Hvordan redusere arm smerter mens du bruker Crutches

Krykker er foreskrevet av leger for mennesker som har midlertidige skader på grunn av enten en ulykke eller operasjon. Disse enhetene er enkle å bruke og hjelpe folk flytte rundt sitt hjem. Alle kan lære å bruke krykker raskt, men kan ha vanskeligheter mens du navigerer trapper. Men krykke brukerne møte mange vanskeligheter i form av hyppige arm og underarm smerte på grunn av ubehagelig krykke pads. Mange krykke brukere er usikker på konsekvensene av lav kvalitet krykker eller uriktig bruk krykke. Expert ortopedi rapport av høytrykks krykker forårsaker krykke lammelser som oppstår som følge av ødelagte plexus brachialis nerver i underarm.

Noen ganger krykke brukere kan redusere smerte ved å bruke sine krykker riktig, men ofte tilfeller kreve ekstra krykke tilbehør som gripesko og underarm pads for å bistå i betydelig reduksjon av arm smerter

Her er noen effektive måter å hjelpe deg å redusere den sterke smerter av krykker.

justere krykker:

Når du kjøper en ny krykke, første omgang krykken pad i underarm og sjekke om du får plass til to fingre lett. Hvis puten presser inn i underarm da forkorte lengden ved å justere pin system. Du bør også være klar over det faktum at en kort krykke kan føre til ryggsmerter og en lang krykke kan forårsake underarm smerte. Du bør justere krykke ordentlig

Don &'; t trykk armhulene:.

Bruk alltid hendene til å trykke hånden grep under bevegelser og don &'; t prøver å bruke underarmene. I de fleste tilfeller bruker under armene til å løfte vekten av hele kroppen som forårsaker alvorlige smerter og nerveskader. Sørg for å fordele vekten likt mens du bruker krykke

Gjør bruk av krykke caps.

Vanligvis er krykke pads laget av gummi som kan være ubehagelig å underarm. Bruk en ekstra tilbehør som krykke caps som er laget ved hjelp av høy tetthet profilert skum og stoff dekker. Krykken caps er produsert for å være lik puter for krykker. Disse caps tilbyr komfort og smerte-fri bevegelighet for krykke brukere. De er tilgjengelige i et bredt spekter av levende farger og design

Installer gripesko.

Hvis du ikke klarer å bruke gummigrep pads, deretter installere pute grep pads. Denne ekstra tilbehør kan installeres i løpet av et minutt over gummigrepet pad. De tilbyr komfort mens du trykker hender og redusere arm smerter betraktelig

Ta hvile ofte:

Når du ikke klarer å gå ved hjelp av krykker, don &'; t tvinge kroppen til å gå.. Ta en kort pause og starte gang prosessen på nytt. Dette bidrar til å unngå unødvendige skader på armer og nerver

Disse sikkerhetstiltakene kan bidra til å redusere arm og underarm smerte effektivt
. &Nbsp.;