Testosteronmangel: årsaker, symptomer, forebygging og Treatment

Testosteron er et mannlig hormon. Foruten å fremme libido det har andre viktige funksjoner som for eksempel å opprettholde muskelmasse og forming bein, og regulerer hjertemuskelen og kolesterol. Det bidrar også til å forbedre oksygennivå i hele kroppen samt kontrollere blodsukker og styrke immunforsvaret. Som menn alder, produserer hypofysen mindre fritt testosteron mens mer fritt testosteron blir omdannet til østrogen som resulterer i mange helseproblemer. I denne artikkelen vil vi diskutere årsaker, symptomer, forebygging og behandling av testosteronmangel.

jeg. Årsaker
en. Aldring
Som vi har nevnt i tidligere artikler, er menneskelig aldring de biologiske og patologiske prosesser som varierer fra person til person, og som er kontrollerbar til en viss grad. Starter på alder 40 nivåer av testosteron begynner å avta. Nivåene av biproduktet prolaktin av testosteron av menn øker, stimulere produksjonen av enzymet 5-alfa-reduktase som fører til omdannelsen av testosteron til DHT gihydro-testosterones dermed utløser lave nivåer av testosteron.

2. DHEA mangel
DHEA (Dehydroepiandrosteron) er et stoff laget av binyrene. Det er forløperen til den kjønnshormoner østrogen og testosteron. DHEA har noen mannlige hormoneffekter og mangel på DHEA bidrar til tretthet, dårlig konsentrasjon og redusert samlede kroppsfunksjoner.

3. Sink
Sink er et naturlig aromatase hemmer. Det hjelper til å blokkere omdannelsen av testosteron til overskudd av østrogen. Utilstrekkelig sink nivåer blokkere hypofysen fra frigi lutein og hårsekken stimulering av hormon som stimulerer produksjonen av testosteron.

4. Aromatase
Aromatase er et enzym av cytokrom P450-superfamilien, hvis funksjon er å aromatisere androgen og produsere østrogen. Som menn alder de produserer større mengder av aromatase enzymer som forårsaker omdannelsen av testosteron til østrogen resulterer i mannlig hormon mangel.

5. Leversykdom
Skade på leveren fører til ekstra østrogen og kjønnshormon binding globulin resulterer i lavere nivåer av testosteron.

6. Hyppig seksuell aktivitet
Normal seksuell aktivitet bidrar til å forbedre yang qi i nyrene ifølge kinesiske naturmedisinere (som er grunnen til at de fleste konger i kinesisk historie har noen kilder til seksuell dysfunksjon). Hyppig seksuell aktivitet (mer enn en gang om dagen og hver dag) vil føre til utarming av yang qi resulterer i lave nivåer av testosteron, seksuell dysfunksjon og libido i dagene fremover.

II. Symptomer
en. Nedsatt seksuell funksjon
Som vi nevnte i forrige artikkel, som starter i en alder av 40 nivåer av testosteron begynner å avta. Nivåene av biproduktet prolaktin av testosteron av menneske øker, stimulere produksjonen av enzymet 5-alfa-reduktase som fører til omdannelsen av testosteron til DHT gihydro-testosterones dermed utløser lave nivåer av testosteron resulterer i seksuell dysfunksjon.

2. Tap av bentetthet
hjernen og ben er de viktige vev som har den primære virkning av testosteron er i form av aromatisering til 17 ² estradiol i bein. 17 ² østradiol akselererer modning av brusk i beinet, noe som fører til nedleggelse av epiphyses (en avrundet slutten av en lang bein) og avslutning av vekst

3.. Tap av muskelmasse
Som menn starter aldring eller skade på hypofysen, bygger ekstra østrogen opp i kroppen forårsaker lave nivåer av testosteron blir produsert noe som resulterer i tap av muskelmasse. Testosteron effekter kan klassifiseres som anabole effekter som inkluderer vekst av muskelmasse og styrke, økt bentetthet og styrke, og stimulering av høydevekst og bein modning. Testosteron effekter kan også bli klassifisert i en alder av vanlig foreteelse.

4. Hukommelsestap
Lave nivåer av testosteron tillater beta-amyloid, et peptid toksisk til å akkumulere i visse områder av hjernen som forårsaker hukommelsestap.

