Slik Hold Colon Cleanse Clean Safely

For en passform, sunn kropp, holde fordøyelsessystemet fungerer bra er ekstremt viktig. Når vi hører om fordøyelsessystemet, vi vanligvis tenker på magen eller spiserøret. Men, er en annen svært viktig organ av systemet kolon. Dette organet er ansvarlig for å trekke ut alt vannet og salt fra fast avfall, før de sendes på excretory organer. Dens funksjoner er de samme som i tynntarmen, men ikke det samme. Colon er selv ansvarlig for uttak av vann, kalium og noen av de fettløselige vitaminer. Så, for tykktarmen å holde gjør det jobben godt, er det et must å opprettholde den.

Colon rens er en terapi som er stadig mer populært å holde kolon fungerer godt. Formålet med denne behandlingen er å fjerne alle avføring og giftstoffer fra tykktarmen, som kunne ha akkumulert over tid. Disse giftstoffene og uønsket avfall blokkere tykktarm filtre og redusere dens funksjon, og på grunn av noe de nyttige vitaminer og mineraler er ofte skilles ut. Det er en slags avgiftning som vil hjelpe din kolon for å gjenopprette og fungere normalt, noe som gjør fordøyelsessystemet sunt igjen. Nedenfor kan du lese mer om de kolon rens teknikker:

1. Endring i kosthold: Endre kosthold å gjøre et kolon rens, hvis du ønsker å prøve det hjemme. Konsumere kostfiber, urter, kosttilskudd eller avføringsmidler. Noen av eksemplene på urter som er nyttig inkluderer ingefær, Senna, fennikel og hvitløk. Også supplere denne fiberrikt kosthold med mye vann vil hjelpe deg å rense kolon raskere og bedre. De regulerer arbeids av orgelet og presse ut alle uønskede avfall derfra.

2. Kolon vanning: Rengjøring av tykktarmen gjennom vann. Denne prosessen kalles kolon vanning og er utført av en lege eller en terapeut. I denne er et rør satt inn i rektum og en maskin som er koblet til den presser vann inn i røret. Når vannet når tykktarmen, vanligvis buken masseres og avfallet blir deretter spylt ut ved hjelp av et andre rør. Dette kan vare opp til en time eller så, og vanntrykket kan variere avhengig av kravet ditt.

3. Pro-biotika: En annen måte å rense tykktarmen er å bruke probiotika. Her er gode bakterier introdusert til tykktarmen gjennom pro-biotiske kosttilskudd. Dette fungerer som en katalysator og dreper alle toxics raskere. Løk og bananer er gode eksempler på pro-biotiske mat og kan inntas for en bedre kolon fungerer.

Det å huske mens du går for kolon rens er at for mye av noe er ikke bra. Så bare rense tykktarmen når avføringen ikke har vært riktig for noen dager eller fordøyelsessystemet plager deg. Rengjøring det uten grunn vil skape disharmoni i normal funksjon av kroppen. Det er best å ta de sakkyndiges råd før du fortsetter med kolon rens prosessen
.