Ereksjonsproblemer - Topp 5 Faktorer av Hvorfor Arbeid kan bidra til bedre kjønnsrelaterte activities

Visste du at det å være aktiv er en av de beste måtene å kurere Elskov dysfunksjon? Mange menn slår rett til medisiner for å hjelpe med ereksjonsproblemer, men disse medisiner tilbyr ikke en kur, bare en midlertidig løsning. Og hvorfor faren alle bivirkningene? Oftest er årsaken til Elskov feil er utilstrekkelig bevegelse (dvs. utilstrekkelig program bevegelsen til penis), høyt kolesterol, og muligens lav androgene hormonet eller testosteron etapper.

Gjør faktiske helse og fitness vil øke bevegelse, vil bidra til å redusere transfett, og kan bidra til å øke androgene hormonet eller testosteron etapper. Med andre ord, gir det deg med kraftigere hardons. Denne artikkelen gir fem utmerket forklaring på hvorfor være aktiv er viktig for seksuell interesse.

1) Tren øker humøret

Trening stimulerer frigjøring av endorfiner, kroppens føler meg mye bedre kjemikalier. Det vil også forlenge levetiden, forbedre bedre vekttap, utvikle kraftigere bein, ledelse hypertensjon, reduseres sjansen for kreft og depresjon, og forbedre dine følelser. Tallrike undersøkelser (fra USA Senter Organization, USA College of Sports Medicine, Centers for Disease Control and Prevention og USA Surgeon General) alt tyder på at en halv time med moderat til lav styrke trening på de fleste dagene i uken vil redusere kroniske sykdommer, redusere kroppsvekt og styrke et sunt hjerte. Fysisk trening øker også seksuell interesse, seksuell selvtillit og evnen til å oppnå klimaks, samt å fremme psykisk helse og generelle velvære.

2) Tren øker seksuell potens

Det er en umiddelbar sammenheng mellom mangel på mangel på mosjon og erektil dysfunksjon. Derfor forbedre mengden av trening du gjør vil ha en fantastisk innvirkning på holdbarheten av dine hardons. New England forskningsorganisasjoner undersøkt 600 menn over en åtte års periode og avslørt på påvirkning av øvelsen på erektil dysfunksjon. Denne forskningen konkluderte med at det er en umiddelbar sammenheng mellom erektil dysfunksjon og trener. Menn med stillesittende livsstil hatt stor sjanse for impotens enn de som øves regelmessig. Tar en rask, to mil tur eller brenne av 200 kalorier om dagen ved å trene ble mest effektive for å reversere erektil dysfunksjon hos noen menn.

3) Tren øker velvære i sentrum systemet

Exercise reduserer programmet trans fett, og dermed bidrar til å rense blodårene dine. Dette er viktig for bevegelse og for å få program som strømmer til det mannlige organ. Spesielt øker mosjon mengden av HDL (det gode kolesterolet) og reduserer mengden av LDL (dårlig kolesterol) i kroppen din system. Det gjør også sentrum kraftigere og mer effektiv ved å pumpe program rundt kroppen din system. I 1999, USA Medical Organization avslørte at trening øker velvære for den ekstra dermed forbedre seksuell effektivitet. Det fant også at god bevegelse er nødvendig for seksuell funksjon og at usunn livsstil, vaner, som røyking, tung alkoholbruk og fedme, vil ha en negativ innvirkning både på hjertet velvære og seksuell effektivitet.

4) Tren øker androgene hormonet eller testosteron produksjonen

Styrke trener, samt fitness, vil øke stadier av androgene hormonet eller testosteron, og dette er gunstig for å forbedre seksuell interesse og for å få kraftigere hardons. En 1996 italiensk forskning avdekket at ekstreme faktiske trener kan øke androgene hormonet eller testosteron utvikling. Varighet, styrke og frekvens av øvelsen vil avgjøre de bevegelige stadier av androgene hormonet eller testosteron. Testosteron etapper øker mest med korte ekstreme støt trening. De beste treningsøkter for å forbedre androgene hormonet eller testosteron er sammensatte bevegelser ved hjelp av flere muskler. Eksempel på disse vil være knebøy, døde reiser, Benkpress, Pull Ups, etc. Forskning som androgene hormonet eller testosteron stadier vil heve med trening for ca 45 til 60 øyeblikk.

5) Tren øker seksuell utholdenhet og evnen til å oppnå orgasme

Exercise som får buff holdbarhet vil ha en positiv innvirkning på effektiviteten. Øvelser som knebøy, utfall, crunches og leg løfter er nødvendig for å bygge opp musklene i bekkenet, lår, ben og mage. Disse musklene er viktig for å forbedre seksuell utholdenhet, og trene bekkenmuskulaturen særlig øker evnen til å oppnå klimaks
.