Du Unstuck Utdrag: Finne Praktisk Romance

For flere år siden, ble jeg romantikk road-kill når en fyr jeg var sikker på var “ en &"; usentimentalt dumpet meg via e-post etter et år. Som jeg tenkte, greit besatt, om hva som gikk galt, jeg couldn &'; t hjelp, men lurer på hvordan min dom kunne ha vært så langt unna. Var det fordi jeg gjorde &'; t virkelig vet hva jeg ønsker eller behov i et forhold? Var det fordi jeg ikke hadde &'; t kommunisert tydelig om mine forventninger? Hadde jeg savner advarselen tegn som kunne ha fortalt meg at dette ikke var &'; t kommer til å jobbe

Så jeg bestemte meg for å gjøre et forhold obduksjon, ikke bare på e-dumping cad, men på min hele? romantisk historie. Mitt mål var å se etter mønstre i det siste, så jeg kunne begynne å se hva som hadde jobbet – og hva ikke hadde &'; t – i mine romantiske relasjoner. Ved saumfarer min egen atferd og de valgene jeg hadde gjort, jeg håpet å bære denne kunnskapen frem til mitt neste forhold. Ellers neste gang, I &'; d risiko å stole på en virvlende blanding av hjernen kjemikalier å gjøre meg tror jeg var forelsket

Dr. Helen Fisher er en kjent biologisk antropolog som har tilbrakt tre tiår studere kjærlighet.. Hun har identifisert tre distinkte stadier av kjærlighet – begjær, tiltrekning og vedlegg – hver drevet av forskjellige hormoner. I den innledende begjær scenen, både menn og kvinner slipper østrogen og testosteron, som øker seksuell kjemi og jump attraksjon.

I den andre fasen av tiltrekning, tre forskjellige hormoner sparke i å gi oss den velkjente hode-over-hæler følelse. Disse hormonene er: adrenalin, noe som setter fart på pulsen og får deg til å svette (høres akkurat som frykt, doesn &'; t det?); dopamin som påvirker deg mye som kokain ved å gi deg et rush av behagelige følelser og følelse av velvære; og til slutt, serotonin som gjør at du føler deg glad ved å undertrykke sinne og depresjon.

Til slutt, i den tredje fasen av vedlegg, både menn og kvinner løslate oxytocin under seksuell orgasme. Oxytocin, som du har lært tidligere da vi diskuterte vennskap, gir deg den varme kose om den andre personen, noe som forklarer hvorfor sex kan utdype forbindelsen. Det spiller &'; t nødvendigvis bety at tilkoblingen er varig, eller hensiktsmessig, bare at hjernen vår er opptatt med å gjøre det de &'; re ment å gjøre for å gjøre oss obligasjon og holde planeten befolket. Det &'; s litt urovekkende å innse at kjærlighet er egentlig bare en kjemisk cocktail av hjerne hormoner, isn &';? T det

Så hvordan kompenserer du for en hjerne på kjærlighet eller begjær overdrive for å avgjøre om et forhold er faktisk en god løsning for deg? Ta en titt på Romance & Forholdet Varelager nedenfor som jeg laget for å svare på disse spørsmålene for meg selv og andre

risiko-taker &'; S TOOL. Romance & Forholdet Varelager

Fullfør Romance & Forholdet Varelager nedenfor, uavhengig av din nåværende sivilstatus, slik at du kan begynne å se forskjellen mellom fakta og fantasi når plukke en romantisk partner. Prøv å ta så objektiv tanke som mulig for å hjelpe deg med å identifisere de egenskaper som du mest ønsker og de du vurdere deal-breakers.

Plukk to eller tre positive tidligere forhold til din beholdning. Når jeg sier positivt, mener jeg relasjoner som hadde flotte forhold tross for deres ikke varer for lenge. (Selv om de fleste av oss har mareritt kjæreste /venninne i forholdet vårt closet, det &'; s ikke nødvendig å trave dem ut her.) Les gjennom følgende øvelse, tilpasse spørsmålene i hvilken måter gjør dem mer spesifikke for deg. Ta deg god tid til å reflektere over svarene og skrive ut dine svar for hver relasjon.

Du kan gjøre øvelsen separat for hver tidligere partner du valgte. Eller gjøre dem på samme tid, sammenligne og kontrastere hverandre. Selvfølgelig vil noen områder av beholdningen være viktigere for deg enn andre, så ta det i betraktning når du vurderer dine tidligere partnerskap. Med andre ord, hvis du premien Emotional Connection høyt, men er mindre opptatt Livsstil valg, justere score for å reflektere dine verdier. Resultat hver partner i alle de fem områdene på 1-10 skalaen, et vesen minste positive og 10 er mest positive. Deretter legger opp din totale score. I en ideell verden, din Praktisk Romance partner ville en poengsum på 50. Men don &'; t bli forferdet om din score er betydelig lavere. Tross alt, dette er de relasjoner som tilbys løftet, men til slutt didn &'; t arbeid.

