Hvordan bli kvitt appelsinskall Skin

Hva er cellulitter?

Cellulitter er en overfladisk lag av fett som ligger rett under huden. Det ser oftest på lårene og /eller rumpe, men kan også noen ganger bli funnet på armene eller på magen. Det største problemet med cellulitter er at det er motstandsdyktig mot dietter, noe som betyr at det kan påvirke både tynne kvinner, samt curvier seg. Det er faktisk tre typer av cellulitt og forståelse hvilken type du faller inn under er første skritt i å finne den rette anti-cellulite handlingsplan

1 - Fett:.. Overdreven lagring av fett er den dominerende faktoren

2 – Fiber: en kollagen dysfunksjon er den dominerende faktoren

3 - Vannretensjon: a. Dårlig sirkulasjon er den dominerende faktoren.

Hva er årsakene til cellulitter?

Det er flere årsaker til cellulitter. Noen vanlige årsaker er ondt blod og lymfatiske sirkulasjon, mangel på fysisk trening, feil kosthold, stress og depresjon. Imidlertid er den mest vanlige årsaken genetisk predisposisjon og hormonell ubalanse, er den viktigste årsaken til som ofte eggstokkene. De østrogener som de produserer stimulere lårbens lipoprotein-lipase, et enzym som er ansvarlig for fettlagring. Videre har disse hormonene fremmer salt og vannretensjon inne vev. Dette er grunnen til cellulitt utvikler seg ved siden av hormonvariasjoner.

Cellulite er utviklet når eggstokkene skiller ut en overdreven mengde av østrogener og mer spesielt i visse perioder av en &'; s liv: oppvekst, graviditet, premenstruelt syndrom, bruk av p-piller som er dårlig tilpasset, pre-menopause og . menopause

Hvordan bli kvitt cellulitter

Så, selvfølgelig, gjenstår spørsmålet – hvordan kan jeg bli kvitt min cellulitter? Men don &'; t worry, er cellulitter ikke en dødsulykke! Det er fullt mulig å bli kvitt det – med hjelp av en god handlingsplan

Handlingsplan.

Det finnes ingen mirakelmaskiner. Det finnes ingen mirakelkremer. Det finnes ingen mirakel shorts. Ingen mengde penger brukt på noen av disse tingene vil alltid gi de ønskede resultater. Den eneste sikre måten å bli kvitt cellulitter er ved å binde seg til en solid handlingsplan. Her er noen enkle trinn:

1 – Livsstil endringer: binde seg til en sunnere livsstil er det første skrittet. Slutte å røyke, å gi opp mye alkohol og drikker mer vann er svært viktig for å forbedre både din generelle helse samt toning midje-line og lår. Drikking 1 til 1,5 liter vann om dagen gjør at drenering av avfall lagret i vev som giftstoffer, fiender av cellulitter

2 – Forbedre matvaner: En forbedring i kostholdet er viktig for cellulite reduksjon. Øke inntaket av frukt og grønnsaker og unngå junk food, bearbeidet mat og mettet fett. Vi blir fortalt dette gang på gang for vekttap, men det samme gjelder for cellulite reduksjon samt

3 – Forbedre blodsirkulasjonen: Forbedre blodsirkulasjon er viktig for cellulite reduksjon. Selvfølgelig trening er svært viktig for å bedre blodsirkulasjonen, men det er et par andre mindre kjente metoder. Unngå varme bad er en av disse. Også, ta en dusj med dusjgarnityr på sitt høyeste trykk og etterbehandling av dusjen med et par minutter av kaldt vann er en annen flott metode for å forbedre sirkulasjonen. Også unngå trange bukser og jeans. Når setet er for innsnevret, er blodsirkulasjonen vanskeligere og dette forverrer cellulitter

4 &ndash!; Oppstrammende kremer: Noen kremer kan hjelpe tone huden og eliminere giftstoffer. Men brukes alene uten trinnene ovenfor, kan det være av liten eller ingen nytte. Men i forbindelse med fremgangsmåten ovenfor, oppstrammende kremer kan definitivt øke hastigheten merkbare resultater

5 – Spabehandlinger: Finne et spa som har spesialisert seg på behandling av cellulitter er av stor betydning i handlingsplanen. Noen spas tilbyr en rekke tjenester, inkludert spesialmassasje, anti-cellulitt maskiner, wraps, skreller og andre ikke-invasive behandlinger. Be alltid om noen før og etter bilder for å være sikker på at du arbeider med en erfaren spa for anti-cellulitt behandlinger

Ting du bør unngå.

- Oppblåsbare shorts. Disse rett og slett ikke fungerer

-. Fettsuging. Dette er et svært kostbart og invasiv prosedyre som noen ganger kan øke cellulitter synlighet

-. Kremer og wraps som lover å redusere inches fra lårene eller midje. Dette er ganske umulig. Bare kosthold og mosjon kan effektivt redusere inches fra kroppen din

Etter dette enkel handlingsplan, samt unngå de feilene, effektivt kan føre til en merkbar reduksjon i cellulitter
. &Nbsp.;