*** Holistic Nutrition Approach

I en perfekt verden, din vekt og kropp &'; kunne s fettprosent styres enkelt og greit ved å overvåke kalorier du forbruker og kalorier du forbrenner. Forbruke mer enn du forbrenner, og du få vekt og øke din fett. Forbrenne mer enn du forbruker, og fettet forsvinner og vekten kommer av.

Men kroppen er en maskin, akkurat som en bil er en maskin. I en perfekt verden, kan du fylle bensin på bilen, og det ville fungere perfekt. Siden de fleste av oss forstår biler bedre enn vi gjør våre egne kropper, la &'; s vurdere følgende parametre:

- vil bilen fungere på samme måte enten du putter 85 oktan i eller 95 oktan
- hva hvis tennplugger var skitne og drivstoff forgassere og filter tett

-? hva hvis bilen hadde super skitten olje, ingen olje, eller en tilstoppet oljefilter

Vi kan spør de samme spørsmålene om kroppen din:

- vil kroppen din fungerer på samme enten du spiste lave ernæring tetthet kalorier eller høy tetthet

- hva hvis kroppen var mangler de nødvendige antioksidanter, plante? , vitaminer, mineraler og sporstoffer som trengs for effektiv og maksimal metabolisme

- Hva hvis nyrer, lever og lymfesystemet ble tilstoppede

Jeg tror vi alle vet at vi kan få en ny? bil, satte billig gass i det og det &'; ll kjøre fine &hellip ;. for en stund.

Men hva skjer med den bilen hvis vi aldri skifte olje eller ta den inn for en tune up?

Vi vet at vi må pusse tennene, vaske håret vårt og rense huden vår, vanligvis på minst en daglig basis … Men hvorfor gjør de fleste av tror vi kan spise dårlig mat og innta giftstoffer og har fortsatt våre kropper (vår maskin) fortsatt fungere på maksimal effektivitet?

Akkurat som en bil, når kroppen er stresset og ikke fungerer som vel som de skal, løsningen isn &';. t bare et spørsmål om å fylle tanken med litt høy test bensin (ernæring)

Vi må sørge for drivstoff og oljefilter er klart, tennplugger er rene og produsere en god gnist, og oljen sirkulerer og holde alt tilstrekkelig lubed. Og bare for å være helt klar, hvor langt skal du få hvis du kjøper en splitter ny bil, men når du prøver og kjøre den av mye du lære at denne nye bilen doesn &'; t kommer med et batteri! En bil kan bestå av 1000 stykker. 999 av disse brikkene kan være helt ny, men hvordan funksjonell er at bilen hvis det mangler bare at ett stykke?

Dette er det samme med kostholdet vårt. Absolutt trenger vi skikkelig, høykvalitets ernæring (protein, karbohydrater og fett). Men vi trenger også å sikre våre systemer av renset for giftstoffer, og vi har også et tilstrekkelig nivå av vitaminer, mineraler og sporstoffer for å sikre våre organer kan gjøre det beste ut av at ernæring. Og akkurat som vi trenger hver eneste bit av den bilen hvis vi forventer at det skal fungere, trenger vi også hver byggestein av menneskekroppen til å være i helt ny tilstand hvis vi ønsker at våre organer for å yte sitt maksimale kapasitet.
. &Nbsp ;