Spesial Exercise For Impotent Men

En gammel øvelse som gjenskaper muskel tone hos kvinner som nettopp har født kan gjøre underverker for impotente menn.

De britiske forskerne sa bekkenbunnstrening eller Kegels, oppkalt etter den Sør Californian gynekolog Dr. Arnold Kegel, kan hjelpe menn som lider av impotens, for tidlig utløsning, og de som “ dribble &"; etter vannlating – en tilstand kjent som urininkontinens

“. Historisk har kvinner blitt rådet til å utføre bekkenbunnsøvelser spesielt før og etter fødsel, hysterektomi og overgangsalder. Denne forskningen viser at det er like viktig for menn å opprettholde muskel tone og funksjon av bekken gulv, &"; Ifølge Dr Grace Dorey, en spesialist kontinens fysioterapeut på Taunton &'; s Somerset Nuffield Hospital og North Devon District Hospital, og et besøk stipendiat ved Universitetet i Vest-England, Bristol.

Forskere fra University of West England sa 55 menn med en gjennomsnittsalder på 59 ble brukt i studien. Alle hadde lidd av impotens i seks måneder eller mer. Noen av mennene ble bedt om å gjøre endringer i livsstil for å redusere impotens som å miste vekt, slutte å røyke, trene, og drikker mindre alkohol, mens andre fikk beskjed om å gjøre daglige bekken øvelser i tillegg til ovennevnte endringer.

Etter tre måneder, Kegels gruppen viste signifikant forbedring at livsstils bare menn fikk beskjed om å gjøre øvelsene også. I seks måneder, ble 40 prosent av alle menn kurert for impotens og en annen 35 prosent bedret seg betraktelig.

“ Kanskje den mest dramatiske av Dr Dorey &'; s funnene var forbedringen skyldes bekkenbunnstrening i forhold til bruk av Viagra – resultatene var de samme, og" rapportert Rael Martell i NetDoctor.Co.UK.

Men det &'; s ikke alt. Den britisk-baserte Impotens Association sa Kegels kan forsterke orgasmen siden de styrke musklene rundt penis og bedre blodtilførselen i det området. Annen forskning har vist at disse øvelsene kan også forbedre urininkontinens hos både menn og kvinner.

“ For å utføre Kegels, tett spenner musklene som brukes til å avbryte strømmen av urin eller passering av gass, uten å holde pusten eller kontrahering andre muskler. Mennene i den britiske undersøkelsen klemt i 5 til 10 sekunder, deretter sakte avslappet, gjentar øvelsen omtrent 10 ganger, to ganger om dagen, de fleste dager i uken. Gjort riktig, til øvelsen bør føre til at testiklene til å løfte litt og undersiden av penis beveger seg inn mot kroppen; sjekk for disse bevegelsene i et speil, &"; sa redaktørene av Consumer Reports

Dorey mener disse øvelsene bør læres til unge menn som en del av sin seksualundervisning for å spare dem fra angst og uro for impotens – en tilstand som rammer millioner av mennesker. Kanskje disse mennene bør også lære at impotens er helbredelig mesteparten av tiden og anti-impotens piller som har en rekke bivirkninger er ikke det eneste svaret på problemet. En sikker og praktisk rette er Erectasil, en fuktighetskrem som fungerer på kilden til impotens. Med Erectasil, du &'; ll se resultater på bare 60 sekunder. For mer informasjon, besøk http://erectasil.com
.