*** Forståelse HDL Cholesterol

Senke kolesterol er den primære bekymring for mange med hjerteproblemer eller tegn på en kolesterol problem, men det er en type kolesterol som faktisk skulle bo høyt. Forstå hvordan kolesterolet kalles HDL jobber for å holde kroppen sunn er viktig for å håndtere en kolesterol problem ordentlig. Økende HDL kolesterol nivåer, mens noen med en kolesterol problem senker LDL kolesterol nivåer kan bidra til å redusere sjansen for hjertesykdom og høyt blodtrykk og holde seg så friske som mulig.

Hvordan HDL kolesterol Hjelper

kolesterol mest forbinder med negative helsemessige konsekvenser som hjertesykdom og høyt blodtrykk er LDL kolesterol, den typen som binder seg til blodårene og begrenser blodstrømmen til hjertet. HDL kolesterol er en gunstig type kolesterol som faktisk kan hjelpe noen rense ut LDL kolesterol i deres system og redusere sjansene for hjerteinfarkt og hjertesykdom. Høye HDL-nivåer kan hjelpe noen med et problem med sin LDL kolesterol rent så mye som mulig ut av deres system og holde hjertet sunt

Hvordan øke HDL kolesterolet

• Spise riktig mat - HDL kolesterol er funnet i sunt enumettet og flerumettet fett. Når matlaging, velge sunne oljer som olivenolje og rapsolje og inkludere sunt fett fra ting som nøtter og fisk. Unngå produkter som inneholder store mengder mettet fett for å unngå å heve LDL kolesterol nivåer når du velger elementer som oppmuntrer sunn HDL kolesterol i stedet for de beste resultatene

• Ta Medisinering - Noen populære medisiner valg er kjent for å øke HDL samtidig som man reduserer LDL-kolesterolet overall. Medisinske alternativer for å senke LDL kolesterol og øke HDL kan hjelpe noen som trenger rask forbedring når du arbeider med hjertesykdom eller utvinne fra et hjerteinfarkt, men de har kommet med noen problemer som gjør dem mindre enn ideell for de fleste. Kolesterol medisiner er kjent for en lang liste med bivirkninger som forårsaker mange forskjellige typer av ubehag de fleste ville ikke velger å leve med

• Bruk Natural Supplements - Naturlig kosttilskudd kan øke HDL kolesterolet og lavere LDL kolesterol nivåer med hastigheten på de riktige medisiner uten bivirkninger som medisiner kan forårsake. Gode ​​naturlige kosttilskudd fungere godt sammen med en sunn livsstil for å heve HDL som sletter ut LDL kolesterol mens senke LDL nivået før de har en sjanse til å tette blodårene og forårsake problemer. Naturlig kosttilskudd er en trygg og bivirkning gratis måte å holde kolesterolnivået sunt uten uønskede problemer.

En helt naturlig supplement som kan arbeide sammen med gode levevaner for å øke mengder av HDL kolesterol samtidig som man reduserer LDL kolesterol for å bekjempe hjertesykdom og høyt blodtrykk. De aktuelle naturlige ingredienser er en helt trygg og bivirkning gratis måte å få alle de fordelene som resept kolesterolmedisiner gir uten risiko. Med riktig planlegging og en vanlig rutine, effektiv kolesterol ledelse kan oppnås
.