Problemet med de fleste Marathon Training Schedules

Alt som noensinne har blitt oppnådd i livet kan vanligvis spores tilbake til en plan eller design, etter en tilfeldig tilnærming sjelden får de resultatene vi håpe på.

Maraton opplæringsplaner er litt som dette i at du trenger en. Du trenger retning og mål, og uten et veikart til prestasjon vil du sannsynligvis ende opp med å ikke oppnå noe

Se opp for noen av disse typene maraton opplæringsplaner: -.

Ideal

Trening for en maraton krever en rutine og eventuell annen tidsplan bør inneholde dette. Også det må være tilstrekkelig med hviledager, noe som gjør at kroppen til å gjenopprette og mulighet for å legge inn ytterligere opplæring hvis noen grunn du haven? T vært i stand til å lage din planlagte dager.

Det viktigste aspekt av en god maraton treningsopplegg er kunnskap, må du forstå hvordan kroppen din og fitness bør utvikle. Dette vil holde deg motivert, men også du vil være i stand til å oppdage eventuelle tegn til skade eller overtrening før de skjer.

Nei Good To Anyone

Alle treningsopplegg som er et diagram som inneholder dager og avstander løyper eller tider for deg å gjøre er helt ubrukelig. Trening teknikker har utviklet seg betydelig i løpet av de siste årene. Borte er de dagene av bare plodding bort dag etter dag, mil etter mil. Det finnes mer effektive måter å forbedre din kondisjon som don? T plassere de samme påkjenningene på kroppen.

Bare løgn

Alle programmer som lover du kan løpe maraton som en nybegynner på bare noen få uker er intet mindre enn skandaløst. Denne typen krav kan godt selge opplæringsprogrammer, men det vil ikke gi mange hvis noen maratonløpere.

Vil du vite mer om trening for en maraton? "Marathon Training for nybegynnere" vil lære deg alt du trenger å vite. Det er en av de mest effektive maraton treningsopplegg for nybegynnere tilgjengelig på internett, ideelt for alle som ønsker å lære hvordan du lykkes løpe maraton på kortest mulig tid
.