Små endringer, Rednings-Sized utfallet, og Elsker deg Naked

UGH!

Du kan bli kjent med din kropp-hva mater det, driver den og gir den langsiktige energi og helse.

Sunn mat trenger ikke å smake dårlig!

Vi blir et samfunn av tankeløse eaters som knaske på mat uten å ta seg tid til å tenke over hva vi putter i kroppen vår, som næring. Vi er opptatt forandre verden, ta vare på andre, ledende, og utvikler seg til bedre versjoner av oss selv, og enda vi fortsatt befinner oss å spise i bilen, ta tak i fastfood, gumlet mens du ser en film, og spise TV-middager og pakket mat .

Det er noen små endringer som kan gjøre din sunn livsstil en realitet fordi du kan finne deg selv å spise mindre uten å vite det ... bortsett fra når du hopper på skalaen!

Din Life- store Outcome kan være trygghet og tillit til deg selv og din livsstil, noe som kan føre til en bedre livskvalitet, bedre ferier, bedre intimitet, bedre (fyll inn blank). Gjør valget å gjøre en liten endring og implementere det, og når du mestrer det, gå videre til neste. Nøkkelen er at når du ønsker mer, velger grønnsaker som ikke er stivelse-type grønnsaker. Hva har du å tape … bortsett fra kanskje noen inches

5 små endringer for life-sized Outcomes

Vær proaktiv om din helse og din livsstil strategier uansett hvor du er på i vekttap og liv. Det er mye enklere enn å vente og deretter fikse skaden etterpå
.