5. Abdominal fett
Fettcellene skape aromatase enzymer som bidrar til fett bygge opp og lave nivåer av testosteron som gjør at dannelsen av magefett som produserer flere aromatase enzymer som resulterer i mer dannelsen av østrogen. Det fører også til insulinresistens ved å øke fett rundt magen /midjen området og fettmasse.
Det finnes flere symptomer på lave nivåer av testosteron som engstelse, følelse av svakhet, og passiv holdning.

III. Forebygging og behandling
a) Med Foods
1. Oyster og krepsdyr
Oyster og krepsdyr inneholder høye nivåer av magnesium og sink som er en naturlig aromatasehemmer spiller en nøkkelrolle i å regulere testosteronnivå samt forbedre sirkulasjonen av blod til penis fartøyer.

2. Kål
Kål inneholder vitaimn C, jern, kalsium og kalium. Det hjelper ikke bare i å stille de østradiol begrensende egenskapene som andre cruciferous grønnsaker, men fiber bidrar også til å kontrollere vektøkning som resulterer i en redusert risiko for østrogen bindende.

3. Mørk grønn blad
mørkegrønne blad juice inneholder høy mengde vitamin C og E, i tillegg til å bidra til å redusere nivåene av kolesterol, høyt blodtrykk og regulere blodsukkeret som resulterer i økt blodsirkulasjon til vitale organer i kroppen vår. Det hjelper også å bekjempe dannelsen av frie radikaler og forynger vår celle og renser opp tilstoppede opp receptor områder som bidrar til å øke nivåene av testosteron.

4. Geitekjøtt
geit kjøtt inneholder store mengder protein, jern, magnesium og sink. Iron tilbyr spesielt den ekstra fordelen av å øke nivåer av oksygen i blodet som er viktig for å gi næring til celle behov. Høy protein og sink er to næringsstoffer som bidrar til å optimalisere gratis testosteronnivå og muskelbygging.

5. Egg
Egg inneholder sink, jern, vitamin A, antioksidanter, protein og testosteron. Den antioksidanter og testosteron til stede i egget ha en effekt i testosteron øker forholdet mellom mettet fett til flerumettet. De høye mengder av vitamin B5 og B6 i egg også bidrar til å balansere hormonnivået i kroppen og bekjempe stress. Overbelastning med egg kan øke nivåene av kolesterol, men å spise ett egg om dagen er ideelt for vitaliserende og regenererende effekt i følge mer produksjon av testosteron.

7. Blåbær, bjørnebær, bringebær og jordbær
Blåbær, bjørnebær, bringebær og jordbær inneholder vitamin P (bioflavonoid) som bidrar til å fremme helse ved å styrke kapillærene, beskytte blodkar fra clogging opp, annet bindevev og muskelbygging i kroppen resulterer i økt blodsirkulasjon og immunforsvar i bekjempelsen forming av frie radikaler.

8. Kaldt vann fisk
tillegg rikelig med omega 3, er kaldt vann fisk en utmerket kilde til vitamin A og sink som hjelper bindingen av kjønnshormoner, spesielt testosteron og østradiol.

b) Med urter Anmeldelser 1. Brodd nesle røtter
Sting brennesle root binder seg til sex hormone binding globulin (SHBG) i stedet for testosteron som resulterer i en reduksjon av SHBG binding av fritt testosteron, derfor hjelper øke nivåene av fritt testosteron. Det fremmer også sunn prostata som bidrar til å stimulere seksuell lyst.

2. Muira Pauma
Muira Pauma er stengler og røtter av en ptychopetalum anlegg i Sør-Amerika. Det har vært brukt som et afrodisiakum, tonic og kur for muskellammelse og styrke leverfunksjon som bidrar til å kurere hormon ubalanse i aldring menn. Studien viser at Muira Pauma er en libido enhancer.

3. Yohimbe
Yohimbe inneholder sammensatte yohimbin som har blitt brukt som en viktig ingrediens i flere reseptbelagte legemidler for impotens. Yohimbin hjelper impotens forårsaket av dårlig sirkulasjon og følelsesmessige problemer som resulterer i å øke testosteron nivåer og din libido.

