Hvordan å vokse høyere ved å spise Healthy

Ønsker du å vekst høy den naturlige metoden? Don &'; t la deg lure av svindel som hevder at å gjøre visse øvelser vil strekke kroppen din og gjøre deg høyere. Bein er ikke Taffy, tross alt, og slike krav er absurd. Men ved å endre kostholdet og måten du kler deg, du kan ikke bare gjøre deg se høyere, men unngå rush endringer som ofte oppstår med tidligere alder

Mange don &';. T varsel om at deres garderobe vil påvirke hvordan deres høyde oppfattes. For eksempel kan sports khakis med en mørk lilla skjorte høres fasjonable, men det som virkelig gjør du ser kortere, som kontrastfarger bringe oppmerksomhet til midten. I stedet, iført sorte bukser og en svart høyhalset genser kan opprette en høyere utseende. Tilsvarende vil pinstriped bukser eller strømper gjør bena ser betydelig lengre.

Din sko er også viktig i å hjelpe deg å vokse høy. Det &'; s åpenbart at sports sko med hæler eller sålene vil skape deg se høyere, men visste du at ved å bære strappy sandaler, vil du faktisk lage selv ser kortere? Ved iført digre sko, som støvler, tresko, eller tennissko, du lage dine føtter ser større som overraskende nok, øker høyden din.

Din holdning og kosthold conjointly ha drastiske effekter på ikke bare hvorvidt eller ikke du blir høy, men helsen ytterligere. Ved å opprettholde riktig holdning ryggraden rett, skuldrene tilbake, haken holdes høyt du ikke bare se høyere, men du forhindre mange av smerter og plager som oppstår med dårlig holdning fortsatt

Å holde en diett som &'; s. Gjort på protein, kalsium, aminosyrer, og sunne kalorier vil holde bein og kroppen sterk. Kalsium i eksplisitt er et viktig næringsstoff i å forebygge flere bein forverret sykdommer. Holde bein sterkere i forrige alder kan holde dem fra å forkorte som kroppen din forandrer seg gradvis.

Øvelsen vil også være nyttig for å hjelpe deg veksten høy. Mens du går gjennom puberteten, vil jevn mosjon bygge bein sunn og sterk, mens rushing og forbedre din vekst spruter på samme tid. Når du er eldre, slanking ned og bli muskuløs kan være et nyttig verktøy i å se høyere
.