Gylne for Clear Glowing Face

En gang uansett hvor mye du tar vare på huden din, er det bare ikke nok til å få det perfekte skinnende hud. Her er noen enkle hudpleie tips som vil definitivt hjelpe deg å få det vakre, glødende hud. Det er ingen gylden nøkkel for å få den klar hud. Du trenger bare å overvåke din livsstil, matvaner og viktigst hudpleie diett

Veier til sunn hud.

Den første og viktigste skrittet for å få den sunn hud er å vite din hudtype. Det vil hjelpe deg å gjøre velinformerte beslutninger når du kjøper skjønnhetsprodukter.

Unngå å spise stekt eller junk food. Forberede næringsrik mat hjemme. Inkluder grønne grønnsaker, salater og fersk frukt i kostholdet ditt. Du må også inkludere grønnsaksupper og juice i ditt daglige kosthold. Velg frukt som er rik på antioksidanter vitaminer. Et sunt, velbalansert kosthold hjelper deg å bekjempe frie radikaler og bremser ned aldringsprosessen.

Vi har alle hørt det fra våre mødre og bestemødre som vi bør drikke mye vann. Vel I &'; ll gå til en viss grad å si at du bør drikke minst 12-14 glass vann daglig. Det spyler ut giftstoffer fra kroppen vår som er akkumulert på grunn av dårlig kosthold. Det vil også forbedre hud &'; s. Hudfarge

Du bør aldri gå ut av hjemmet uten å bruke din solbeskyttelse lotion. Sørg for at solkrem er minst SPF 15 eller mer. Hvis huden din er utsatt for direkte UV-stråler, mer er sjansene for tidlig aldring av huden og hudkreft.

Stress er ikke bare farlig for helsen din, men for huden din også. Du kan håndtere stress ved å engasjere deg i aktiviteter som meditasjon, dyp pusting, yoga og bare lukke øynene.

Pass på at du følger en god treningsøkt eller treningsprogram. Det vil forbedre blodsirkulasjonen, generelle helse, og du vil ha en klar, glødende hud.

Du må ta seks til sju timer lur om natten. Resten er ikke bare viktig for kroppen din, men er like viktig for huden din. Det unngår øye poser og matt hud.

Unngå sen kveld parter, overdrevent inntak av alkohol, narkotika og røyking. Dette er de verste fiender av kroppen og huden. En sunn livsstil er et must for en perfekt hud.

Sørg for at du rengjør makeup applikatorer minst en gang i uken med en mild sjampo og lunkent vann. Skyll disse verktøyene godt og la dem tørke

Don &';. T klem, trykk eller tweeze kvisene dine. Klart det kan være fristende, men det vil forlate permanente arr i ansiktet ditt
Don &';.. T glem å vaske hendene med antibakteriell såpe før du bruker noen skjønnhetsprodukter

Du bør unngå iført altfor mye sminke som det vil bare tette huden porene og kveles huden din. Don &'; t glemme regelen: mindre er mer når det kommer til sminke

Hver gang du renser eller vaske ansiktet, må du bruke en god fuktighetskrem i ansiktet ditt.. Velg fuktighetskrem som passer for din hudtype.

Du bør aldri gå til sengs med full sminke på. Pass på at du fjerner makeup med en makeup remover
.