HVORDAN TA VARE PÅ DIN SKIN

HVORDAN TA VARE PÅ HUDEN

Huden er det største organet i kroppen din, det laget som omgir og beskytter kroppen din. Enten i ansiktet eller hendene, er det første de ser andre mennesker. Enten i kaldt eller varmt vær, er alltid utsatt for elementer som kan skade den.

Kvinner er mer sannsynlig å ta hensyn til dette, spesielt noe om med pass av tid og rynker. Tidens gang er uunngåelig, men du kan hjelpe naturen slik at hydrering, utseende og oljenivået er riktig i henhold til alder og værforhold der du befinner deg.

I noen kulturer, tan hud som anses som attraktive og andre som slåss for en porselen hvit hud. Uansett hva du velger, kan du alltid følge noen naturlig tips for å hjelpe deg å opprettholde en frisk og sunn hud.

Våre bestemødre allerede visste at en av de mest fordelaktige elementer for å få et friskt ansikt er en god natts søvn. Hvile er viktig når man skal regenerere hudceller og, fremfor alt, unngå uønskede mørke ringer og poser utviske øynene dine.

Dessuten bruker en passende behandling for din hudtype, er det best å følge et balansert kosthold og sunn livsstil . Men dette er ikke alltid mulig, ikke sant? To ting vi alle vet ikke bidra til å holde huden myk er sigaretter og alkohol

Konsistens er viktig; aldri sove uten å tørke ansiktet siden natten er når porene må være ren og klar til å regenerere huden din. Ideelt sett vil du gjøre det samme etter å komme opp om morgenen, spesielt anbefales for kombinasjon og fet hud.

Kollagen er det stoffet som gjør huden ser fastere, yngre og full av vitalitet. Solen skader cellene, og dermed evnen til å produsere kollagen, så det er alltid lurt å bruke solkrem for å beskytte huden mot solen.

Ditt kosthold kan også hjelpe huden din. Det er bedre å unngå så mye sukker og hvetemel som mulig, de forårsake inflammasjon i vevene og reduserer evnen til å produsere kollagen og dermed evne til å holde huden ung og vakker. Stress har effekter som ligner på sukker i kroppen, forårsaker betennelse i vev på grunn av hormonelle endringene som skjer.

Prøv å spise rikelig med grønnsaker, frukt, omega3 fett og lav-fett protein. Også mat rik på svovel og sink er anbefalt som agurk, selleri, gulrøtter, gresskarfrø, sjømat, fisk, kylling, eggehviter, bønner, linser, soya, melk, bønner og andre.

naturlige ansikts CLEANERS

Normal hud: Som en makeup remover, en kopp melk blandet med 3 dråper solsikkeolje. Påfør med en bomullsdott og deretter skylt ansiktet med vann

fet hud. Tynn ½ teskje natron i 2 ss vann. Påfør med en bomullsdott i sirkulære bevegelser. Skyll med vann

Tørr hud. Påfør med begge hender en spiseskje olivenolje. Gjør sirkelbevegelser. La det absorbere og fjerne overflødig vann.

naturlige ansikts tonics

Etter en cleanser, hjelper en toner for å fullføre oppryddingen på slutten og begynnelsen av dagen.

Ice: Bruk is innpakket i en bomullsklut som en komprimere
Honey:.. Du kan søke på kviser å fremskynde helbredelsesprosessen

NATURAL ansiktsmasker

Masker bør brukes med roterende bevegelser, etter retning av musklene i ansiktet og stadig oppover. For best resultat, bør du sette på ren hud og slappe av mens masken er på

Exfoliating og Cleansing Mask:. Mix ¼ kopp havregryn og en spiseskje honning. Du kan legge 2 ss vanlig yoghurt. Bruk for å rense, fuktig hud. La virke i 15 minutter og skyll med vann

For tørr hud. Avocado og sitron. Mos en avokado og bland på sammen med 2 ss sitronsaft og en maisolje. Påfør over hele ansiktet pensel. La stå 10 til 20 minutter
å redusere rynker: Pisk en eggeplomme og tilsett ½. eple masse. Påfør på ansiktet og la virke i 20 minutter

For Red eller rød hud. Visp juice eller en agurk masse med det hvite i ett egg. Bygger en bomullsklut med blandingen og påfør i ansiktet som et omslag i 20 minutter

ansiktsskrubber

fet hud. Bland ½ teskje natron og ½ ts sitronskall og 3 ss vann. Påfør med hånden på oljete områder i ansiktet med milde sirkulære bevegelser. Fjern med vann

Tørr hud. Bland 2 ss olivenolje, 1 av brunt sukker og saften av en sitron. Påfør med fingrene i sirkulære bevegelser. Fjern med vann

Deep Scrub. Bland 3 ss salt og mandelolje 3. Påfør på oljete områder i ansiktet, med lineære friksjoner. Masser i en sirkulær bevegelse. Det er kontraindisert for sensitiv hud

mørke ringer og hovne øyne. Horror !! Du sto opp og øynene reflektere utskeielser av kvelden før ..... Bruk bomull dynket med kaldt kamille først under øynene, deretter suge en liten bomulls stykke tøy i melk nesten frosset og våt under øynene. Anmeldelser

For å revitalisere og få en uthvilt utseende titt på ansiktet ditt, kan du bruke eplejuice blandet med gulrot juice over ansiktet ditt.

Andre områder på kroppen

Hender og albuer også krever så mye omsorg som ansiktet, om ikke mer. De jobber kontinuerlig og er et viktig element når presentere for andre

Hånd Scrub. Bland saften av en sitron med en spiseskje sukker. Påfør på hender masserer godt å danne en kremet substans til sukkeret er utvannet. La virke i 5 minutter og skyll godt

For grov og tørr albuer. Rube dem før sengetid med pimpstein og deretter med en skive sitron. Endelig gjelder en eksfolierende krem. Du kan bruke den samme som for hendene

Soft Legs. Påfør en god dose av honning dagen etter voksing. La den stå på i 30 minutter, ta med vann
Zen Garden Bali foreslår du noen måltider for å holde en sunn og vakker hud

SILKY SKIN JUICE. Gulrot + Brokkoli + Persille
beta-karoten kombinert med Parley og brokkoli gjør denne drinken rik på Vitamin C & Vitamin E, kollagenkilder. Sink vil også bidra til din naturlige hud forsvar
FISKER SALAT:.
Grillet en fisk eller ditt valg, kilde til Omega 3, med noen dråper Olive Virgin Olive. Avslutt grill skorper noen frø (black & hvite sesamfrø og gresskarfrø). På en seng av Mix Grønn Organic Salad inkludere noen agurk tynne skiver. Topp med grillet fisk og legge en italiensk Vinaigrette (extra virgin olivenolje & balsamicoeddik). Pepper etter smak
.