En inspirerende historie om A Pro Athlete som overvant en angst Disorder

En strålende dag, skjedde et lite mirakel. Det var på en profesjonell tennis turnering i Tyrkia at jeg var i ferd med å spille i. Jeg var i kvalifiseringen uavgjort og spiller mot noen som var rangert mye høyere enn meg. Han var også større, treffer ballen hardere, spilte smartere, og var mye yngre enn meg. (Ja, lykke til med dette, Dennis!) Jeg visste går inn i kampen at den eneste måten jeg ville ha en sjanse var å håpe at han hadde en veldig dårlig dag og komme inn i en mental hjulspor (som han var kjent for å gjør), så jeg kan henge noen poeng og spill sammen.

I tennis, du må vinne seks kamper for å vinne et sett, og hver kamp er en beste to av tre sett. Noen kamper kan ta svært lang tid å fullføre, og kan være svært intense mentale kamper. Jeg husker hva jeg følte meg som går gjennom mine vanlige pre-kamp nerver, men jeg har aldri opplevd det som dette før. Den dagen hadde jeg en enorm engstelig klump i halsen følelse (kjent som Globus hystericus) og svimmelhet. Jeg gikk til badet fem eller seks ganger, surfet på nettet etter en time i spillerne salongen for å få informasjon om min motstander, endret skjorten min et par dusin ganger på grunn av kraftig svetting (ingen overdrivelse), og deretter gjorde en warm-up som ville matche en høy ytelse treningsøkt. Jeg var helt utslitt, og kampen hadde ikke engang begynt ennå! Det var jeg, spille noen som var bedre i de fleste aspekter enn meg på en tennisbane, og jeg hadde slått meg opp så dårlig med mine engstelige vaner og varme opp rutine at jeg hadde lite eller ingenting igjen å gi når kampen startet.

Grave Tanker til Brave Thoughts

De fleste folk ikke innser hvor modige og modige mennesker som oss-angst lider-er. Hver dag kjemper vi for våre liv, i håp om at til slutt vil vi overleve disse forferdelige opplevelser å leve og kjempe en annen dag. Så, det jeg tapte i energi og stabilitet jeg fått i viljestyrke, som var det jeg trengte å stå noen slags mulighet for at dagen. Hvis det var et glimt av håp, vil jeg kjempe til siste punkt å gi meg selv en sjanse til å nå drømmen min som en tennisspiller, som skulle være profesjonelt rangert på ATP-touren.

Etter vår fem-minutters oppvarming, noen av de engstelige følelsene begynte å dø ned, og jeg begynte å slappe av litt. Jeg gikk raskt ned, mister det første settet 6 kamper til 2. I det andre settet, jeg tenkte at hvis jeg kunne henge rundt lenge nok til å sette noen flere skudd i spill uten å slå meg selv, kanskje jeg har en sjanse til å trekke denne kampen ut. Jeg gikk ned igjen 4 spill til to, men det er da ting begynte å snu.

En venn av meg, som jeg hadde vært å trene med frem til turneringen, begynte å skyte bilder og videoer av kampen. Han hadde tidligere fortalt meg at han gjorde en dokumentar om de finansielle og fysiske problemer i et liv i en profesjonell tennisspiller. For noen grunn, når min amerikanske motstander så ham skyte bilder og videoer, begynte han å miste det. Stillingen ble 4-3 og jeg var tilbake i det andre settet. Min motstander spurte dommeren om min venn ville stoppe knipser bilder, men dommeren fikk ikke se noe galt med det.

En Glimmer Of Hope

Så allerede neste spillet mamma dukket opp for å se kampen (jeg elsker deg mamma!). Min mor alltid gjorde alt hun kunne fra sidelinjen i en søt og lovlig måte for meg å vinne en tenniskamp, ​​så da hun kom til 4-4 i det andre settet, visste jeg at jeg hadde en enda bedre sjanse til å komme tilbake. Hun jublet for meg så høyt at min motstander begynte å miste den igjen, og den neste tingen du vet at jeg vant det andre settet og vi skulle inn i det tredje settet helt enda.

På dette punktet jeg visste at jeg hadde noen stor fart, og selv om min venn ble gjort sitt bilde økt, holdt han klikke bare for å holde min fart går. Flere og flere mennesker ble vist opp for å se vår kamp som skulle ha havnet over en time siden. For første gang fant jeg meg selv å trekke energi fra alle disse menneskene, i stedet for å være redd og bekymret for å bli dømt for meg hver bevegelse. Det virket som alt var justert perfekt for en stor opprørt seier for meg, og det var en følelse av uovervinnelighet i det tredje settet som jeg ikke hadde følt før. Tennisballen så ut som en basketball, og ikke bare var jeg spille noen av de beste tennis jeg noensinne hadde spilt, ble jeg underholdende publikum på måter du normalt ikke ser på et lavt nivå profesjonell turnering. Adrenalinet var definitivt sparker i på en positiv måte som bønnene fra de lokale moskeer i Tyrkia rang høyere og høyere i bakgrunnen.

å være i øyeblikket

Jeg elsket hvert eneste øyeblikk og gjorde 't vil den følelsen til slutt! Den siste settet tok en og en halv time, og på slutten jeg falt på kne måten min tennis idoler brukes til og lyttet til brølet fra publikum etter det siste punktet at jeg hadde vunnet. Hvis jeg kunne tenke på et par øyeblikk som var den største i livet mitt, ville dette være i topp fem for sikker. Tenker tilbake på denne opplevelsen jeg lurte til meg selv, hvordan skjedde dette? Etter å ha blitt så beseiret i pre match og det første settet, hvordan i all verden var jeg i stand til å komme tilbake og ikke bare gjøre kampen konkurransedyktig, men seier det til slutt? Alle odds var mot meg, og ingen trodde på meg, inkludert meg selv. Men da folk begynte å like meg som kampen gikk, og jeg begynte å ha denne svært reell og positiv sammenheng med at mengden.

Den kraften i sinnet er fantastisk. Når du har absolutt ingenting igjen fysisk, kan hjernen din finne måter å holde deg gående og gi deg en sjanse til å seire til slutt. Å ta kontroll over dine tanker, så å ha disse nye myndiggjøre tanker blir til positiv handling i livet ditt er ekstremt viktig. Det kan være en av de største verktøyene 'jeg har brukt til å erobre min 6 år angstlidelse mens de fortsatt prøver å holde mine drømmer i live for å bli en full tid proff tennisspiller.

Konklusjon

Når jeg ser tilbake på den kampen og vurdere noen av de tingene som fungerte for meg den dagen mot å kontrollere mine angst nivåer, innså jeg at selv om jeg var nede og ut for et sett og et halvt år, jeg har aldri klaget. Faktisk, jeg likte reise som jeg tok til slutt få den seieren. Den samme tilnærmingen bør tas når du er i de tidlige stadier av kvitte deg med angst. Nyt det gode og det dårlige - så latterlig som det høres ut. Når angst begynner å slå deg opp mentalt og fysisk, stå opp til det og innse at disse tankene og følelsene er her nå, men snart vil de være borte.

Ingenting er sterkere enn din egen vilje. Hvis du tegner nok styrke fra andre du bryr deg om som jeg snakket om i denne historien, samt å ha den holdningen til "Jeg føler meg forferdelig nå, men innerst inne vet jeg at jeg er på rett spor. Jeg har verktøy til beveger seg gjennom denne til slutt. " Du vil gå gjennom det til slutt, og når du gjør det, vil du se tilbake og le av måten du en gang var
.