6 tips for å fremme ungdommelig hud While You Sleep

Det er mange faktorer som påvirker helsen til huden din og innflytelse hvor raskt det aldre. Som du alder kollagen produksjon, cellefornyelse, og cellefornyelsen bremse ned drastisk. Soleksponering og frie radikaler angrep skade hudcellene som forårsaker for tidlig aldring. Genetikk, stress og søvnmangel alle bidrar til aldring av huden din også.

Med så mange ting å handle mot huden din må du ta affære og gjøre noe for å oppmuntre sunn hud. Nighttime er en fin tid til å bekjempe aldring skyldes det faktum at kroppen din går inn reparerende modus mens du er i ro.

Begynn natta ritual ved forsiktig rense huden din. Det &'; s viktig å fjerne all sminke, smuss, skitt og forurensning at huden din ble utsatt for i løpet av dagen. Bruk en mild rensemelk som doesn &'; t strippe bort syrekappen; en som renser huden effektivt uten å forlate den stram og tørr.

eksfoliere huden 2-3 ganger i uken med en god ansiktsskrubb eller en hjemme Microdermabrasion system. Eksfoliering fjerner sta døde hudceller, stimulerer cellefornyelsen og øker cellefornyelsen. Det er et viktig skritt som jevner ut overflaten av huden din og hjelper med inntrengning av andre produkter også

Boost du hudcelle &'; s. Energi og akselerere reparerende og helende prosesser ved hjelp av et rødt lys terapi enhet, for eksempel som DPL Nuve eller DPL Light. Rødt lys terapi trenger dypt inn i lag av huden din stimulerende kollagen og elastin produksjon under reparasjonen og helbredende eventuelle skader som har oppstått denne dagen. Ved hjelp av rødt lys terapi om natten vil sparke reparerende og helende prosesser i høygir.

Kombiner retinoider (vitamin A) og peptider om natten for en kraftig en til to slag. Kombinere disse to utrolige ingredienser vil bidra til å forynge huden din raskere og mer effektivt.

Å få nok søvn er avgjørende for helsen til huden din. Mens du sover kroppen din er i hardt arbeid å reparere og regenerere skadede celler. Mens resten din cellefornyelsen er 8 ganger raskere som er stor incentiv for å få mer zzzz &'; s. Forskning viser også at kroppstemperaturen øker mens du sover, slik at serum og fuktighetskremer for å trenge lettere og arbeide mer effektivt.

Søvnmangel fører kroppen din til å produsere et hormon som kalles kortisol. Kortisol er skadelig for huden din, fordi det bryter ned og skader kollagen. Derfor er å få nok avslappet søvn svært gunstig for huden din

Det &';. Er også viktig å sove på ryggen. Når du sover på magen eller på din side huden din er klemt inn i folder og bretter som kan bli permanent etset inn i huden din. Heve hodet mens du sover vil bidra til å holde væske fra pooling henhold øynene forårsaker vesker og poser.

Nighttime er en fin tid for å fremme vakkert levende og sunn hud. Ta noen ekstra skritt på denne tiden og lønnen seg vil være hud som ser mer uthvilt, fornyet og mer ungdommelig, det &'; s vel verdt det
.