Ikke overse mest grunnleggende tannhelse MAINTENANCE

Når det gjelder ting som du gjør på en daglig basis, kan du ikke innse viktigheten av at visse ting har på livet ditt. For eksempel, det &'; s sannsynlig at du ble oppdratt til å vite at du skal pusse tennene og holde opp med din generelle oral hygiene. Men som du blir eldre og du flytter ut på egen hånd, holde opp med din munnhygiene kan være noe som beveger seg til baksiden brenner, og du kan fort glemme å innse hvor viktig daglig vedlikehold av tennene og tannkjøttet er.

Jo mer du gå uten å holde opp med din munnhygiene, jo mer sannsynlig er det at du &'; ll har en rekke ulike helsemessige bekymringer og problemer. For å unngå at dette skjer, her er en titt på noen av de enkleste og mest grunnleggende muntlige helse vedlikehold tips som du aldri skal glemme.

pusse tennene etter hvert måltid

Det er nok av folk der ute som pusser tennene bare en gang om dagen. Det finnes også en rekke enkeltpersoner som kan selv ta deg tid til å pusse tennene to ganger om dagen. Imidlertid er sannheten i saken er at du bør gjøre mer. Ved å pusse tennene etter hvert måltid, du &'; ll være i stand til å kvitte seg med alle de bakterier og rusk som bygger seg opp etter at du spiser. Ikke bare vil dette bidra til å skylle munnen, men det &'; ll også hindre deg fra risikoen for infeksjon og andre problemer som kan oppstå hvis du skjønner &'; t holde tritt med rutinemessig vedlikehold. Hvis du ønsker å unngå at dette skjer, og sørge for at tennene og tannkjøttet er i god form, så sørg for at du tar deg tid til å børste etter hvert måltid.

Tanntråd bør ikke gå Undervurderte

Du &'; ve brukt tid til å pusse tennene tre ganger om dagen, så tennene er trolig i god form, ikke sant? Vel, dette isn &'; t saken. Det som folk flest don &'; t vet er at tannbørsten isn &'; t kommer til å være i stand til å få hver lille krik og krok i mellom tennene og tannkjøttet. Hvis du lar disse områdene gå uten tilsyn for lenge, så du kan være i fare for tannkjøttsykdom eller andre infeksjoner. Derfor det &'; s viktig at du også tar deg tid til å bruke tanntråd i mellom tennene også. Tanntråd kan ta noen minutter ut av dagen, men husk at det &'; s absolutt verdt det hvis du vil unngå fremtidige skader på tennene.

stole på munnvann, men Don &'; t avhengige av det

De som har en travel timeplan sannsynlig vil ha en flaske munnvann innen rekkevidde, slik at de raskt kan skylle munnen og holde pusten luktende stor. Og selv om dette er greit å gjøre innimellom i løpet av dagen, det &'; s viktig å innse at munnvann bør aldri ta plassen til munnhygiene. Mens munnvann er stor for rensing munnen, spiller det &'; t har styrke til å bryte opp plakk eller tarter som bygger seg opp på tennene. Derfor, mens det kan være lurt å bruke munnvann for en rask skylling, don &'; t stole på det, og forventer at det &'; s kommer til å gi deg den beste munnhygiene mulig.

Besøk din tannlege rutinemessig

Hvis tidsplanen er pakket, kan du ha en hard nok tid å finne tid for deg selv. Derfor det &'; s nesten umulig å forestille seg å finne tid til å gå til tannlegen to ganger i året også. Men de som savner rutinetannlegetimene er mye mer utsatt for oral skader i fremtiden. Dette er fordi tannlegen din kan vurdere tennene og tannkjøttet og la deg få vite at alt er i god stand, samt gi deg tips for hvordan du kan endre ting som er nødvendig. Men hvis du don &'; t har denne innsikten, så du kan gå i årevis uten å innse hvor ille av forme din munnhygiene er i
.