funksjonen og fysiologi av hjernen vår. Omega 3 bedrer kognisjon, hukommelse, følelsesmessig stabilitet, humør, konsentrasjon og avslappende søvn som er avgjørende for å håndtere stress, og det &'; s potensial for å skade emosjonelle og fysiske helse

Linfrøolje kosttilskudd kommer til å bli kjent som. muligens den mest gunstig helse bedre supplement ved siden av en multivitamin. Linfrøolje inneholder omega 6, omega 9, B-vitaminer, kalium, lecitin, magnesium, fiber, protein, sink, og, viktigst av alt, 50% mer Omega 3 enn det som kan oppnås fra fiskeolje. Omega 3 bidrar til å redusere kolesterol, blodtrykk, plakk, og hjerte arytmi. Omega 3 bidrar til å senke kolesterol og blod triglyserider og forebygge blodpropp i blodårene og er derfor av stor nytte i forebygging av slag, hjerte attackes og thromboses.Flaxseed olje bidrar til å lindre leddgikt og betennelse i leddene. Omega 3 er kjent for å drepe visse kreftceller uten å skade friske celler. Omega 3 hjelper med hudproblemer som akne, eksem og psoriasis. Linfrøolje inneholder løselig og uløselig fiber som renser kolon av giftig materiale, metabolsk avfall, tungmetaller og tørket slim og tillegg til å være en utmerket mat for sunne tarmbakterieflora som bekjemper sykdom. Linfrøolje inneholder en komplett aminosyre spektrum. Det er ca 25 g protein for hver 100g linfrø olje. Linfrø inneholder mer lignans enn grønnsaker og helkorn. Lignans har anti-cancer, anti-viral og anti-bakterielle fordeler, så vel som antioksidantegenskaper.

Linfrøolje er blitt vist å være til nytte for å redusere høyt blodtrykk, vannretensjon, styrking av immunsystemet, gjenvinning for slitne muskler, økt energi og utholdenhet, helbredelse av forstuinger og blåmerker, vekttap ved å øke metabolic rate som brenner fett, bedre opptaket av kalsium, styrking finger og tå negler, forbedring av syn og oppfatning av farger, forbedret leverfunksjon, lindring av noen allergi og astma som det bedrer lungefunksjon, lindring av premenstruelt syndrom hos kvinner, eliminering av forstoppelse og /eller diaré og, selvfølgelig, bedret hjernefunksjon.

Hvis vi opplever normal stress i stua eller overflødig stress fra konflikt eller krise, kan vi hjelpe oss selv i stor grad ved å utnytte egenskapene til linfrø olje kosttilskudd som reduserer de skadelige effektene av stress på vår psykiske og fysiske helse. I tillegg kan vi oppleve de mange, bredt spektrum, helsefremmende fordeler som linfrø olje kan gi for oss
.