Din egen naturlige RESOURCES

planeten er ikke det eneste BURNING!
Så er du bekymret for miljøet, global oppvarming og uttømming av våre naturressurser? Får du opp i armene når du hører om en dyrearter går utdødd eller ødeleggelse av en annen regnskog? Hvis du var i kostnad vil du sørge for å spare energi, bevare våre naturressurser og fylle når det er mulig? Vel, hvis du vil gjøre det for Moder Jord hvorfor ikke for deg selv? Jeg kan se deg nå, slå av lyset når du forlater rommet, resirkulering alle dine glass, papir og plast produkter, donere til veldedighet å oppveie karbonutslipp, men når det gjelder å få til sengs på tid eller får en liten energigivende trening det er bare ikke skjer. Det jeg sier er dette: Vi er vår største naturressurs og likevel vi fortsette å utarme oss selv med litt tid for etterfylling eller ettervekst. Vi skaper et hull i vår egen personlige ozon. Burn Out, i stedet for å brenne opp, er den menneskelige tilsvarende global oppvarming. Hvis du ikke vil behandle miljøet i denne neglisjerende måten, så hvorfor se bort ditt eget liv nødvendige behov?

SYV Enkle steg til bærekraftig leve
for den neste måneden, inviterer jeg deg til å spille et spill og prøver å følge en av de syv enkle trinn hver uke. Ha det gøy med det og se hvor givende det påfyll, redusere og gjenvinning kan være

Fyll
enkel steg # 1 -. Sleeping - Plukk én kveld i uken for å prøve og få en hel natts søvn, kanskje . mandager når du havarerte likevel, eller torsdager etter å få fix av den nyeste episoden av tapte
ENKEL STEP # 2 - Spise - Til ære for Gay Pride Måned lage en regnbue med maten. Prøv og spise en annen farge frukt eller grønnsak hver dag i uken. Moroa virkelig begynner når du kommer til blå
ENKEL STEP # 3 - Trene - Her er en big bang teorien vi alle kan støtte, en big bang for pengene, er det. Vær vennlig mot miljøet, din kropp og din lommebok med en gang i uken gåing, løping, skøyter eller sykle til jobb eller andre steder du kan gå den dagen.

Reduser Bruk
enkel steg # 4 - Sakker - Prøv å ta et øyeblikk hver dag for å lukte på blomstene, eller hvis sniffer er noe flummoxed som min, så i hvert fall se på dem. Hvis blomstene er ikke noe for deg, deretter legge merke trærne som linje din gate eller vei vann krusninger ut fra land. Legge merke til de små tingene vil hjelpe deg å sette pris på de større tingene
enkel steg # 5 -. Meditating - Du trenger ikke å sitte Swami stil i stillhet å få fordelene ved meditasjon. Ta en vanlig aktivitet du gjør hver dag, som å pusse tennene eller vaske retter og gjøre det mindfully. Det er, prøver å fokusere på kun det du opplever i øyeblikket, for eksempel følelsen av busten børsting mot tannkjøttet, eller det varme sudsing bobler på hendene. . Hang der for litt ekstra tid og ta i alle de fantastiske opplevelser

Recycle
ENKEL STEP # 6 - Frivillighet - Gi tilbake til samfunnet all den kunnskap og ferdigheter som det har gitt deg ved frivillig en gang i måneden. Det vil ikke bare gagne samfunnet, men det vil også forbedre din generelle velvære samtidig. Besøk www.volunteermatch.org å finne muligheter i nærheten av deg
ENKEL STEP # 7 -. Wisdom /åndelig praktiserende - Ta deg tid til en gang i uken for å koble til hva som inspirerer deg, enten din inspirasjon kommer i form av en tradisjonell trossamfunn, kommunisere med naturen eller noe helt annet. Koble til dette aspektet av livet ditt kan forynge din sjel, hjerte og ånd. Jeg vet at mange av dere har hørt disse tilbudene før, og har valgt å ignorere dem, på samme måte i år som vi har hørt om global oppvarming før vi begynte å ta det på alvor. Det er ditt valg om du vil vente til saken av Burn Out resultater i høyt blodtrykk eller hjerteanfall, kronisk hodepine eller griner tretthet eller du kan unne deg som du gjør Moder Jord og etterfylle, redusere, og resirkulere! Hvis du ønsker å lære mer om å leve et mer bærekraftig liv, kontakt meg fordi jeg vil gjerne støtte deg i arbeidet
.