Lag ditt kampen mot akne vellykket med noen gode Tips

Bytte ut ark og tilfeller ofte vil kraftig forbedre hudens tilstand. Disse oljene kan komme på sengetøy mens du sover. Dette er en måte for dem å komme tilbake på huden din. Du bør vaske sengetøy hele tiden for å unngå dette
.
En metode som du kan prøve er å sørge for at du får nok mosjon. Trening hjelper å skylle systemet av giftstoffer, samtidig som det gir kroppen din med mange positive fordeler. Working ut er avgjørende for en renere, sterkere og sunnere kropp som kan bekjempe akne. Det er også en utmerket måte å avlaste stress, og stress er kjent for å forårsake kviser
.
å redusere akne, må du holde godt hydrert. Det er viktig å drikke nok vann på en daglig basis. Det er foreslått at folk flest drikke minst seks til åtte glass per dag. Disse kan blokkere porene og føre til mer kviser
.
Prøv å ikke bruke oljebaserte makeups. Oljebasert sminke kan tette porene. Akne problemer er ofte forårsaket av anvendelse av oljebasert makeup. Selv om enkelte produkter hevder de er olje-fri, kan de ikke være. De vil ofte inneholder syntetiske erstatninger for olje som kan irritere huden og forårsake utbrudd
.
Staying hydratiserte er en stor del av å holde huden din klar. Hvis huden blir dehydrert, blir de døde cellene ikke skur og dette kan føre til tilstoppede porer. Dette vil ytterligere forverre en acne tilstand. Når du drikke åtte glass vann hver dag, vil huden din bli frisk og kaster døde hudceller mer effektivt
.
Kanskje kan du prøve å bruke en hypoallergenisk eller en featherless pute i tilfelle du har akne. Fjær kan irritere ansiktet ditt, forårsaker mer kviser. Prøv å unngå å berøre ansiktet ditt mens du sover som denne hud-til-hud kontakt kan forårsake kviser. Alternativt bære lett bomullshansker til sengs
.
Unngå å blande forskjellige akne medisiner. Folk tror at å blande forskjellige akne behandlinger sammen vil gjøre dem alle arbeide raskere. Du vil bare være over-søknad kjemikalier på huden og skade det
.
En urtemedisin for akne er urter som gjør kamille te. Ved å plassere en brukt, kul tepose på de områdene av ansiktet med akne, kan du redusere og bremse en hevelse eller rødhet på innsiden av noen få timer
.
Øvelsen er en god måte å forhindre akne, men du bør ikke la svetten fra fysisk anstrengelse forbli på kroppen din. Ved å la svetten opphold på kroppen din for lenge, porene er mer sannsynlig å komme tett, forårsaker akne. Etter svette, prøv å få en dusj som varer 10-15 minutter
.
God fysisk form er en fantastisk måte å behandle akne problem. Fysisk aktivitet øker blodsirkulasjonen, og bringer mer blod og næringsstoffer til huden din og spyle bort giftstoffer. Det er ikke bare sunt for din akne, men hele kroppen også. Du kan gjøre dette for å redusere stress, også; stress har vært kjent for å forårsake kviser
.
Koffein i brus, te og kaffe kan også bidra til forferdelig acne. Ved å redusere koffeininntaket, kan du være i stand til å begrense kviser
.
kosten endringer som inkluderer større mengder av råvarer, magre proteiner og hele korn representerer en flott måte å behandle problemet akne. Husk å drikke rikelig med rent vann for å avgifte systemet og holde huden naturlig fuktig. Kom deg ut i solen i ca 10 minutter om dagen
.
Aldri plukke på ansiktet ditt, spesielt akne arr! Dette vil føre til mer irritasjon, rødhet, arrdannelse, eller eventuelt en infeksjon. Snakk med hudlege for å se hvordan du kan eliminere akne arr
.
Du kan være i stand til å finne noen acne-behandling rettsmidler på egen hånd eller gjennom god all-around hudpleie, men hvis du ønsker utprøvde metoder som vil fungere for alle typer akne, tipsene i denne artikkelen er det du leter etter. Kontroller at du bruker dette rådet og implementere det slik for å behandle huden din
.