The Beauty of Recieving

Juleferien er over og vi &'; ve nettopp vært gjennom sesongen som &'; s handler om å gi … og hvordan det &'; s så mye bedre enn å motta. (Som mange av oss tror, ​​dypt i våre hjerter, før vi ser våre kredittkort)

Men når det &';. Handler om å gi, uten å få i retur, “ vel &"; slutt går tørr – brønnen av våre følelser, energi, tid eller penger

Mange av oss fortsette å gi, gi, gi, mens motsette mottak, fordi det &';. er bare så vanskelig å akseptere hjelp, gaver eller til og med et kompliment. Hvorfor er det?

Min gode venn Lisa Zimmerman, på www.soullevelsolutions.com, sier at det å gi er enklere enn å motta, fordi når vi gir vi har kontroll, når vi mottar vi ikke.

Lisa er så innstilt på kraften i mottak, hun &'; s levere en tredelt telecourse kalt « The Beauty of Motta &"; Og da hun oppdaget min egen, helt selvforsynt, gjør-det-selv-naturen, hun foreslo jeg registrere meg

Så jeg gjorde

Og her &';.. S hva jeg &'; ve lært .

Dette er de store hindringene for å motta alt fra support på jobb for å hjelpe til i huset, eller bare litt ekstra kjærlighet fra venner og familie.

1) Sikkerhet og tillit problemer. Grensene – følelsesmessig, fysisk eller seksuell – ble krysset, som barn eller som voksen, og du tror det &'; s mye bedre å holde andre på en armlengdes avstand fordi det å være sårbar er ikke " trygg &'; Du motstå å motta hjelp, gaver, eller til handlinger av godhet, fordi andre og '; kan &'; t å stole på, og' det må være en skjult agenda eller strenger festet.

2) Oppfatninger om verdighet. Du skjønner &'; t tror på deg selv eller dine talenter fordi du ble dømt, kritisert eller neglisjert; ingenting ble speilet tilbake til deg om din egen iboende verdi. Du &'; re ikke sikker på du " fortjener &'; å motta gaver, hjelp eller et rikt liv. Tross alt, hva har du " done &'; eller oppnådd å få det?

3) Å måtte være en voksen som barn. Du har aldri opplevd luksus, og nødvendig utviklingstrinn, for å være en selvsentrert pjokk eller barnet. Du måtte ta på seg ansvaret for omsorg for søsken, foreldre eller andre, uten noen gang å bli tatt vare på deg selv. Du &'; ve vokse opp til å bli en flott gjør-det-yourselfer, som &'; s god til å være ansvarlig, men elendig på å være sårbar eller vises til å trenge hjelp … med noe.

4) Total forsømmelse. Uten noen reell oppmerksomhet, omsorg eller pleie som et barn, du i utgangspunktet reist selv. I dag kan du &'; re helt uavhengig, uten “ behovet &"; å motta, fordi det var den blåkopi lagt ut for deg tidlig i livet

5) Troen på at å gi krever ". offer &'; Du har blitt oppdratt til å tro andre og' behov er viktigere enn din, og at du kan motta noen andre har å gå uten, eller ikke har sine behov møtt.

Lady holder en gul leafIf noen av disse barrierene ring sant for deg, frykt ikke.

Her er noen måter å endre dine mottakssignaler og få det du ønsker (og hva du trenger).

1) Re-forelder selv ved å endre dine negative holdninger om hvem du egentlig er og din rolle i verden, eller finne noen du stoler på til å gi deg nye positive meldinger om ditt sanne verdi, verdighet og rett til å motta

2) Skift tenkemåte og ta “. respons-evne &"; for hvordan du reagerer på andre. Er du villig til å be om hjelp og være åpen for å motta? Ever?

3) Sjekk dine forventninger. Lær å forvente hjelp (i en slags, ikke krevende måte). Når du forventer folk til å hjelpe deg, kan du vanligvis finne folk til å hjelpe deg.

4) Overgi kontroll. Hvis du &'; re vant til å kjøre showet og administrere selv de minste detaljer, spør deg selv:? &Ldquo; Hva vil skje hvis jeg don &'; t kjøre alt &"; Og også spørre: “ Er dette virkelig min jobb &";

5) Lag plass til å tillate hjelp, og andre, i Hvis du &'; re fart rundt gjør alt og er " for opptatt &';?. å stoppe, det &'; s. ikke tid eller plass for å få hjelp til å gå inn i Stopp. Ro ned. Og åpne opp.

6) Velg dine tanker. Negativ tenkning – spesielt dom deg selv eller andre – hindrer deg fra å motta. Hva hvis du ser etter den beste i andre eller et bestemt scenario i stedet for den verste?

7) Oppfatter alt som omsorg. Reframe mottar som en god ting, ikke universet antyde at du &'; re utilstrekkelig eller ". Hjelpeløs &'; Se etter hva &'; s bra og du &';. Ll skape mer av det

8) Slipp alt og alle som doesn &'; t tjene høyeste gode. Dette er en tøff en for “ I &'; m ikke verdig &"; typer, men du fortjener å bli behandlet som du behandler andre. Og du kommer til å bestemme hvem som &'; s i " bane, &'; din indre sirkel og ditt liv

Det &';. er ikke bedre å gi enn å motta; det &'; s bedre å gi og motta. Den " love &'; har å flyte begge veier.

Når vi mottar, det tar ikke bort fra en annen. Det &'; s nok sollys for alle

Så for alle kontrollfriker, martyrer og “. Folk som gir for mye &"; blant oss, spør ikke hva vi kan gjøre for andre … men hva kan de gjøre for oss

Eller følg Lisa Zimmerman &'; s nye mantra og spør:?? “ Jeg lurer på hvem som ønsker å hjelpe meg i dag &";

Hvis du trenger hjelp til å være en bedre mottaker, finn ut mer på www.soullevelsolutions.com
.