Finn hvile, avslapning og regenerering i din egen Backyard

Er hvile, avslapning og regenerering på toppen av listen nå som sommeren er her? Sommeren bringer med seg gårds stue, piknik, grilling og masse utendørs aktiviteter som kan være både fredfylt og avslappende eller fysisk taxing og utmattende. Har du selv har en liste over avslappende ting å gjøre for deg?

Summer bør alle om avslapning og dra nytte av den store utendørs, slik at du kan absorbere noen stor frisk luft og slappe av. Faktisk hektisk timeplan de fleste mennesker lever under de andre årstidene faktisk forlater sommeren som det eneste alternativet for noen regenererende nedetid. Enten du er en utenforstående person eller en innvendig person, stepping ut av fast lane er litt lettere å gjøre om sommeren fordi planene er mer fleksible, og det vanligvis er færre kalender forpliktelser.

Summer ikke gi flere muligheter for hvile og avslapning, men er du drar nytte av de mulighetene det presenterer til å gjøre det? Hvile, avslapning og regenerering må ikke ses på som en luksus, men snarere en nødvendighet. Kroppen din fysisk, mentalt og åndelig behov for å hvile, regenerere og få omsorg akkurat som alle godt tatt vare på presisjon motor.

Summer gir nådigst deg flere timer dagslys slik at du kan nyte langsommere tempo i livet som kommer med varmen. Maksimere avslapning tid du tilbringer i hagen din med familie og venner eller i et rolig hjørne av deg selv ved å sikre at din uteplass, Lanai eller bakgård er fylt med sakte meandrerende avslappet energi. Unngå og eliminere energi som går zooming gjennom -. Minner deg om alle de tingene du har igjen ugjort

Slapp av uncluttering Anmeldelser - Rot er fiende nummer 1 selv i bakgården, på terrassen eller Lanai. Rot er like mye av et problem på utsiden av hjemmet ditt som det er på innsiden. Plukke den opp, rydde opp, organisere det og kaste alt som er ødelagt, ikke lenger brukbar, eller du rett og slett ikke lenger kjærlighet. Har bare ting som du virkelig elsker gir deg mer positiv energi til enn for mange ting du har som standard, noe som gir deg negativ energi og komme i veien for din regenererende tid – eller sagt på en annen måte, de skaper stress, angst og tretthet.

Alt i livet ditt gir du enten positiv eller negativ energi. Målet med Feng Shui er å omgi deg med så mye positiv energi som mulig ved å eliminere de negative som drar deg ned – og en av de beste måtene å gjøre det på er å unclutter områder dedikert for hvile og avslapning

Opprett Fredelig Energy Z -. Omgi deg med de avslappende lydene av rolig forfriskende vann. Selv om du har et basseng i hagen din, er lyden av en foss ekstremt fredelig, forfriskende og avkjølende. Du kan bruke alt fra en enkel liten tabletop selvforsynt foss i stor forseggjort strukturert foss laget av stein omgitt med vakre blomster og tropiske planter der vann kaskader ned flere dråper danser og synger over steinene.

Størrelsen av fossen er ikke så viktig som lyden. Hvis du har verken budsjett eller plass, investere i et par foss eller boblende stream CD eller MP3-nedlastinger, og spille dem av i en konstant løkke når du er i din avslappingsområde. Du kan også spille av lyden av bølgene eller bølgene slår mot stranden, de er garantert å lulle deg til å sove på en lat helg.

Legg til din fredelig sette lyden av vindklokker som klirre og dans i brisen. Du kan også legge til en bambus vind klokkespill å fremme den tropiske øya avslappende lyder

Opprett Avslappende Energy Anmeldelser -. Wear kule og veldig komfortable sett med klær på de dagene da du vil ignorere verden og du virkelig vil at verden skal ignorere deg. Bruk denne klær bare på de dagene du vil være helt avslappende kroppen din, er du programmerer hjernen din til umiddelbart å slippe inn en stressfri avslapping modus når du legger disse klærne på. Ditt sinn vil knytte klær med det varme været, beroligende lyder av vannet og selvabsorberende avslappende ferie.

På dager du ønsker å slappe av, men hjernen din har en tanke på egen hånd, og ønsker å holde trekke deg tilbake til virkeligheten - klær du har dedikert for kun iført i tider med betydelig avslapning vil hjelpe bygge bro fra virkeligheten til avslappet nedetid

Opprett Regenerating Energy Anmeldelser -. En flott måte å skape en avslappende uteplass, Lanai, bassenget eller sunroom er bruken av farger. De fleste mennesker blir fristet til å bruke lyse dristige muntre sommerlige farger i slike områder, men for det meste de er alle veldig høye energi farger, ikke rolig avslappet regenererende seg. De beste fargene å bruke for en avslappende fritidsområde er de kule farger som blått, grønt og turkis. Tenk på de kule farger av en innsjø, en boblende bekk eller havet og den fantastiske rekke frodige greener, blågrønn og et stort utvalg av blues. Disse fargene er beroligende samt kjøling på de varme late dager i sommer.

Hvis du skal oppdatere eller bytte ut utemøbler, kjøper de fleste av dine patio møbler puter i en rekke av disse beroligende farger for å opprettholde den kule avslappet følelse. Jordfarger og naturlige farger er et svært moderne design i markedet i dag, så hvis det er det du liker så utstyre med kule farger for å forsterke selve grunnen til at du ønsker å tilbringe tid i din “ nedetid &"; sonen – designer for resten avslapning og regenerering. Hvis du bor i en nordlig klima, og du ønsker å varme opp din gårdsplass eller dekk, gjøre akkurat det motsatte og bruke lysere varmere farger.

Tenk annerledes, organisere din tenkning rundt ideen om at terrassen din, Lanai, bassengområdet eller sunroom skal brukes for å slappe av, bli kvitt stress og gjenoppfriske din kropp, sinn og ånd - for ikke å lagre ting og rot. Etter klargjøring av plass for hvile og avslapning, alt du trenger å gjøre plan fremover og få tid til regelmessig hvile, avslapning og regenerering. Selv når en katastrofe inntreffer, du trenger litt nedetid for å få igjen pusten og hvile litt slik at du kan begynne på nytt.

Hvile, avslapning og regenerering er viktig for alle som bor i en verden som er høyt trykk, stress og invasiv. Glem TV, erstatte støy med den avslappende lyden av en foss og sparke tilbake i et rolig miljø rett i din egen bakgård.

© Pat Heydlauff, alle rettigheter reservert 2011
.