Den avgjørende betydningen av Minerals For Vår Health

Våre kropper er bokstavelig talt består av stoffer og elementer av Jorden. Mineraler er en stor del av vår kropp &'; s sammensetning f.eks bein, tenner osv Minerals er en del av steiner og jord av jorden. Vi får de mineraler for vår helse fra planter som absorberer mineraler fra jorden gjennom sine røtter som de vokser. Når vi spiser disse plantene vi igjen absorbere mineraler vi trenger for å leve. Hvis vi spiser kjøtt, absorbere vi mineraler fra dyr som har absorbert dem fra planter. Vi får også mineraler fra vannet vi drikker.

Minerals, som vitaminer, opererer i våre organer som co-enzymer. Mineraler hjelpe balanse og lette funksjonene til våre kroppens kjemi. Vi trenger mineraler for friske bein, for å opprettholde helsen til våre blod og andre kroppsvæsker, og for å støtte vårt nervesystem og metabolske prosessen. Mineraler er avgjørende i å hjelpe våre organer produsere energi, vekst, og er avgjørende for reproduksjon og helse i våre celler. Mineral samhandle med vitaminer å gjøre vitaminer effektiv og fordelaktig for eksempel sink endringer vitamin A i det &'; s aktive formen slik at den kan brukes av våre organer. Noen mineraler fungere som potente antioksidanter dvs. ødelegge frie radikaler. Frie radikaler føre til for tidlig aldring og sykdom som kreft, hjertesykdom og andre celleskader.

sink, jod, selen, jern, kobber, krom og mangan er ansett spormineraler. Kalsium, magnesium, fosfor, kalium og natrium anses bulk mineraler fordi kroppen trenger dem i større mengder. Det er nesten umulig å ta for mange mineraler, fordi de er lagret hovedsakelig i bein og muskler vev. Vi ville ha satt mye av bevisst arbeid i å ta absurde mengder mineraler over lang tid for å samle giftige mengder.

Det er mange forskjellige mineraler. En beskrivelse av bare noen få av dem vil gi oss et godt inntrykk av sin avgjørende betydning for våre liv.

Boron er et spor mineral som har vist seg å redusere virkningen av tap av kalsium i post menopausale kvinner og øke nivået av de mest aktive form av østrogen blod. Boron beskytter også mot demineralisering av kalsium, magnesium og fosfor i våre bein.

Kalsium er viktig for sunne tenner og bein. Kalsium bidrar til å opprettholde et vanlig hjerterytme det er viktig i nerve overføring. Kalsium også hjelpemidler muskler vekst, bidrar i muskel sammentrekning og forebygging av muskler kramper spesielt under menstruasjon syklus. Kalsium kan bidra til å forhindre kreft i tykktarmen og lavere blodtrykk samt forebygge osteoporose.

Krom er et spor mineral som trengs for energi og metabolismen av glukose, kolesterol, fett og proteiner. Krom bidrar til å opprettholde blodsukkernivået hos hypoglykemi og diabetes ved å forbedre effektiviteten av insulin. Krom kan også spille en rolle i vekttap ved å hjelpe oss å opprettholde muskler vev mens miste fett

Kobber er et essensielt spor mineral involvert i enzymet prosessen. Kobber finnes i store mengder i leveren og hjernen. Kobber er viktig i produksjonen av røde blodlegemer, hemoglobin, og ben. Kobber fungerer i synergi med vitamin C og sink. Kobber har også en del i vår evne til å smake og i hår og hud farge. Kobber fremmer sterk, fleksibel bindevev.

Jod er et spor mineral som brukes av våre skjoldbruskkjertelen til å produsere thyroxin som er et hormon som regulerer energiproduksjon, kroppstemperatur, pust, muskel tone og helse av vev. Jod støtter hud, nerver, reproduktive prosessen og hindrer struma.

Jern er viktig for produksjonen av hemoglobin, dannelsen av røde blodlegemer og oksygenering av røde blodceller. Jern øker kvaliteten av blod og derfor legemet og quot; s motstand mot sykdom og stress. Iron forbedrer blodsirkulasjonen, fordøyelsen, eliminering og åndedrett. Jern bidrar med forbedre vår emosjonelle tilstand i bedre optimisme, vitalitet, mot og vilje, hukommelse og resonneringsevne. Jern bidrar også motstand mot forkjølelsesvirus. Noen sier at jern hjelper oss bedre forholde seg til de magnetiske dynamikken i jorden og forbedrer våre egne fysiske elektriske systemet.

Mangan, et gresk ord for magi, er nødvendig for å produsere enzymer som er viktig for metabolismen av protein, fett og glukose. Mangan fremmer sunn bein, nerver, immunforsvar og blodsukkernivået.

Kalium spiller en stor rolle i å støtte våre nervesystemet og naturlige hjerte rytme. Kalium stabiliserer blodtrykket og bidrar i elektrokjemiske sendinger. Kalium bidrar våre celler absorbere næringsstoffer. Kalium opprettholder en sunn pH og muskler sammentrekning. Kalium har vist seg å forhindre slag og arbeider med natrium for å opprettholde en forsvarlig vannbalansen i kroppen vår.

Selen er et viktig mineral og fungerer som en antioksidant forebygge skader fra frie radikaler. Selen er viktig for normal funksjon i bukspyttkjertelen. Selen og vitamin E kombineres ha en synergistisk kvalitet som forbedrer effektiviteten av begge forbindelser. Selen hjelper opprettholde helsen vår hjertemuskelen og fremmer vårt immunsystem.

Sink finnes gjennom hele kroppen. Når sink brukes med vitamin A, det forenkler sunn prostata funksjon. Sink fremmer et sunt immunsystem, smak, lukt, ledd og bindevev, celledeling, reparasjon og vekst og hjelper insulin funksjon. Ved hjelp av pastiller sammensatt av sinkglukonat bidrar til å forkorte varigheten av en kald. Sink hjelper til med fordøyelsen og metabolismen av fosfor og protein. Sink spiller en viktig rolle i helbredelsen av brannsår og sår. Sink fremmer og støtter vår reproduktive systemet ved å hjelpe spermier utvikling og tilrettelegging for eggløsning og befruktning.

Vi kan samle fra beskrivelser av bare noen få av de mineraler tilgjengelig for oss, hvor viktig mineraler er for våre liv og helse . På en måte kan det sies at vi er mineraler. Innhenting mineraler vi trenger fra planter, dyr og vann kan ikke være en effektiv, fullstendig eller balansert måte å få mineraler på grunn av det faktum at den type og mengde mineraler som finnes i planter, dyr og vann varierer mye fra en geografisk region til en annen hver med det &'; s egen jordtype og mineralinnhold. Den mest effektive måten for oss å forsyne oss med mineraler vi trenger, er gjennom kosttilskudd. For de fleste av oss, er det mest gunstig å bruke naturlige multivitamin og mineral formler i stedet for å prøve å ta individuelle mineraltilskudd. Dette er fordi mineraler og vitaminer er synergistisk i sine kombinasjoner, proporsjoner, samspill, og gunstige effekter. Supplere våre dietter med formler består av naturlige vitaminer og mineraler som er utarbeidet av de av oss som har viet vår utdanning og arbeid i heltidsarbeid og erfaring med samspillet av vitaminer med mineraler og mineraler med mineraler kan være den beste måten for oss å få en riktig kombinasjon av disse stoffene avgjørende for vår helse
.