Nyt strålende skin

Tre viktige faktorer bidrar til helse for huden din. God ernæring og generell velvære, god condition og fjerne døde hudceller og urenheter

God ernæring og generell velvære

Mat som er bra for hele kroppen vil gjøre din hudfarge gløde også, men hår og hud har noen spesielle ernæringsmessige krav: drikke mye vann, spise en god mengde sunt fiber, og foretrekker mat som er rik på omega-3 og omega -6 fettsyrer (solsikke, gresskar og linfrø, fisk, olivenolje), vitamin B12 (egg, skalldyr, cornmeal, magert kjøtt, soya) og antioksidanter (alle bær, grønne bladgrønnsaker, grønn te, rødvin, oregano) . Husk at alle aktuelle produkter kan gjøre er å opprettholde utseendet på det som allerede er der, og ikke mengden av ekstern velvære vil gjøre det noe bra hvis huden din helse er sabotert på cellenivå ved giftstoffer, oksidanter, dehydrering og stress. Også, siden eliminering er en av hudens funksjoner, så glamorøst som det kan være, å holde mengden av irritanter den har til å behandle på et minimum vil gå en lang vei mot å unngå utslett, kviser og gusten utseende. Bevissthet om de skadelige effektene av røyking bør gå uten å si.

God helse, avslappet søvn, redusert stress og en generell tilstand av velvære umiddelbart reflektere over din hud og hår, forbedre sin tone og tekstur og gjør dem glød.

God conditioning

Skin kan ta veldig godt vare på seg selv i sin ideelle stat, så nå en tilstand som er nær perfekt, og det vil være veldig fornøyd. Sunn hud er litt surt, med en pH mellom 5 og 6, som er grunnen til at det har sukkerskrubb og frisk frukt masker. Den usynlige beskyttende lag av fettsyrer dyrker de gunstige bakterier som hjelper huden din funksjon og fraråder veksten av de dårlige som gjør den utsatt for betennelse. Også, for noen av cellene i kroppen din, inkludert hudceller, til å fungere på sitt beste, de trenger gode oksygene priser, tilstrekkelig hydrering og en riktig balanse av mineraler for å opprettholde sine membraner smidig og permeable.

En vanlig honning skrubb hjelper huden oppnå perfekt balanse, holder blodet i bevegelse, og fukter. Beskytt huden din, vil det takk, spesielt om vinteren. Bruk kremer og salver som inneholder bivoks, et naturlig produkt som beskytter mot tøffe værforhold og andre miljømessige stressfaktorer.

En blanding av natron og havsalt i lik andel, spesielt når de blandes med antiseptiske eteriske oljer som bergamot, lavendel, tea tree, timian, eller peppermynte, gir en fantastisk aromatisk bad salt: det gror små kutt og skraper og holder kviser og betennelse i sjakk. Må ikke brukes på åpne sår, fordi - salt, og pass deg for tea tree olje hvis du er mann, det har uheldige bivirkninger

Å ha strålende lokker massere hodebunnen regelmessig for å bedre blodsirkulasjonen rundt. hårsekkene; det viser seg at det er reell fordel for hundre penselstrøk regel likevel. Også gjelder for både hår og hud, ikke kle dem av deres naturlige oljer, de er der for en grunn. Hvis du må skrubbe dem av erstatte dem med fett som er så nær din egen kjemiske make-up som mulig: kokos og kakaosmør, lanolin, jojoba og mandelolje, og den rimeligste og sunn kjøkken ingrediens av dem alle - vegetabilsk olje .

Fjerner døde hudceller og urenheter

Du må fjerne døde hudceller på en jevnlig basis for å la de unge og sunt å trives. For å oppnå dette målet, bruke kroppsskrubb en gang i uken (bland salt eller sukker med olje i en andel på to til en, legge din favoritt duft og du fikk deg en luksuriøs skjønnhetsprodukt), gjelder naturlige pore raffinering rensing masker (et bredt spekter alternativer, fra ganske enkelt å bruke friske aprikoser eller jordbær til ansiktet ditt til all tid vinneren eggeplomme-honning-leire maske), og husk å fjerne all sminke og urenheter på slutten av dagen
.