Et middel på binyre Fatigue.

Livet har ikke vært den samme, som det pleide å være. Det er veldig rask. Den raske verden har økt produktivitet og effektivitet. Stresset har økt også. Med den raske industrialiseringen, utvikling og økt stress, er mange sykdommer spretter opp.

For å avslutte tidsfrister og fullføre oppgaver i tid, må de skynde og presse seg selv, utover energinivået. Binyrene i kroppen er ansvarlig for å håndtere stress. Når disse kjertlene er for mye, utarmer sin funksjonalitet, som igjen resulterer i "Adrenal Fatigue '.

Man må ta hensyn til endringer kroppen hans går gjennom. Hvis man føler seg utmattet i morgen, til tross å ha god natts søvn, manglende evne til å konsentrere seg, craves for salt mat og energidrikker for å komme i gang, føles lav og føler seg stresset, er det store sjanser for at han har "Adrenal fatigue". Du kan oppsøke lege, som med flere medisinske tester, kan finne ut om du har denne sykdommen eller ikke.

Det er et kjent ordtak som sier, "Forebygging er bedre enn kur. Små endringer, overraskende, gjøre stor forskjell. Hvert øyeblikk teller, dermed starter i dag! Trene er must, men man bør ikke overdrive det. Etter trening, bør man føle seg energisk og ikke oppbrukt. Du bør starte med langsomme øvelser og gå videre til intensiv trening senere. Den beste blant alle er å vandre. Lytte til musikk som kan slappe av deg, er et annet middel. Hagearbeid er en annen løsning. Det kan få deg nær naturen og solskinn kan virkelig forbedre stemningen. Med meditasjon, kan du ha et rolig sinn. På grunn av hobbyer, trenger du ikke gå lei, ytterligere, kan du koble til og sosialisere med folk. Det er så mange aktiviteter som du kan delta, inkludert føtter vandre klubber, boken leseklubber, fotturer, fugletitting, utforske historiske steder osv Bortsett fra de som er nevnt, maling, skriving, tegning kan være veldig mye nyttig i lindre stress. Viktigst, spise riktig mat med en riktig mengde er avgjørende. Kostholdet bør være en diett lav-sukker, lite karbohydrater, rikt på protein og har moderat andel av fett. Junk food må unngås, siden det er lite protein og høy i kalorier. Blant frukt, bør papaya, mango, epler, plommer og pærer konsumeres mer. Sleeping åtte timer om dagen er must.

De binyrene er funnet over nyrene. De produserer adrenalin, slik at vi kan håndtere opp med stress. Når disse kjertlene i løpet stimulere, kan de ikke fungere effektivt. Som er grunnen til at folk som lider av denne tretthet, har hard tid å gjøre ting på en vanlig måte. På grunn av denne kontinuerlige spenning, er det ikke mulig for kjertlene til å ha tid til å utvinne en, som de har til å produsere hormoner kontinuerlig for å håndtere den. Synes En person med binyretretthet normal på overflaten, men innerst inne, føler han trøtt. Når kjertlene har redusert kapasitet, blir det vanskelig for en person å komme seg ut av sengen i det hele tatt.

For å løse dette problemet, kan man finne mange medisiner tilgjengelig i markedet
.