Skape positive Perceptions

Perceptions er kun basert på hva våre sanser forteller oss. De er ikke alltid nøyaktig og absolutt kan lure oss. Uavhengig av virkeligheten, oppfatninger er kraftige, for de bestemmer hvordan vi opplever livet. Placebo-effekten er et godt eksempel som viser dette utrolige sannheten.

Fra begynnelsen av livet, får våre oppfatninger lagret bort som underbevissthet minne, for alltid registrert som oppfattes. Dette betyr at oppfatninger fra tidlig barndom innflytelse på hvordan vi tolker livet som vi modnes. Uavhengig av nøyaktighet, gamle oppfatninger fortsette å bli brukt som en fremtidig referansepunkt, bestemme hvem vi er og hvordan vi forholder oss til verden rundt oss.

Mange mennesker bærer rundt uønskede ideer fra sin fortid, levende tro som er mot sin hensikt å hva de egentlig ønsker. Dette skjer uavhengig av en persons alder eller deres intelligens.

I stedet for å reagere på gamle, utdaterte måter, når vi begynner å utforske våre indre oppfatninger og holdninger vi kan velge hva vi ønsker å skape for oss selv. Denne ferdigheten begynner med et ønske om å oppleve livet på måter som er sammenfallende og behagelig med hvem vi virkelig er. Så, med bevissthet, kan vi ta et øyeblikk til å pause og revurdere hva vi tenker og hva vi til slutt skape. Vi kan gå inn et sted for personlig empowerment.

Her er noen eksempler som viser hvordan du kan gjøre disse endringene for deg selv. Når du blir klar til å reagere på en situasjon annerledes enn du vil, kan du spørre deg selv følgende spørsmål. Du kan legge til dine egne relevante ideer som du avanserer.

* Hvem har lært deg å se ting på denne måten? Hvordan? Hvorfor? Product: * Hva vet du om denne personens fortid som kan påvirke dem til å reagere på denne måten? Product: * Hvilke erfaringer har du hatt som forsterker disse ideene? Product: * Er disse tolkninger basert på fakta eller er de basert på oppfatningen? product: * Hva gjør du tror er sant for deg selv nå som du blir eldre? Hvorfor

Noen eksempler er:?
1. Frykt for det ikke blir nok. /Ser på hva du ikke har

endres til:. &Ldquo; Det er nok for alle, inkludert meg. Jeg er takknemlig for det jeg har, &";.

2. Stresset av ikke å ha nok tid. /Feeling oppjaget eller overveldet

endres til:. &Ldquo; Jeg har all tid i verden akkurat nå. Hvert øyeblikk er bevisst, og jeg er rolig &";.

3. Frykt for å leve alene. /Forventer at dette skal skje

endres til: “ Det er mange forskjellige mennesker i verden, inkludert de som finner meg gledelig.. Jeg er klar til å dele livet mitt med noen som setter meg og som jeg kan sette pris på &";.

4. Frykt for å bli syk. /Fokus på prøver ikke å bli syk

endres til:. &Ldquo; Kroppen min er sunn og i fred. Jeg gjør min del, og jeg gir mitt legeme det den trenger for å skape balanse. Dette inkluderer å ta deg tid til å slappe av og nyte livet mitt &";

Noen andre ideer for å skape positive endringer i oppfatninger.
Jeg er redd for at ________________________
endres til: Jeg stoler på at _________________________

Jeg skulle ønske at ___________________________
endres til: Jeg velger to_________________________

Å leve congruently mellom vårt eget sinn og kropp skaper en indre følelse av fred. Når vi tar oss tid til å revurdere hva som skjer på innsiden av vårt vesen, kan vi velge hvordan vi vil reagere i livet. Dette er styrke, føles det godt, og det styrker vårt immunsystem
.