Basic Care For Healthy Teeth

Å holde tennene friske kan være så enkelt som å følge noen enkle tips. Men selv de enkleste tipsene går ved veien hver gang en stund kallende bakterier og syre i munnen for å kjøre tøylesløs og forårsake hull i tennene. Den beste måten å holde tennene friske er ved å følge de grunnleggende prinsippene for tannpuss og bruk av tanntråd. De fleste weren &'; t lært riktige teknikker for hvordan å ta vare på sine tenner. Ved mangler denne grunnleggende kunnskapen kan du gjøre en bjørnetjeneste for helsen til tennene. Følg disse grunnleggende retningslinjene til riktig omsorg for tennene dine, og du vil være smilende bredere fra denne dag fremover.

1. Kast dine toothbrush- tannbørster, tro eller ikke er en yngleplass for bakterier. Selv om du skylle tannbørsten når du bruker den små mengder som aren &'; t selv merkbar for øyet kan stå å blomstre. Eller bakterier fra rundt disken eller vask kan komme i kontakt med tannbørsten som enkelte punkter i tid. I tillegg, etter å bruke tannbørsten i 12 uker på rad stivheten busten begynner å slites ned. Derfor aren du &'; t får samme trykk for å fjerne plakk og bakterier fra tennene, som du var da du først kjøpte tannbørsten. Derfor det &'; s best å resirkulere tannbørste hver 3-4 måneder. På denne måten kan fortsette å få en ren, sterk tannpuss opplevelse.

2. Besøk tannlegen minst to ganger i året-Tannleger er de mest kunnskapsrike folk i forhold til tennene. Selv hater folk flest å gå til tannlegen, kan det faktisk være en flott erfaring. Selv om tannlegen er der for å fortelle deg om du har behandlet tennene dårlig, kan de også oppfordre deg til å ha sunnere, hvitere tenner også. Tannleger kan lære deg hvordan du mer effektivt børste og tanntråd uten å gjøre det en vanskelig prosess. Derfor gå for en sjekk minst to ganger i året, og don &'; t nøl med å spørre tannlegen din de virkelig vanskelige spørsmålene enten

3!. Elektronisk toothbrushes- Mye som mange av våre andre gadgets, har til og med tannbørster fått en oppgradering til elektroniske versjoner. I virkeligheten, elektroniske tannbørster er bedre enn de vanlige manuelle tannbørster. Den grunn-ikke alle børster med samme intensitet. Noen mennesker pusser for hardt, og noen børste for myk. I tilfellet med børste for hardt, kan du faktisk børste emalje rett av det øverste laget av tennene dine. Hvis du pusser for myk du risikere å forlate bakterier og pest på tennene, som kan spise bort på emaljen og forårsake hull i tennene. Med en elektronisk tannbørste den beveger seg på egen hånd slik at du don &'; t trenger å bruke noen ekstra press, bare la busten flytte på egenhånd. Dette sikrer at du får alle de bakteriene ut av tennene dine, slik at du med et lykkelig, sunt smil.
4. Flossing- Tanntråd er en av de tingene som alle bør gjøre, men bare en liten prosentandel av befolkningen faktisk gjør det. Med de nye tanntråd hjelpemidler på markedet nå dagene gjør det tanntråd mye enklere. De gamle tanntråd metoder gjorde det vanskelig å komme til de aller bakerste tennene. Floss picks kan nå langt bak i munnen og bak tennene. Sørg for at du skal bruke tanntråd ved forsiktig å komme i mellom hver tann, går rundt hver tann og nå bak tennene.
5. Stoppe snacking og tygge på gum- Snacking fører sukker å sitte på tennene. Bakterier i munnen kommer til tennene for å mate på sukker, som danner syre som forårsaker tannråte. Ved å tygge tyggegummi, stimulerer du spyttproduksjon. Spytt spyler mat og bakterier ut av overflaten av tennene. Det er å foretrekke å tygge sukkerfri tyggegummi eller tyggegummi inneholdende xylitol, en sukkeralkohol. Snarere enn å tiltrekke seg bakterier, kjemper xylitol det å gjøre en god ingrediens for tyggegummi tyggere.
6. Tannbørste å gå-Med framveksten av nye tanntråd hjelpemidler og elektroniske tannbørster, er det også en ny måte å ta med en tannbørste med deg hvor enn du går. Nye mini på farten tannbørster er på størrelse med en leppestift, lett kan lagres i vesken, og er en tannbørste, tannpirker og pust oppfrisker i ett. Disse disponibel tannbørster er stor for etter lunsj, kaffe eller bare som et pust oppfrisker i løpet av dagen.
7. Drikk mer vann Vann er en av de konsistente måter å kontinuerlig holde bakterier og bakterier fra hviler på tennene. Vann spyler igjen matrester og bakterier ut av munnen din. For ikke å nevne at vann nøytraliserer pH-balansen i munnen som gjør det mindre sannsynlig for syre for å danne. Dette betyr mindre hulrom og en sunnere smil
.