Tips for å eliminere Acne Problems

Selv om akne er et vanlig problem for tenåringer og voksne, som ikke gjør det noe mindre ødeleggende. Hvis morgener er fylt med stress over nye og forverring av akne, og denne artikkelen er akkurat det du trenger. Benytte disse teknikkene til å komme på veien til en sunn, klar hudfarge.

Prøv å se på hva du spiser. Hvor ofte blir du kjører gjennom en kjøretur gjennom eller kommer tilbake for andre runde? Vaner som dette ikke hjelper kroppen din å forsvare seg fra akne eller andre infeksjoner. Ditt kosthold bør bestå av frukt og grønnsaker, magert kjøtt, og minimalt med sukker inntak. En diett som dette gir kroppen din med de nødvendige næringsstoffene.

Gjør alt du kan for å unngå å bli dehydrert. Selv om du kanskje tror brus slukker tørsten, faktisk gjør det motsatte. Drikk vann. Hvis du finner vann smakløst og kjedelig, vurdere alternativer som for eksempel å lage fersk juice med en juicer. Å lage din egen juice vil gi deg mer høykvalitets næringsstoffer enn du ville fått fra butikk-kjøpte juice.

Ett kosttilskudd kan være lurt å prøve er maca. Dette tillegget hjelper bygge balansen i kroppen din, og har vist seg å gi noen negative bivirkninger. Du oppnår de mest gunstige resultater når du starter med en liten dose og følge instruksjonene på emballasjen.

Det er viktig å holde deg huden ren, men ikke bruke et produkt som vil tørke ut huden for mye . Sterke kjemikalier kan ha en tørking påvirke, noe som fører til at huden din til å føle seg mye verre. Tea tree olje er ett eksempel på en skånsom men effektiv rengjøring ingrediens som har en anti-bakteriell handling.

Bakteriene i kviser kan bli drept ved hjelp av hjemme rettsmidler som hvitløk. Pulverisere en eller to fedd fersk hvitløk, deretter bruke den til områder berørt av akne. Sørg for ikke å få noe i nærheten av øyet. Selv om det kan være noe svi, vil det hjelpe bli kvitt infeksjonen. La hvitløk til å jobbe på det berørte området i noen minutter, deretter rense huden grundig.

En leiremaske vil stramme og minimere porene. Visse typer av leire er gjort nettopp i den hensikt å suge ut olje på huden. Når du tar leire av, bør du forsikre deg om at du helt skylle ansiktet for å sikre at det ikke er spor av det igjen.

Stress påvirker ikke bare huden din, det påvirker alle aspekter av velvære. Stress hindrer huden fra å eliminere infeksjon og hindrer kroppen fra å arbeide på den mest effektive måten mulig. Prøv å holde stresset ned for å forbedre hudens kvalitet.

Legge til disse ideene til din hudpleierutine vil forbedre huden din på kort tid. For å maksimere disse teknikkene, opprette en to ganger daglig hudpleie vane som er lett å holde seg til. Ikke overcomplicate ting; jo lettere rutinen, jo mer sannsynlig at du vil være å feste med det. For sunn, glødende hud, vaske ansiktet to ganger om dagen, og bruke maske og hvitløk behandlinger en gang i uken
.