Hvis du &'; re for tiden i et forhold, spør deg selv spørsmål og rangere høyere tilfredshet du &'; re opplever akkurat nå for å finne ut hvor godt dette forholdet fungerer. Hvis din dom om romantiske partnere har sviktet deg i det siste, kan inventar gi deg verdifull ny innsikt om hvordan å holde det på sporet

Vær oppmerksom på at jeg &';. M skriver dette fra en kvinnelig synspunkt og ved hjelp av “ han &"; som foretrukket pronomen. Det &'; s bare for lette i lesing og ingen kjønnsskjevhet er ment, så gutta, don &'; t får nesen ut av ledd, bare erstatte “ hun &"; eventuelt

INTELLECTUAL RAPPORT
• Ble du intellektuelt stimulert av din partner
• Har han utfordre din tenkning i positiv, men ikke nedsettende, måter
• Visste han inspirere deg til å lære? Lese? Grow
• Visste dere to jevnlig dialog eller debatt om ideer, og ikke bare om personer og hendelser i deres liv
• Visste du tar ut den høyeste grad av intellekt i hverandre, oppmuntre lidenskapelig jakten på læring
Pris:?

følelsesmessig tilknytning
• Har du lyst til å henge ut, dele aktiviteter og snakke med partneren din? Visste du se frem til å bytte historier, innsikt og minner med hverandre
• Visste du stole på ham? Visste du føler han stolte på deg
• Visste du virkelig liker og støtter hverandre? Var du komfortabel i å avsløre både de gode og ikke så gode deler av deg? Visste du tillater ham å gjøre det samme, snarere enn å ønske han dannet noen idealisert fantasy av den perfekte mannen
• Var det en følelse av dyp gjensidig omsorg og genuin interesse for hverandre &'; s familie, arbeid, åndelighet, helse og andre viktige aspekter av livet
• Var han en cheerleader, rock, beste venn og partner in crime
Pris:?

dybde på ENGASJEMENT
• Var partneren din klar og i stand til å gjøre den type engasjement du ønsket
• Visste du tror han var i forholdet i lang tid? Det vil si, hvis du var på utkikk etter noen som du kan bli gammel, fikk han virkelig virke som en verdig kandidat
• Hun ser ut som noen som ville henge i hvis du mistet en jobb eller hadde et økonomisk tilbakeslag? Visste du at han ville ta vare på deg hvis du hadde fått syk
• Hvis du har barn fra et tidligere forhold, han har kapasitet til å elske dine barn nok til å gjøre dem føle seg verdsatt og høyt (om ikke nødvendigvis som hans egen)
• Var han virkelig kjærlig, eller i det minste tolerant og respektfull, for dine venner, foreldre og søsken
Pris:?

livsstilsvalg
• Var det daglige leve valg og rytmer kompatible? Hvis han var en homebody og du &'; re en sosial sommerfugl, var du komfortabel balansere intro /extrovertedness
• Hadde du det gøy sammen? Visste du har felles lidenskaper og sysler som å reise, trene, matlaging & underholdende, dans eller sport
• Kan du være glad for å dele begrenset tidsfordriv og tillater hverandre din atskilte interesser
• Visste du deler, eller du kan gå på akkord med, en estetisk sans om dine omgivelser? Kan du være komfortabel deling et hjem
• Var du i stand til å diskutere og bestemme hvordan du nærmet økonomi, sammen og fra hverandre? Var du i stand til å gjensidig dele dine tanker og følelser om mat, penger, tidsplaner, moro, hjem og familie
Pris:?

seksuell tiltrekning

• Har partneren din får du seksuelt opphisset? Hvis sensualitet (og ikke bare seksualitet) er viktig for deg, fikk du dele det med ham
• Fant du ham spennende, uansett hans fysiske utseende
• Tenkte du på å elske med ham? Har du lyst til å gi ham seksuell nytelse
• Kan du snakke om sex åpenlyst? Kan du le, gråte, og eksperimentere med svikte på soverommet
• Visste han at du skal føle at han ble tiltrukket av deg, og at du var spennende for ham? Kan du se deg selv å være seksuelt tiltrukket av denne personen for resten av livet ditt (facto i den uunngåelige oppturer og nedturer i livet)
Pris:?

Nå total score for hvert partnerskap og deretter sjekke ut tabellen nedenfor for å se hvordan relasjoner priser.

1-16 BEDRE etterlatt
Tenk virkelig hardt om dette forholdet, og spør deg selv om det var verdt investering av tid og energi (unntatt som en lærings leksjon). Sjekk ut de enkelte kategoriene og se hva du fikk fra hvert område. Mer viktig, vurdere hva du gjorde &'; t får. Var de positive kvaliteter verdt manglene? Visste du faller for fantasy i stedet for realistisk vurdere din partner og forholdet?

Hvis dette Rangeringen er for en gjeldende kompis, fortsette med varsomhet som dere to blir kjent med hverandre bedre. På den annen side, hvis du &'; har vært sammen en stund, spør deg selv om dette er så bra som det blir. Er du villig til å akseptere det?

17-33 verdt arbeidet
Det ser ut som du og partneren din har hatt et solid fundament for et vellykket forhold, men det gikk off-track et sted. Var øynene åpne for områder av interesse eller gjorde du ignorere problemene og håper det positive kunne bære forholdet? Angrer du på at dette forholdet tok slutt? Var det ting du &'; D Skift hvis du hadde en sjanse til å gjøre det igjen? Hvordan vil denne kunnskapen påvirke fremtidige relasjoner

Hvis du &';? Re vurdering forholdet ditt, du &'; ve fikk mye kompatibilitet og felles plattform allerede. Sørg for at du med jevne mellomrom vurdere de fem forholdet kategorier for å bygge videre på det du allerede har. Det kan være vel verdt arbeidet.

34-50 lovende PARTNER
Heldig du! Du vet at du er i stand til å tiltrekke seg en make som er riktig for deg på mange nivåer. Det ser ut som du har funnet en god partner, og at dere to hadde en lovende forhold. Sørg for å ta oppmerksom på de kvalitetene du verdsettes i din partner og forholdet selv. Nå vurdere hvorfor partnerskapet gjorde &'; t opprettholde. Var det noe du kunne ha gjort annerledes? Noe du trengte fra partneren din? Hvordan kan du bruke denne leksjonen i ditt neste forhold?

Hvis dette er en nåværende forhold, selv heldigere deg! Du &'; har funnet en god kompis og nå de to kan fortsette å bygge et lovende samarbeid
.