Kan 10 millioner mennesker ta feil om meditasjon?

Mer enn fire år siden Time magazine rapporterte over ti millioner amerikanere meditere og siden da har antallet stadig vokst. Når tenkt som et ritual utført av menn som barberte hodet, hadde på seg lange kjortler og levde i en fjellhule, dette sinn quieting, stress lindrende naturlig selvhelbredende praksis er blitt så vanlig at selskaper som Deutsche Bank, Google og Hughes Aircraft gjenkjenne intuitive krefter det og tilby meditasjonskurs til sine ansatte.

I tillegg det vitenskapelige samfunnet har trappet opp til platen og tilbyr faktiske data som støtter mange av de proklamerte fordelene ved meditasjon. Studier på effekten meditasjon har på hjernen og kroppen har pågått over lengre tid ved institusjoner som Brain Imaging Laboratory ved University of Wisconsin, Massachusetts Institute of Technology, Yale og Benson-Henry Institutt for Mind-Body Medicine ved Harvard Medical School.

Vitenskapelige Fordeler
Kliniske funn fra arbeidet på Benson-Henry Institutt for Mind-Body Medicine viser at personer som mediterer riktig og på en jevnlig basis har produsert målbare endringer.

For eksempel, åtti prosent av hypertensive meditasjon pasienter senket blodtrykket og redusert medisiner mens 16% var i stand til å slutte med å bruke sine medisiner alle sammen. Ett hundre prosent av pasienter som led med søvnløshet rapporterte bedre søvn fra meditere og de fleste av dem var i stand til å redusere eller eliminere sove medisiner. I tillegg, folk som lider av kroniske smerter redusert sine legebesøk av trettiseks prosent og åpent hjerte kirurgi pasienter hadde færre postoperative komplikasjoner, alt på grunn av en vanlig praksis av meditasjon.

Og, det gjør det ikke stoppe der. Kvinner også ha stor nytte av å meditere. Funn konkluderte med at kvinner som opplever alvorlige PMS hadde en 57% reduksjon i fysiske og psykiske symptomer. Og, infertile kvinner som mediterer har en 42% oppfatning rente. I tillegg er disse kvinnene viste også redusert nivå av depresjon, angst og sinne.

forskning på meditasjon har også dukket opp noen interessante fysiske resultatene. Områder av hjernen som har med oppmerksomhet og sanseintrykk har blitt funnet å faktisk tykne. Sara Lazar, psykolog ved Harvard Medical School bemerket, "Disse økningene er proporsjonal med tiden en person har vært meditere i løpet av livet". Hun fortsatte med å rapportere, "Dette tyder på at tykkelsen forskjellene er ervervet gjennom omfattende [meditasjon] praksis og ikke bare på grunn av forskjeller mellom mediterende og ikke-mediterende."

Spirituelle Fordeler

Utover det vitenskapelig bevist resultater som reduserer stress, lindre angst og styrke immunforsvaret meditasjon tilbyr også mange åndelige fordeler.

Å ha muligheten til å stille ens sinn og trekke seg tilbake til en tanke fri tilstand av ro åpnes tilkoblingen til høyere intelligens og forbedrer problemløsende evner. I tillegg, med praksis og coaching du kan utvikle evnen til å stille konkrete spørsmål og få svar på dem gjennom denne samme dynamisk kanal.

Og hanke inn den enorme visdom av universet stopper ikke der. Når du fortsetter å ønske velkommen medfødt gjeninnkobling av ditt sinn, kropp og ånd, vil du naturligvis begynne å ta en helhetlig tilnærming til å helbrede deg selv og leve livet ditt. Du vil være i stand til å gjenkjenne og stole på dine sanne intuitive tanker samt øke din evne til å fjern oppdage informasjon og hjelpe andre i nød. Alle som gjør at du kan fokusere på og nyte den sanne verkene av livet.

The Miracles of Meditation
Albert Einstein sa: "Det er å leve livet ditt på to måter. En er som om ingenting er et mirakel. Den andre er som om alt er et mirakel. "

Antallet mirakler født ut av en vanlig praksis av meditasjon er usagt. Fra å miste vekt og slutte å røyke, for å manifestere mer penger og fysiske elementer, til tenningen relasjoner og herding terminal sykdommer, er millioner av beretninger om mirakler akkurat som disse tilskrives meditasjon.

Når du roe ned sinnet og fokus på hva du vil med lyst, tro og forventning, porter universet åpne opp for å gi deg den raskeste og enkleste veien mot å skaffe det.

Dynamisk Oppretting Future
vårt univers er basert på loven om tiltrekning som i de enkleste vilkårene sier at like tiltrekker like. Dette betyr at hver person på planeten jorden er like berettiget til fri flyt fred, kjærlighet, glede, overflod, godhet og sjenerøsitet den har å tilby. Det er ikke et privilegium av noe slag, og det er absolutt ikke forbeholdt noen få utvalgte, som vårt samfunn noen ganger fører oss til å tro.

Universet gir ubetinget det som vi tett fokusere vår tanke og oppmerksomhet på, uten unntak. Buddha sa: "Alt som vi er, er et resultat av hva vi har tenkt. Sinnet er alt. Det vi tror vi blir."

Alle har midlene innenfor dem til å delta aktivt i manifestere noen ting, tilstand eller forhold de ønsker. Utfordringen de fleste av oss står overfor er hvordan man skal fokusere på hva vi ønsker lenge nok til å ha det komme til å realiseres. Meditasjon er inngangsporten til større konsentrasjon, tankekontroll og tilsiktet manifestere.

Som Buddha sa: "Hva vi tror vi blir". Og, jo bedre blir vi til å holde en klar tanke om "hva vi vil" i vårt sinn, jo raskere det kommer. Meditasjon regler når det gjelder å dynamisk lage din fremtid dag etter dag på grunn av sin iboende evne til å tillate deg å konsentrere seg intenst på objektet av vårt ønske.

Over 10 millioner mennesker bruker meditasjon for en enkel grunn. Uansett hva du bruker den til, det fungerer
 !;