Spille flott tennis når motstanderen din er Cheating

The Orange Bowl er en spennende, veldig viktig turnering for juniorer. Så, som 16s og 18s kjempe i Plantation, Florida jeg tenker på high stakes kampene som foregår og betydningen spillere, deres familier og trenere plassere på resultater på Orange Bowl. Når resultatene uansett sterkt det gjør for en spennende turnering, men også åpner døren for juks.

"Hvis du ikke er juks du ikke prøver." (tilskrevet tidligere pro baseballspiller Mark Grace)

Når utfallet er viktig vil du ha juks. Mens juks skjer trolig oftere på turneringer hvor det er færre tjenestemenn det virker ganske klart basert på mine samtaler med foreldre og juniorspillere som juks er utbredt. Mange ganger har jeg blitt spurt om hvordan å håndtere juks; foreldre bør tillate barnet å jukse dem i retur eller prøve å ta høyere bakken? Det er ikke lett spørsmål å svare på, men jeg tror jeg kan tilby en løsning som er basert på spillerens grunnen for å spille tennis -. Å spille god tennis

Å spille bra når motstanderen er juks starter med å endre syn om emnet. Spillerne er ofte følsomme for juks fordi, vel, føler de at de har blitt lurt i det siste. Jeg vil tro at nesten alle erfarne juniorspiller kan snakke om en kamp hvor de følte de mistet fordi deres motstander laget mistenkt linje samtaler. Det blir et problem når spillerne begynner å forvente juks og er raske til å tro at motstanderen er juks da, faktisk, vet vi at juniorer (så vel som voksne) kommer til å gjøre feil å kalle linjer. De eldre spillerne knuse ballene nær linjene, selvfølgelig vil det være feil! Den andre ting å huske på er at du er vanligvis på en stor avstand fra der ballen lander. Så, hvis det er vanskelig å kalle linjene på din side, hvordan kan du vite sikkert linjene på den andre siden?

Visste du at bare 35% av replay utfordrer på ATP-touren og 36% på WTA Tour er riktige? Her er noen statistikk på proffene evne til å få samtalen riktig.

Derfor basert på hva jeg har skrevet så langt en spiller bør ikke anta en motstander er juks. Dette vil hjelpe dem å holde fokus på hva som er viktigst, spille god tennis. Men det er tider som juniorer åpenlyst jukser. Hvordan vet du når noen er utro? Selvfølgelig når det er et mønster av det som skjer i hele kampen.

Jeg tror det hjelper spillerne å holde fokus når motstanderen er juks er å innse at det bedratt jukser fordi hun ikke stoler på at hun er god nok til å slå du rettferdig og firkantede. Så enkelt er det. For meg juks er et tegn på svakhet. Et tegn på ikke å stole på spillet ditt. Når jeg ser noen jukser jeg vet at de sannsynligvis nervøs, og definitivt ikke overbevist om at de kommer til å vinne. Husk dette i kampens hete. Fusk er et tegn på svakhet og mangel på tro. Bruk det til drivstoff din innsats for å holde fokus og spille spillet ditt. Tillate at deres dårlig linje samtaler for å forsterke at du er den beste spilleren, og vil komme ut på topp til tross for frustrasjonen over å miste poenget.

Hva fordelene gjør en spiller gevinst fra juks? Tydeligvis de får det punktet at den hensikt jukset på. Men spillere som bevisst jukse på linje samtaler ute etter å se din reaksjon. De får i hodet ditt? Frustrerende du? Når cheater ser sin motstander å bli frustrert, sint og gjøre dårlige beslutninger det forsterker det faktum for dem at juks fungerer og godt hjelpe dem å vinne

Du må ta bort belønningen at spilleren mottar da juks -. Vinner , frustrerende deg, trekker du i spillet. Dette er en av grunnene til at jeg sier juks dem tilbake er en dårlig idé. Du spiller nå spillet sitt spill! Dette er hva de ønsker å spille på deres premisser. Du vil være mindre fokusert og spille mindre enn ditt beste tennis når fokusert på juks. Du vil nøle på linje samtaler, og når ballen faller i vil du bli tvunget til enten å jukse eller rush å treffe ballen. Dette er ikke en god posisjon til å sette deg i! Ditt sinn er ikke lenger fokusert på nåtiden. Dette er en stor formel for dårlig ytelse.

Sjekk ut hvorfor juks en juksemaker ikke fungerer

Igjen, husk det endelige målet, å spille god tennis og vinne. Når du lar cheater å distrahere deg så du faller rett inn i sin plan. Ikke la det skje

Hva skal du gjøre når du føler en motstander er utro ... Først, husk at:

1. Kanskje de ikke er juks

2. Det kan ikke være personlig (kanskje de gjør dette for alle)

3. Juks juksemaker er ikke hensiktsmessig

4. Fusk er et tegn på svakhet, mangel på tro

For det andre fokuserer på løsninger, ikke følelser. Hvordan? Ta flere dype åndedrag som du slår bort fra motstanderen din og fokusere på dine strenger. Forsøk på å komme tilbake i til vanlig mellom punktene rutine. Hvis du fortsatt tenker på det siste punktet bruke håndkle til å tørke bort det punktet som du telle baklengs fra 10 eller ta et dypt pust og telle til tre mens du inhalerer, og fem som du puster ut. Hvorfor teller? Det er en god distraksjon fra forrige punkt. . Gjør ditt beste for å eliminere tanker om det siste punktet før du starter neste punkt

Hvis du er sikker på motstanderen er juks (det er et klart mønster av dårlige samtaler), så ta disse trinnene:

1. Spør motstanderen høflig om de er sikker på om samtale eller hvor den landet

2. Hvis du ikke er fornøyd med sitt svar du kan be om en offisiell å se

3. Unngå å bli involvert i en krangel med motstanderen, for de fleste spillerne dette tjener til å distrahere dem ikke hjelpe dem spille bedre

4. Pust dypt inn og fokusere på å spille spillet. Hvis det hjelper la din vrede motivere deg til å straffe deres svakhet (gjøre dem løpe, spille sin svake side).

5. . Spille med mer margin hvis nødvendig

Igjen huske hva prioritet er når du går på banen: å være en god sport og spille god tennis. Arbeidet med en plan i praksis for å håndtere juks og stole på meg vil du bli mer trygg og spille spillet ditt neste gang det skjer

For Trenere: Lær denne typen positiv filosofi til juniorer. Lære dem å ringe linjer og være trygg, men ikke cocky. Lær trinnene for å innvende mot en samtale. Og, hjelpe dem å forstå det er ok å stå opp for deg selv, men gjør det med integritet og respekt. Se USTA Mentale ferdigheter og øvelser Håndbok for kapitler om sportsånd, ærlighet og integritet (Tennis Code) som gir en mal for samtaler om å være en god sport og behandling av fusk

For foreldre. Ikke legg tanken i barnets hode som sin motstander er en juksemaker. Være rollemodell for forventer det beste ut av andre og være rolig. Hvis treneren din har lært spilleren hvordan man skal håndtere juks da det ikke er behov for drama. Lar spilleren til å vedta planen diskutert tidligere, og hvis du er opprørt gå en tur, gjør noe annet ... Tenk på det som en mulighet for barnet å lære å spille under motgang
.