Hemmeligheten bak en potensiell Discus Throw

Discus hendelse har blitt gjennomført og spilt i flere århundrer nå. Det hele startet under den antikke greske perioden som de først oppfunnet og næret sporten. Opprinnelig var det bare en annen sportslig opplevelse før de siste tider i forrige århundre eller så hvor det ble revitalisert som en del av OL. Friidrett består av betydelig mengde arrangementer. OL anses å være en strålende arrangement og alle land alltid søker å få denne herligheten seire. Over 32 land deltar hvert 4. år, og de prøver å ta så mange gullmedaljer som mulig til å kreve en strålende status.

Hver Land tar mye stolthet i deltakelse og hver utøver som representerer hans /hennes land praktiserer mye vanskeligere for år bare for en dag &'; s hendelsen. Spore hendelser består av 100, 200, 400 meter dash og stafett hendelser. Felt hendelser består av lengdehopp, høydehopp, shot-put, diskoskast, turn, vektløfting, skyting etc.

Discus kast innebærer en avrundet disk laget av tre vedlagt en metallisk rim på ytterkanten. Vekten av diskos varierer med kjønn av utøveren. For menn idrettsutøvere osen veier ca 2 kg og har en bredde på 22cms. For kvinner osen veier ca 1kg og bredden av det er ikke mer enn 21cms. De scoringsmuligheter er gitt og den beste kast blant dem er regnet som den endelige poengsummen. Erfarne utøvere er i stand til å kaste mer enn 70 meter på en jevnlig basis.

Regelen sier at spilleren ikke kan berøre den ytre delen av sirkulær plate, men kan berøre innenfor den vedlagte ytre metallic felgen. Deltakerne har ikke lov til å flytte ut av å kaste sirkulære parameter inntil diskos lander etter innkastet og avstanden blir registrert. For å beskytte seerne hele arrangementet foregår inne i et lukket område. Strukturen i lukket område er ganske sterk og utformet på en slik måte at platen vil ikke engang returen og skade utøveren.
Nøyaktig fotarbeid er svært viktig for å skape en potensiell kast. Dette fotarbeid hjelper deg også til å mate i hastighet for å gi det mer høyde og avstand. Du burde praktisere ved hjelp av stående kaste øvelser før du prøver å offisielt begynne å kaste diskos. Den ikke-kasting bør brukes under platen for å støtte din kast og balanse. Skulderen skal rett og ikke bøyd tilbake mens bredden av det skal falle sammen med brede føtter. Det bør være på baksiden av sirkelen og holdning bør være på en slik måte at livet ditt bør være litt bøyd mens du forsøker innkastet. Overfør din kroppsvekt på din venstre fot hvis du er en riktig hander og vice versa for en venstre hander og rotere skulderen langs retningen som du slipper kast.

Alle disse utstyr er tilgjengelig for salg på nettet. Du kan også finne trenings tilbehør. Logg inn, www.tracknfieldgear.com for ytterligere detaljer
.