Reiki: Mindfulness Og Compassion

I denne artikkelen vil jeg snakke om Mindfulness og medfølelse, som jeg tror er to viktige komponenter i Reiki praksis. Enten vi behandler andre, som arbeider på oss selv, gir andre eller leve våre liv med Reiki, bør vi vokse til å legemliggjøre disse to statene, essensen av Reiki precepts.

--------------------------------------------------
Mindfulness
--------------------------------------------------

According til Usui Sensei &'; s overlevende studenter, Mikao Usui introduserte sine studenter til praktisering av mindfulness på First Degree nivå, og understreket dette mer på Second Degree nivå. Ifølge Concise Oxford Dictionary (9th Edition), å være oppmerksom, er å ta hensyn eller omsorg, å være bevisst. Mindfulness eller å være oppmerksom er å være klar over din nåværende tidspunkt. Du er ikke bedømme, reflekterende eller tenker. Du er rett og slett å observere øyeblikket der du befinner deg, fullt klar. Moments er som et pust. Hvert åndedrag er erstattet av neste åndedrag. Du er der uten annen hensikt enn å være våken og klar over det øyeblikket.

Så mindfulness er en tilstand av å leve i øyeblikket, av å være avslappet, rolig og fullt engasjert i det vi gjør. Mindfulness er å være fullt klar over hva som skjer akkurat nå, og gi oss selv helt til vår oppgave uten distraksjon. Ved å lære å nyte og være i øyeblikket vi kan finne fred i oss selv

Som forskrifter, mindfulness er i stor grad knyttet til buddhismen, og det er en meditativ praksis som ikke er forbeholdt spesielle meditasjonsøkter. Det er en praksis som du kan omfavne som en del av ditt daglige liv og ved gjennomføring av rutinemessige og dagligdagse oppgaver.

Den beste guiden som jeg har funnet til bruk av mindfulness som en del av ditt daglige liv er følgende bok, skrevet av Thich Nhat Hanh: « The Miracle of Mindfulness &"; og jeg anbefaler at alle Reiki utøvere og lærere få en kopi, og øve på å være oppmerksom på sine daglige aktiviteter

Jeg tror at Mikao Usui &'; s. befalinger handler om mindfulness, og at når vi blir formant av forskriftene til “ bare for i dag &"; frigjøre sinne og bekymring, blir vi guidet til å eksistere så langt vi kan i en bevisst tilstand. Sinne og bekymring er distrahert, ser du, og hvis vi kan eksistere i øyeblikket ved å være oppmerksom så vi vil ikke dvele ved fortiden og banke oss opp for ting som ikke gikk slik vi ønsket, og vi vil ikke dvele ved fremtiden, kanskje bekymre seg ting som ennå ikke har skjedd. Vi kan lære å frigjøre våre vedlegg til fortiden og fremtiden, og bare “ være &"; nå, innhold og akseptere i øyeblikket, ved å lære å bli mindful.

--------------------------------------------------
Compassion
--------------------------------------------------

The endelig bud, det å være “ volleyball mot oss selv og andre og" er for meg en formaning om å være forsiktig med oss ​​selv, å være tålmodig, for å være lys-hearted, å ikke ta oss selv ganske så alvorlig, og fremfor alt å være tilgivende – først og fremst på oss selv, men også for andre. Ved å akseptere og tilgi oss selv vi begynner å slippe vårt sinne og vår bekymring, og bevege seg mot en tilstand av tilfredshet i øyeblikket.

Det opprinnelige systemet ble en åndelig vei, en vei til opplysning, og forskriftene var hva Usui Sensei &'; s system var alt om. Disse prinsippene er grunnlaget for alt vi gjør med Reiki. Delstatene mindfulness og medfølelse oppstår fra å følge forskriftene og fra arbeid med Reiki
For eksempel, hvordan vi føler når vi gjennomføre en Reiki behandling? Behandle noen med Reiki er en spesiell, spesiell gave. Vi føler en nærhet, en intimitet, en sammenslåing med mottaker; vi får tillit og vi opplever medfølelse. Ideelt sett bør vi bare være der i øyeblikket, med energi, med mottakeren, med ingen forventninger. Vi behandler ikke noen med den hensikt å løse sine helseproblem eller eliminere deres hodepine. Vi bare fusjonere med energien og la Reiki å gjøre sitt arbeid; vi skape et hellig rom for helbredelse skje. Hvis vårt sinn vandrer, som det kan gjøre, så vi merke dette og forsiktig, men bestemt bringe vår oppmerksomhet tilbake til nåtiden og hva vi gjør. Vi blir ett med den energien som den flyter gjennom oss, blir vi ett med mottakeren, og vi opplever at salig tilfredshet i øyeblikket. Når vi behandler vi er oppmerksomme. Vi er en observatør, ikke en deltaker
Selv om noen har lært at du kan holde en samtale med noen som du behandler, eller se på TV samtidig, dette er virkelig ikke vil føre til beste blir gitt til mottakeren. Å være den mest effektive kanalen vi kan være, må vi være der med energien, fullt og forsiktig engasjert i arbeidet vårt, noe som gir oss helt til oppgaven uten distraksjon.

De samme prinsippene gjelder når du arbeider på oss selv , hvorvidt gjennomføring av Hatsurei ho eller selv behandling. Staten bør vi søke å oppnå er at for å bli fullt ut engasjert i arbeidet, for å være med energi uten distraksjon, fusjonert, klar og bare eksisterer i øyeblikket, med en svak følelse av tilgivelse, kjærlighet og medfølelse overfor oss selv.

Så både Mindfulness og Medfølelse er grunnleggende for våre liv med Reiki, grunnleggende for Reiki forskrifter, å jobbe på andre og arbeider på oss selv. Ikke overraskende er de også en viktig del av overføring av Reiki til en annen person gjennom å gjennomføre Reiju innvielser. Reiju er " forbindelse ritual &'; at Usui Sensei pleide, og lærte til sine gjenlevende studenter. Det er enkelt, elegant og kraftig, gratis fra rot og detaljer som omgir de fleste vestlige attunement stiler. Når vi utfører Reiju har vi ingen forventninger: vi er der i øyeblikket med energien, etter de fastsatte bevegelser. Vi er avslappet og fullt engasjert i det vi gjør, er klar over hva som skjer akkurat nå, og vi gir oss helt til vår oppgave uten distraksjon. Det er essensen av Reiju, essensen av behandlinger, essensen av forskriftene, og essensen av livet vårt med Reiki
.