4. Melk tistel
Melk tistel hjelper gjenopprette leverfunksjon som bidrar til å eliminere overskudd av østrogen og sex hormone binding globulin som tillater den økende nivåer av fritt testosteron.

5. Saw Palmetto
Saw Palmetto bidra til å fremme prostata helse og øke seksuell stimulering. Det hjelper også østrogen og østrogen reseptor aktivitet resulterer i en sunn hormonbalanse, og dermed øke seksuell lyst hos menn.

6. Maca
Maca er en grønnsak rot eller tuber som vokser i de høye Andes platåer av Peru i store høyder. Det hjelper kroppen til å ernære hypofysen som bidrar til å øke produksjonen av våre egne menneskelige hormoner som testosteron.

7. Tongkat ali
Tongkat ali har vist seg å øke testosteron ved å stimulere Leydig cellene i testiklene til å produsere mer testosteron. Tangkat ali hjelper også på å støtte erektil funksjon og ejakulasjons funksjon som en direkte konsekvens av å øke størrelsen på mannens penis og seksuell lyst.

c) Med kinesiske urter
1.Gou Zhen (kinesisk furu pollen)
Zhen inneholder store mengder av aminosyrer, vitaminer, sporelementer, enzymer, flavonoider, nukleinsyre og umettede fettsyrer som bidrar til å stimulere aktiviteten av leverceller og regulerer galle sekresjon og endokrine hvilket resulterer i økt produksjon av fritt testosteron som i sin tur promots menns libido.

2. Cordyceps
Cordyceps er en av de viktigste urte stoffer som brukes i tonic herbalism som en anti-aging agent og i forbindelse med foryngelse. Det hjelper også å gi næring og styrke nyrene og lungene og tonifies qi, lindrer depresjon av leveren qi som resulterer i å eliminere overskudd av østrogen og sex hormone binding globuline.

3. Ginseng
ginseng i kinesisk medisin brukes som en hypofysen styrking urt. Den inneholder også urter som gagner det endokrine systemet som resulterer i tonifiying hele endokrine systemet og hjelpe utgivelsen av menneskelig veksthormon (HGH).

4. Reishi
Reishi er en suveren protector som bidrar til å styrke immunforsvaret, anti-foregående stress, forbedrer blod, og qi sirkulasjonen og hukommelse. Reshi bidrar også til å beskytte leveren fra giftstoffer og beskytter lungene fra forurensing som en resulterende å eliminere overskudd av østrogen og sex hormone binding globulin og hjelpe utgivelsen av menneskelig veksthormon (HGH).

5. Tribulus terrestris
Tribulus terrestris er en seksuell Enhancer og testosteron stimulator som fordeler de seksuelle funksjonene til menn som resulterer i økt seksuell potens hos menn. Studier viser at inntak av tritbulus terrestris vil bidra til å øke mengdene av fritt testosteron i kroppens systemer.

6. Horny Goat Weed
bispelue inneholder en rekke flavonoider som icariin som bidrar til å slappe av blodårene som fører til penis, noe som gir dem mulighet til å utvide resulterer i sterkere og hardere ereksjon. Det bidrar også til å behandle lave nivåer av testosteron og økt seksuell lyst på samme tid.

d) med kosttilskudd
en. DHEA
1. DHEA
DHEA gjør at kroppen vår til å lage andre hormoner som testosteron. Studien viser at DHEA er en forløper til kjønnshormoner. Mangel på DHEA fører til mangel av andre kjønnshormoner som resulterer i tap av beintetthet, økt kroppsvekt, herding av blodkar og lav sexlyst.

2. Chorella
Chlorella inneholder betakaroten og klorofyll er en kraftig antioksidant som bidrar til å styrke immunforsvaret ved å blokkere dannelsen av frie radikaler, forbedrer oksygennivået for celle behov og salpetersyre oksygen og dermed stimulere forstørring av penis ved seksuell lyst.

3. Hvitløk
Hvitløk er en av naturens supermat som hjelper lavere nivåer av kolesterol, normaliserer blodtrykk og øker sirkulasjonen av oksygen i blodet. Hvitløk er også et stimulerende middel som bidrar til å øke menns libido ved å fremme produksjonen av kjønnshormonet i hypofysen. Vennligst ta kontakt med legen din dersom du har problemer med blødninger før du tar hvitløk kosttilskudd.

