Sove On A Plane - 15 fantastiske tips for å sove Tight

Hei alle sammen! Jeg er nettopp tilbake fra ferie, og ønsker å ta opp noe som er blitt problema meg for ganske lang tid - hvordan du faktisk klarer å sove på flyet

Jeg vedder på at du også har opplevd smerte og ubehag for å prøve å få en god natts &'; s søvn i løpet av en lang flytur ... De fleste av oss har. Det kan ødelegge en stor del av ferien hvis du ikke klarer å få noe søvn i løpet av en lang flytur.

Så under mitt siste ferie, som inkluderte 4 forskjellige turer, min fastsatt mål var å mestre dette ferdighet :-)

Og ja, jeg har gjort noen stor innsikt. Denne artikkelen blir derfor min egen bidrag til din neste ferie =)

1. Grab The Window Seat

Hvis du kan, så får vindusplass. Det er uten tvil det beste stedet hvis du ønsker å sove på et fly. Jeg har lagt merke til at midtgang er altfor ofte gjenstand for nudges fra passerende mennesker.

Og den mellomste betyr å ha skarpe albuer på begge sider.

Med vinduet setet kommer muligheten å bruke veggen for å lene seg mot, fjerning av alle som måtte klatre ut og en minimal risiko for nudges.

Så hvis du kan, få det! Det er gull!

-2. Lean All The Way Back

Dette er en åpenbar :-) utgangspunktet, jo nærmere du kommer til den vanlige sovestilling - liggende ned - jo lettere vil det være å sovne

. - 3. Support Your Back

I de fleste langdistanse flyreiser disse dager vil du få en pute og et teppe. Med mindre du har tenkt å bruke teppet for dekning, og deretter sette den som støtte bak ryggen din.

Hvis du bruker det for å holde varmen, og deretter bruke pute i stedet. Grunnen til at jeg anbefaler dette er at stolene moderne fly er fortsatt langt fra komfortabel stol hjemme.

Så ved å sette en pute som ekstra støtte, vil du skape et mye mer naturlig sovestilling hvor overkroppen får å lene seg bakover. Prøv det!

-4. Support Your Neck

Dette er et must for alle dere seriøse sviller der ute. Mangel på tilstrekkelig nakkestøtte er langt den vanligste grunnen til at du kanskje føler at du har vært gjennom en blender når du våkner.

Du kjenner følelsen, ikke sant? Så snart du begynner å døse av, whoops, faller halsen til siden og du er våken igjen.

For dette formålet, jeg sterkt å få en av disse spesielle nakke støtte puter. Selv om de er litt dyr, det er verdt pengene. Personlig finner jeg den "bean bag" -type mer komfortable enn de oppblåsbare seg så hvis du har nok plass til å ta på, gjør det.

-5. Ta av deg skoene

Du vet hvor behagelig det er å rulle opp i sengen hjemme med skitne ubehagelig sko riktige?

Nei, det gjør du ikke! Fordi det ikke skjer.

Samme gjelder for å sove på et fly. I forsøk på å få så lik din normale sovende forhold, ta av deg skoene er et must-do.

-6. Bruk din mest behagelige klær

Hva er mer viktig - å være moteriktig på flyet eller får et par timer med fantastisk søvn

Jeg sier "kjole for suksess", som i dette tilfellet betyr iført som? myke og behagelige klær som mulig. Prøv å unngå jeans og trange skjorter.

Hvis du virkelig ikke kan forestille deg vandre rundt på flyplassen som dette, bruk deretter fly toalett som din garderobe før og etter å ha sovet. Så ingen vil vite, nesten :-)

-7. Dekk Your Eyes

Det er sant at de vanligvis dempe lysene for et par timer under lange flyreiser, men jeg tror ikke det er nok hvis du ønsker å optimalisere sjansene dine til å sove på et fly. Jeg mener, hva hvis du ender opp ved siden av Readie McReaderson med lyset på hele tiden?

I stedet fremstilles ved å ha noe å komme deg til mørket. Jeg er ikke en stor fan av disse strap-on svart bomulls briller. Den beste løsningen jeg har funnet, takket være damen som sitter ved siden av meg en stund tilbake, var å bruke en mørk buff over hodet. Dette vil skape en mye mer komplett mørke omgivelser, og du vil unngå nesten all irriterende masker.

-8. Plugg ørene (med musikk)

Som med hver gang du går i dvale - hvis det ikke er stille, deretter stenge ute forstyrrelser. Og bruk av god musikk gjennom øretelefonene er selvfølgelig den enkleste måten.

Husk å sette spillelisten å gjenta, eller annet du kan bli vekket opp ved et uhell senere ...

Hvis du foretrekker ørepropper for å gjøre det rolig i stedet, så gå for det. Hva gjør det enklere for deg å sove på flyet.
.
.
.

For å finne ut om de 7 flere tips, gå til http://early-riser.com /sleep-on-a-plane.html og du vil lære om ting som: Anmeldelser - Hvordan å sove umiddelbart Z - Hvordan forberede Anmeldelser - Hvordan bli uforstyrret Anmeldelser - etc. etc.

Jeg håper du har fått noen nye innsikter basert på min liste her. Så nyt din neste flyreise =)
.