Helsemessige fordeler av Bananas - Inne og Out

De helsemessige fordeler av bananer er mange. De er sunt for kroppen, innvendig og utvendig! De kan forbedre kroppens funksjoner pluss hud, hår og hodebunn. forhold. Den spiselige inne del og ytre skall både gi helsemessige fordeler.

bananplanten er en stor urteaktig plante med spiralformede blader. Det er hovedstammen kan vokse, ca tyve fot høy. Det er ofte forvekslet med et tre, men har ingen woody deler. Den trives i varme og solrike forhold, selv om ettermiddag skyggen er velkomne. Deres store blader kan rive, lett, i sterk vind. Bunter av bananer er produsert i store hengende klynger. De bananskall er det ytre beskyttende lag av den indre spiselige del.

helsemessige fordeler av bananer:

Senker blodtrykk
Reduserer risikoen for åreforkalkning
Reduserer risikoen for hjerteinfarkt
Aids fordøyelsen; avlaste forstoppelse
Opprettholder kalsium; hindrer svake bein
reduserer sannsynligheten for nyrekreft
Aids hjerte- og karsykdommer
Aids riktig nervesystemet funksjon
Lindrer halsbrann
Lindrer morgenkvalme
Reduserer risikoen for slag
Beskytter Eyes; reduserer risikoen for aldersrelatert makuladegenerasjon
Beskytter mot magesår
forbedrer humøret; inneholder tryptofan som konverterer til serotonin
Har høyt kalium og jern innhold

BRUK:

Spis hele bananer, bruke blandet i en smoothie, bruke på en peanut butter sandwich eller skiver på tvers av din favoritt frokostblanding! banan kan benyttes en rekke forskjellige måter! Modne bananer kan plasseres i kjøleskapet. For å påskynde modningsprosessen plassere dem i en papirpose eller pakk i avisen med et eple. Umodne bananer bør oppbevares i romtemperatur, ikke for varmt eller kaldt. Bananer skal være fast og fri for blåmerker, mørke flekker eller merker. De bør ha et lyst utseende. De kan fryses og oppbevares i, ca, to måneder. Ved oppbevaring, bare fjern skallet og dekselet i plastfolie. Bananer har høyere kalorier sammenlignet med andre frukter, så spiser en konservativ sunn del

HUDPLEIE:. Anti-bakteriell, Antioksidanter, Anti-aldring, anti-inflammatorisk, avgifte

bananer har en rekke hudpleie fordeler. Gni innsiden av skallet på huden kan hjelpe en rekke hudsykdommer. Bli kvitt hudormer. Den anti-bakteriell eiendom og høyt kalium innhold gjør dem ideelle for behandling av akne utsatt hud. Spredning av bakterier i hudceller er redusert slik at kviser eller uren hud til å gro i et raskere tempo, slik at du kan ha akne lettelse. De har antioksidanter fordeler og mineraler beroligende for psoriasis og eksem. Deres anti-aging egenskaper bidra til å redusere fine linjer og rynker samtidig hindre reformasjon. Deres anti-inflammatorisk egenskaper er beroligende for tørr kløende hud, slik som Poison Ivy. De bidrar til å avgifte kroppen, øke hudens sirkulasjon, øke kollagen nivåer og har fordelene av vitamin C. De sørger for en en samlet ungdommelig, frisk utseende, glattere, glødende utseende. Fordelene med bananer og banan olje er mange

HÅRPLEIE:

Bananas eller banan olje hjelper håret og hodebunnen betingelser, så mye som huden. Enten brukes i kommersiell eller hjemmelaget sjampo, kan det myke hår, øke elastisiteten, fukte, øke håret glans, forhindre flisete tupper og bidrar til å kvitte seg med flass. Det hjelper å holde på fuktigheten i hodebunnen, hjelpe tørrhet og flass. Den inneholder næringsstoffer, vitaminer og mineraler for å fremme generelle, sunn, administrasjon av hår
.