Mindre stress betyr mer Vakker Skin

Uansett hvor mye alle prøver å børste av stress som kommer deres vei, det &'; s vanskelig å gjøre noen ganger.

Overraskende nok viser forskning at stress kan føre til hudproblemer. Med denne oppdagelsen, finne måter å bekjempe stress virkelig kommer i forkant.

Ikke bare vil mindre angst gjøre huden ser bedre, men mer enn sannsynlig, vil det gjøre underverker for hele kroppen innvendig og utvendig. Pågående stress kan også zappe immunforsvaret, også.

Selv om noen hudpleie fagfolk kan være uenige om hva typer hudsykdommer resultat av stress, mange er enige om følgende:

• Acne
• Blemmer
• Forkjølelsessår
• Eksem
• Rosacea
• Tidlig aldring
• Psoriasis

Stress fører til de ovennevnte hudsykdommer forverres hvis man allerede er utfordret med dem. For eksempel kan de med eksem har det over hele ansiktet, men de fleste, har en tendens til å ha det rundt deres kjeven og ører. Når noen med eksem blir stressa, blir det kløende, blusser opp, og blir til et utslett.

Det samme gjelder for akne lider, også. Kaste stresset i det daglige mix og kviser vil følge.

Mange trenger en mild påminnelse om at huden er det største organet i kroppen. Til tross for sin størrelse, det &'; s ikke vaksinert mot stress.

Når livet er fylt med for mye å gjøre og for lite tid til å gjøre det, kan folk begynne å sette visse oppgaver på hoggestabben. Don &'; t gjøre dette med din hudpleierutine.

Hold stø kurs med dem morgen og kveld regimer
Det &';. Er også veldig viktig å drikke vann og holde seg hydrert. Hvis det er mulig, holde styr på det.

En annen ting å gjøre er å finne ut hvilken aktivitet kan dekomprimere at stress. For eksempel, kan trening redusere bekymring og forynge huden. Husk hvis det er ansikts svette for å vaske det av så snart som mulig.

Og øvelse doesn &'; t å være intense, heller. Det kan være en bedagelig rusletur. Bare komme seg ut og nyte den friske luften og severdighetene

Her er noen andre stress management ideer:.

• Pusteøvelser
• Meditasjon
• Tai Chi
• Visualisering
• Yoga

Det &'; s så viktig å ta litt rolig tid ut av dagen til å fokusere på kropp, sinn og sjel. Hvis tid er begrenset, og de ovennevnte stress management ideer er uoppnåelig for nå, et enkelt varmt bad, et magasin lese eller en lur vil gjøre. Og snakker om napping, prøve og få en hel natt &'; s. Hvile for mer glødende hud

Siden stress og huden har en felles link, holde disse spenningsnivået lavt for å holde at huden ser nydelig
..