Yoga Retreats -? En ferie eller en Boot-camp

Ettersom flere folk ta ansvar for sin egen trivsel, er yogaferier blitt svært populært tilbud et sunt alternativ til å slappe av på en strand eller trår de velbrukte turist kretser

En yoga ferie eller retrett kan være en ideell introduksjon til yoga, eller en flott måte å fornye og bygge din yoga praksis på samme tid. For mange, både menn og kvinner, er en yoga ferie en avslappende og oppløftende break; for andre, det &'; s livsforvandlende opplevelse. Tilbringe litt tid med en gruppe av likesinnede mennesker som alle deler samme interesse kan være en veldig støttende opplevelse. Men hvor mye yoga bør involveres før velfortjent pause blir hardt arbeid?

Du må bestemme om du vil ha en intensiv yoga ferie, noe som trolig vil innebære yoga to ganger hver dag, og som kan være en ganske sjokk til systemet for de uinnvidde; eller noe mer avslappet som vil forlate deg mer tid til andre aktiviteter og å utforske lokal kultur og historie. Uansett hva du velger, er det best å unngå arenaer der antall gjester reduserer muligheten for personlig instruksjon. Gjeldende tenkning er at klassene skal være større enn 10 eller 12.

Til slutt, se etter en erfaren yoga lærer som har en medfølende tilnærming og som gjør at du føler deg komfortabel og avslappet gjennom hele leksjonen. Husk, ideen er å være på ferie ikke en undertrykkende bootcamp
 !;