4. Vitamin K
Vitamin K er nødvendig for hudforyngelse. Tappe av vitamin K i huden membran fører til at huden blir uelastisk og rynke som følge av lave nivåer av testosteron hos menn på grunn av aldring. Gjenopprette mangel på vitamin K indirekte fremmer produksjon av nivåer av testosteron.

5. Omega 3 og 6 fettsyrer
Foruten å bidra til lavere nivåer av dårlig kolesterol (LDL) og triglyserider, og bedre sirkulasjon av nivåer av oksygen i blodet til cellene, omega 3 og 6 fettsyrer bidrar også til å fremme restaurering av noen skade på hjerte vev og hormonubalanse i aldring menn.

6. Nukleinsyre
nukleinsyre foruten å fremme cellevekst, øke energi, glatt hud og holde håret glatt, bidrar også til å opprettholde sunne nivåer av mannlige kjønnshormonet som resulterer i en normaliserende ønske om sexlysten.

7 . Sink og jern
Mangel på sink og jern fører til utarming av oksygennivå og dårlig sirkulasjon av blodet som indirekte fører til erektil dysfunksjon. Siden sink også fremmer sunn prostata kjertler som øker frigjøringen av prostata væske som bidrar til å stimulere seksuell lyst ved å øke produksjonen av nivåer av fritt testosteron.

8. Kalium og magnesium
kalium og magnesium bidrar til å hemme omdannelsen av testosteron til østrogen resulterer i mer fritt testosteron som bidrar til å normalisere seksuell lyst.

e) Med naturlige tilnærminger
1. Kutt ned inntaket av mettet fett og trans fett
Hjernen vår trenger fett for å fungere bedre, men usunn diett som er høy i mettet fett og trans fett fører ikke bare oppbygging av mageområdet, men også øker risikoen for hormon ubalanse ved å stimulere binding av sex hormone binding globulin som tresko opp testosterone receptor områder som resulterer i lave nivåer av fritt testosteron og seksuell lyst. Ved å redusere inntaket av ovennevnte fett og erstatte dem med fisk som inneholder store mengder av omega-3 og 6 vil bidra til å blokkere bindingen av SHBG, og dermed øke mengden av fritt testosteron, så vel som libido.

2. Reduser inntaket av alkohol
Dreven drikking svekker funksjonen til leveren fører til hormonubalanse samt øke nivåene av østrogen hos både menn og kvinner.

3. Slutte å røyke
sigarett er et sentralstimulerende som ikke bare øker hjerteslag, men fører også til nedbryting av oksygennivået i blodet. Det øker også binding av SHBG og resultere i lavere nivåer av fritt testosteron.

4. Bytt ut kullsyreholdige drikker med mørk grønn juice
Kullsyreholdige drikker absorberes lettere og det undertrykker testosteron produksjonen hos menn. Mørk grønn juice inneholder en høy mengde av antioksidanter, sink, jern, vitamin C, etc. som ikke bare bidrar til å gjenopprette skadene på celler, men også forhindre dannelse av frie radikaler. Mørk grønn juice reduserer også binding av SHGB, nærer hypofysen, og dermed øke produksjonen av frie testosteron.

5. Moderat trening
Walking 50 minutter i uken vil bidra til å forbedre sirkulasjonen av oksygen i blodet og øke veksthormon samt bidra til å regulere testosteronnivået i kroppen.

6. Vitaminer og mineraler
vitaminer og mineraler er like viktig for kroppen vår, samt opprettholde seksuell aktivitet og vitalitet, og bør komme fra hele matvarer og balansert kosthold.

7. Sette på et lykkelig ansikt
Stress tapper kroppen din energi ved å forårsake at stoffskiftet å svinge, og dermed endre kroppens normale fysiske og følelsesfunksjoner resulterer i svingninger av testosteron produksjon og hormonubalanse. .
Klikk her for å lese
Jeg håper denne informasjonen vil hjelpe. Hvis du trenger mer informasjon om ovennevnte emne, kan du besøke min hjemmeside på:.
Http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
http://testosteroneix.blogspot.com/