"Riktig kvinne eller mann Theory" - den "Jeg trenger å være rett" Way of Thinking

En av liv &'; s største set ups for å være ensom er å leve med den feilaktige troen på at din vei er den eneste måten. Noen mennesker ser ut til å ha tatt et livsløp kalt, hvordan å være helt sikker på alt! Det &'; s som deres virkelighet testing mekanismen er fast på “ det slik fordi jeg synes det er så &"; Folk som føler seg stadig truet og sint når andre spørsmålet deres handlinger erstatte være rett for å leve et lykkelig liv.

Ønsker og insistere på å få din egen måte er et sett opp for ulykkelighet. Stivhet i tenkning fører til maktkamp eller
innsending fra andre og distansering. Personer som er utsatt for sinne har sett mønster av oppfatninger, holdninger, forventninger og atferd som insisterer på å få sin egen måte.

Folk som må forsvare sin riktighet er ofte opptatt innbilte mangler og oppfattet angrepene danne den andre personen. De føler seg ofte forrådt av andre. De rettferdiggjør deres kritisere og skylde på andre for å unngå den innsikt at de selv kan være feil. De frykter å miste makt og bruk av sinne å holde andre fra å hevde seg. Her er en sjekkliste:

_____ En umettelig behov for å være rett som masker en dyp frykt for å være galt
_____ En høy behovet for å forvente at andre skal se det på din måte
_____ En manglende evne til å si “ Jeg don &'; vet &"; og “ jeg var galt &";.
_____ Feeling truet når nye ideer kommer fra andre mennesker
_____ Frykt for å høre ny informasjon som truer din tro
_____ Frykt for å slippe; trenger å være i kontroll av selv til enhver tid
_____ Opptatthet med å vinne godkjenning fra andre
_____ Behovet for å alltid bli sett på som tøff, kraftig og sterk
_____ Pride ved alltid å være rasjonell og logisk
_____ Ubehagelig med å uttrykke sensitive følelser
_____ Skam og frykt for å være sårbare og usikre
_____ Frykt og alvorlig ubehag om å ha dårlige følelser
_____ Tro at andre som er uenige med deg bør “ bare komme over det &";
_____ Bruk sinne, tilbaketrekning eller mye kritikk for å bosette argumenter

Frykt er den største dynamisk opererer i denne tilstanden. Personer som har behov for å være rett vanligvis er veldig sterke og er vanligvis ikke redd for de vanligste frykt for fysisk smerte, høyder, slanger, offentlige taler, etc. Deres skjult frykt er følelsen sårbare, emosjonelle og ute av kontroll. De har en lav toleranse for emosjonell smerte. De bruker den følelsen av å være rett som en narkotisk for uregjerlige følelser. De føler seg truet når andre mennesker få opp en ulik synspunkt - dette
er frykten for å ta feil.

Ubehagelig følelser blir undertrykt, slik at de ikke trenger å være kjent og opplevd. Folk som ikke kan føle og uttrykke følelser kalles repressors i psykologisk litteratur. Undertrykke av de negative følelser er mer sannsynlig å bli funnet hos menn, og kan være relatert til høye nivåer av testosteron, det mannlige hormon.

The Antidote - lære å føle dine følelser

1 som du får mer i kontakt med følelsene dine, kan du lære å håndtere hensiktsmessig med ting som opprørt deg. Du don &'; må være redd for følelser. Følelser er bare følelser. De kommer og går. Møte frykten for følelsen dårlig. Ubehagelige følelser trenger ikke være redd. Det beste du kan gjøre med ubehagelige følelser er å bare se på dem og deretter lære av dem.

2 Som du utvikle dine intuitive, kreative side, utfyller du din logisk, rasjonell side gjør du en full fungerende menneske. Du åpner veien slik at andre føler seg komfortabel i nærmer deg.

3 Som du lærer å takle urolige følelser som utfordrer av andre bringer opp, du blir mer selvforsynte. Du kan lære å selv berolige at angst i stedet for å reagere på andre med forsvars og sinne. Du kan lære å erstatte en god følelse med å finne et område av deg selv hvor du kan vokse i stedet for å bli engstelig og ty til gamle behov for å bevise at du har rett.

4 Som du gi avkall på selvsentrering og ser på behovene av de rundt deg, du utvikle intimitet og samhørighet. Spør deg selv: “ Do Jeg ønsker å rette eller ønsker jeg å være lykkelig &";?

5 Som du forkaste troen av “ Jeg må være behov for å være trygg gjennom å ha det på min måte, og " ; du har mer selvforståelse. Livet blir en øvelse i å ta ansvar for din del i konflikten. Konflikt er sett på som en mulighet for vekst. Selvtilliten øker når du møter din dypeste frykt for at du kan være galt.

6 Som du slipper å måtte bare se ting på den måten at du har sett dem før, du åpner opp nye muligheter. Stivhet av tanke fremmer forutsigbarhet som ikke bidrar til å holde angsten i sjakk. Med nye stress management verktøy for å håndtere angst og usikkerhet, blir livet mer spennende. Valg og alternativer øke - det vil være flere opplevelser i livet ditt

7 Som du gir slipp på behovet for å kontrollere andre, har du mer energi til å bruke på ting som er veldig viktig.. Det er en tung, tidkrevende jobb å ha ansvaret for alt! Livet er morsommere når du ikke lenger er ansvarlig for å gjøre ting riktig i verden!

8 som du lærer sinne oppløsning og trygge uttrykk ferdigheter, øker selvtilliten. Lære ferdigheter og verktøy for å håndtere sinne. Anger ferdigheter kan læres akkurat som alle andre tema.

9 Ta en anger management eller konfliktløsning kurs for å lære konstruktive måter å håndtere sinne. Et helt sett av kommunikasjonsverktøy for å bidra til å håndtere sinte følelser.

10 Livet blir mindre truende som du forstår at følelser er bare følelser og ubehagelige tilstander av følelser kan være bestått og regulert. Lære å håndtere sårbare følelser vil hjelpe deg å bli en mer godt avrundet individ kommer fra “ Jeg trenger å være rett &"; til « Jeg velger å være en ekte person, ubehagelige følelser og alle &";.
.