Redusere kolesterolnivået - Grunn Information

Folk over år, kommer til stadig virkningen av hyperkolesterolemi, ofte referert til som høyt kolesterol. Det finnes flere typer kolesterol, men to pinne ut i særdeleshet - low-density lipoprotein (LDL) er ofte referert til som dårlige kolesterolet og high density lipoprotein (HDL), kjent som gode kolesterolet

Occasional kolesterol. , signaturene er høye konsentrasjoner av LDL eller HDL i blodet i lave konsentrasjoner. LDL forårsaker plakk arterielle blodkar og andre vaskulære vegger, og HDL hjelpemidler kroppen for å bryte opp det dårlige kolesterolet i kroppen, jo høyere nivå av HDL-kolesterol, jo bedre.

Det er faktisk andre former av kolesterol, som omfatter VLDL (meget lav tetthet lipoprotein), som er lik LDL ved at den består av mer fett enn protein, og triglyserider, at det er en annen type fett, og blir gjennomført i hele kroppen, er det svært lav tetthet lipoprotein. Triglyseridnivåer i blodet som produseres av leveren og er laget av overflødig sukker, kalorier og alkohol, og deretter lagres i fettceller i hele kroppen.

Etter å ha høyt kolesterol pålegger noen betydelig helserisiko fordi det kan føre til koronar karsykdom og slag. Hvis det er for mye kolesterol i blodet, kan en tykk, hard innskudd kalles plakk føre til kroppens arterielle blod fartøy vegger. Dette begrenser rommet der å passere blodet og fører til lidelse som kalles aterosklerose (som betyr åreforkalkning), og det er en tilstand som vil føre til alvorlig koronar hjertesykdom.

Ofte referert til som angina , brystsmerter kan oppstå når som helst, kan mangelen på oksygen i blodet få lov til å gå inn i hjertet. Et hjerteinfarkt oppstår helst en total overbelastning av koronararteriene og hjerte til å dele, avskåret fra sin blodtilførsel. Dette er vanligvis forårsaket av blodpropp utviklet plutselig under trange åpningen. Akkurat som for mye HDL, LDL og mangel på koronarsykdom øker sjansen.

Det finnes flere vanlige årsaker som kan bringe med høyt kolesterol. En av dem er definitivt et usunt kosthold, så endrer lav-kolesterol diett vil hjelpe deg å forbedre kolesterolnivået. Noen ganger, kan lav-kolesterol diett være ganske vellykket i å redusere LDL kolesterol nivåer samt øke HDL kolesterol og legen din kan foreskrive behandling. LDL kolesterol bare påvirker hvor fort den er produsert i kroppen og hvor raskt det kan fjernes fra blodet.

Dine gener er til en viss grad ansvarlig for å bestemme mengden av kolesterol skapt naturlig gjennom kroppen din, noe som Derfor høyt kolesterol er ofte kjøre i familier. Familiær hyperkolesterolemi, som vanligvis fører til tidlig hjerteproblemer er en spesifikk form for arvelig høyt kolesterol og har en effekt på ca 1 av 500 personer.

Etter kjønn og alder spiller også en rolle i å avgjøre om det er fare av høyt kolesterolnivå - som vi alder, kolesterolnivå naturlig klatre. Kvinner har en tendens til å ha lavere kolesterolnivået enn menn på samme alder før etter overgangsalderen, når en kvinnes LDL nivåer ofte stige til de er mellom 60 og 65 år gammel. Som et resultat, etter ca 50 år, kvinner ofte har høyere kolesterolnivået enn menn som er på samme alder.

Det er svært viktig ikke bare å treffe tiltak for å håndtere kolesterolnivået i blodet, når Det er allerede et spørsmål. Du kan sette deg på veien mye sunnere kolesterolnivået i livet ditt før du begynner å ta kolesterol du spiser hver dag
.