Visualiser din vei til Golf suksess

Se den &hellip!; Gjør det!

Du har sikkert ofte hørt meg si at du lager din egen virkelighet.

Hvor mange ganger ser du en fare som du er i ferd med å ta en sjanse, og kombinert med selvfølelsen, du allerede har bestemt det er akkurat der ballen kommer til å ende opp? La &'; s. Forestill deg at du står på tee, og du trenger et overheng på rundt 160 yards for å tømme vannhinderet og få det ut på fairway

Din selvfølelsen kan godt være å si noe langs linjene av … " vær forsiktig ellers du kommer til å ende opp i vannet &'; eller " Jeg bare vet at jeg kommer til å finne at bunker på forsiden av den grønne &' ;. Så når det faktisk skjer du sier, “ jeg visste at skulle skje &"!; Den gode nyheten er at mentale bilder fungerer faktisk. Problemet her, er at den visuelle bilder du oppretter behov for å ta deg mot dine mål og ikke mot farene

Det er heller ingen vits i å si til deg selv, og ';. Don &'; t treffer ballen i vannet &'; som skaden allerede er gjort. Ditt sinn fokuserer nå på vannet. Det er et kjent faktum at dine handlinger følg det du sist visualisert. Sinnet vil bare huske den visuelle delen av setningen.

For eksempel, hvis jeg sier til deg nå, og '; Don &'; t tenke på en Yellow Canoe &'; hva skjer

Din sub-bevisst tanke gjenkjenner ikke "? don &'; t &'; en del av det du forteller deg selv. Bildene er ikke en del av språksymboler, men heller bare kjemien i det visuelle systemet. Hjernen bruker de samme trasé for symbolikk som det gjør når du ser. Så, ved å plukke et mål og se hvor du vil at ballen skal lande, vil skape den riktige informasjonen for deg å visualisere hvor du vil at ballen skal gå som du satt opp til å ta bildet.

Det samme skjer når du sier til deg selv " Uansett hva du gjør, don &'; t ende opp i vannet og '!; Sub-bevisste sinn har nå et visuelt bilde av vannet og kommer til å støtte dine handlinger for å hjelpe deg sende ballen dit.

Evnen til å kontrollere mentale bilder og bevege deg mot dine mål vil gi deg en betydelig fordel.

Husk at øvelse gjør også mangelfull. Hvis du praktiserer feil bildebruk respons, slik som å se ballen ende opp i et hinder, så sender feil meldinger til sub-bevisste sinn.

Akkurat som du trenger å øve dine fysiske ferdigheter du trenger også å praktisere dine mentale ferdigheter også.

Fokus bare på hvor du vil at ballen skal gå … det perfekte sted på fairway eller grønn og visual ballen lander der

. TIPS: Tenk deg å gå gjennom hele skutt i tankene dine før du faktisk tar din swing. Mens du plukker målet der du vil at ballen skal lande, lukke øynene i noen sekunder og forestill deg at ballen flyr gjennom luften og lander akkurat der du vil ha det til. Se skuddet skjer og føle følelser av oppstemthet som om det har havnet akkurat der du vil ha det til. Deretter steg opp for å ta skutt med denne visuelle walk-through fortsatt sterk i tankene dine

HUSK:. Dine handlinger følg det du sist visualisert så sørg for at du visualisere mot målet ditt og ikke bort fra fare.
.